Garis Panduan Kesihatan Asas - Bagaimana Hendak Menjadi atau Bagaimana Tinggal Sihat

Garis Panduan Kesihatan Asas - Bagaimana Hendak Menjadi atau Bagaimana Tinggal Sihat

Pengenalan

Organisma hidup (seperti manusia) sentiasa meremajakan diri mereka dengan menggantikan lama, usang sel-sel hidup dengan yang baru segar. Organisma hidup juga mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk menyembuhkan diri mereka setiap kali mereka telah menjadi rosak entah bagaimana, seperti telah mengalami beberapa jenis trauma (luka, lebam, luka terbakar dan lain-lain). Mereka juga mempunyai keupayaan mempertahankan diri mereka daripada penyakit dengan memerangi penceroboh asing, seperti parasit, bakteria, virus dan patogen lain, dan dengan mengeluarkan toksin dan bahan cemar berbahaya dan berbahaya dari badan.

Mekanisme utama yang melindungi kesihatan kita dan membantu badan kita dalam mengembalikan keceriaan tisu hidup kita biasanya dirujuk sebagai sistem imun kita. Sistem imun kita terutamanya terdiri daripada pelbagai jenis sel darah putih. Setiap jenis sel darah putih melakukan kerja rumah yang berbeza dalam sistem imun.

Toksin boleh berkompromi Sistem Pertahanan Badan

Sistem imun kita biasanya berfungsi dengan baik menggantikan sel-sel lama, usang dan melindungi kita daripada penyakit. Walau bagaimanapun, kerana banyak alam sekitar (udara, air, makanan kita, rumah kita, dan lain-lain) telah menjadi tercemar dengan begitu banyak toksin, sistem imun kita boleh menjadi terharu dengan racun ini dan tidak dapat melaksanakan tugas mereka. Apabila ini berlaku, sistem imun kita tidak lagi mampu untuk melindungi kita dan penyakit boleh berleluasa dalam badan kita.

Sumber Toksin dan Pencemar

Salah satu sumber utama toksin memasuki badan kita adalah dari makanan yang telah diproses secara komersial. Makanan ini diproses biasanya termasuk senarai panjang bahan-bahan. Bahan-bahan ini boleh termasuk pewarna, bahan tambahan, pengawet, dan bahan kimia lain yang amat toksik kepada badan. Selain itu, semasa proses pembuatan, makanan ini juga boleh mengambil kesan pelarut merosakkan, minyak pelincir dan gris, dan bahan kimia lain yang digunakan untuk membersihkan, melincirkan, dan membasmi jentera, memegang tangki, peralatan, dan paip yang digunakan dalam pemprosesan makanan. Toksin ini berkumpul di dalam badan kita, mereka mengatasi sistem imun kita dan menghalang mereka daripada terlibat dalam aktiviti-aktiviti biasa mereka.

Sebagai peraturan umum, ia adalah yang terbaik untuk melepaskan seberapa banyak makanan yang diproses yang mungkin di dalam makanan kita dan lebih bergantung kepada sihat, makanan yang belum diproses. Contoh ini adalah buah-buahan segar, sayur-sayuran segar, bijirin, kentang, kacang dan kekacang, daging, ayam, ikan, makanan laut, dan produk susu. (Sebenarnya, terdapat banyak masalah dengan yang dihasilkan secara komersial [yang bertentangan dengan organik yang dihasilkan-] versi makanan ini, juga. Walau bagaimanapun, bagi individu yang agak sihat, makanan ini adalah lebih baik bagi kita daripada makanan yang diproses secara komersial.)

Logam merosakkan!

Toksin lain yang boleh merosakkan sistem imun kita dan kesihatan kita datang kepada kami dari pelbagai jenis biasa, logam bukan organik kita sering hadapi. (Mineral adalah contoh logam organik yang badan kita perlukan untuk terus hidup. Walau bagaimanapun, bersama-sama, logam bukan organik toksik kepada badan kita dan kepada sistem imun kita.)

Antara pelbagai cara yang logam toksik boleh memasukkan tubuh kita adalah melalui makanan yang kita makan, air yang kita minum, udara yang kita sedut, perhiasan yang kita pakai (logam dan toksin lain boleh dengan mudah diserap melalui kulit), yang antiperspirants kita menggunakan (yang mengandungi aluminium untuk menyumbat kelenjar peluh kami), dan lain-lain

Antara logam toksik yang biasanya ditemui dalam makanan kita adalah kromium, nikel, aluminium, tembaga, kobalt, emas, plumbum, merkuri, tungsten, dan talium. Dalam air kami adalah tembaga, plumbum, klorin, fluorin dan bromin. Dalam udara yang kita sedut adalah strontium, vanadium, berilium, dan kromium. Setiap satu daripada logam ini boleh melakukan kerosakan serius kepada sistem imun kita dan badan kita. Dalam usaha untuk mengurangkan pendedahan anda kepada mereka dan toksin lain, ikut cadangan umum:

Kurangkan pengambilan makanan dan minuman yang diproses. Ini termasuk kopi. Kopi mengandungi pelarut sangat merosakkan meningkat pada pemprosesan. Mengurangkan jumlah gula yang anda makan dan minum. Ia akan memusnahkan gigi anda (tampalan gigi yang memerlukan dan prostesis pergigian yang lain) dan menyebabkan masalah kesihatan yang lain. Menggunakan pemanis yang lebih selamat seperti madu, sirap maple atau Stevia, tetapi perlu ini pada tahap minimum.

Jangan gunakan alat memasak aluminium atau aluminium foil dalam masakan. Aluminium menyebabkan penyakit otak. Kurangkan penggunaan ketuhar gelombang mikro. Ketuhar gelombang mikro menukar mineral organik untuk logam toksik bukan organik.

Jangan gunakan pembakar roti. Unsur-unsur memuntahkan logam tungsten seluruh roti. Gunakan kuali untuk membakar roti anda.

Jangan memakai barang kemas logam. Emas adalah terutama bersubahat dalam beberapa penyakit. Jangan gunakan antiperspirants. Mereka bekerja dengan menyumbat kelenjar peluh kami dengan aluminium.

Berkenaan dengan air minuman, air dan air yang baik adalah yang terbaik. Walau bagaimanapun, bagi individu yang agak sihat, air perbandaran dalam jumlah yang terhad mungkin tidak semua yang buruk, walaupun klorin dan fluorin. Walau bagaimanapun, tidak minum air botol. Ia mengandungi kesan pelarut merosakkan digunakan untuk membersihkan tangki induk dan paip.

Logam Paling teruk Semua!

Seburuk dan sebagai merosakkan seperti sumber-sumber logam toksik, terdapat satu lagi sumber yang jauh lebih berbahaya dan lebih merosakkan kesihatan yang kami logam digunakan dalam tampalan dan pemulihan di gigi kita! Ini sering dirujuk sebagai merkuri atau perak amalgams. Amalgam bermakna campuran atau gabungan.

Telah banyak perbincangan dan perbahasan selama ini mengenai keselamatan logam ini. Banyak perdebatan telah lebih keselamatan menggunakan bahan yang sangat toksik seperti merkuri dalam mulut kita. Dua puluh empat jam sehari, merkuri larut lesap daripada tampalan gigi dan pemulihan kami dan ke dalam badan kita, menyebabkan semua jenis kerosakan. Walau bagaimanapun, analisis telah menunjukkan bahawa amalgams merkuri sebenarnya terdiri daripada kira-kira empat puluh (40) logam yang berlainan. Dan sebahagian daripada mereka adalah lebih merosakkan dan toksik daripada merkuri!

Logam yang paling merosakkan dan berbahaya yang terkandung dalam amalgams pergigian adalah uranium radioaktif dan setiap radioaktif undang-produk! (Betul! Permit kerajaan logam yang sangat radioaktif yang akan dipasang di mulut kita supaya mereka akan muncul lebih baik pada x-ray imbasan dan membuat gigi kita bersinar lebih!) Dan sekurang-kurangnya seorang penyelidik bebas telah secara meyakinkan menunjukkan bahawa salah satu daripada radioaktif produk sampingan uranium memainkan peranan penting dalam menyebabkan semua jenis kanser!

Walau bagaimanapun, tidak tergesa-gesa keluar dan mempunyai semua tampalan logam dan pemulihan digerudi daripada gigi anda. Anda boleh menjadi diri menyebabkan lebih berbahaya daripada baik! Apabila anda mempunyai tampalan logam dan pemulihan digerudi keluar, keping radioaktif kecil daripada mereka boleh dibuang ke dalam tisu lembut pipi anda, gusi, lidah, mulut dan tekak. Kemudian mereka menjadi lebih sukar untuk mencari dan keluarkan. Ini kecil, keping radioaktif itu boleh mewujudkan laluan baru melalui saraf anda semua di seluruh badan anda dan membina semula hubungan dengan kanser yang sedia ada atau menyumbang kepada pembentukan yang baru.

Jika anda adalah agak sihat, anda meninggalkan tampalan logam anda dan pemulihan di tempat sehingga anda boleh mempunyai mereka diuji untuk menentukan sama ada ia adalah radioaktif. Walau bagaimanapun, jika anda sudah mempunyai kanser, kanser terutamanya maju, anda perlu mempunyai gigi dengan tampalan logam radioaktif dan pemulihan diekstrak.

Kawasan-kawasan lain yang membimbangkan pergigian adalah ruang di bawah topi dan mahkota gigi, di bawah tampalan gigi lama, dan kanal akar. Kawasan-kawasan ini tempat pembiakan untuk bakteria sangat merosakkan.

Dasarnya adalah untuk mengurangkan jumlah gula dan pemanis lain yang anda makan dan minum supaya anda tidak perlu kerja-kerja pergigian sebanyak dalam tempat pertama. Kanak-kanak hendaklah digalakkan makan dan minum produk manis supaya mereka dapat menikmati kehidupan yang lebih sihat dan lebih bahagia.

Toksin di Rumah kami

Toksin utama lain yang boleh menjejaskan sistem imun kita dan kesihatan kita boleh didapati di rumah kita dan sekitarnya di mana kita hidup. Terdapat banyak produk di rumah-rumah dan bawah tanah yang mengeluarkan wasap berbahaya kami. Ini termasuk produk pembersihan; peluntur; cat, pencair cat, kotoran, varnis, sealers, dan produk yang berkaitan; bekalan automotif seperti minyak, cecair transmisi, cecair bermula, dan tin petrol; racun serangga dan lain-lain jenis racun untuk rumah, taman, dan rumput; dan lain-lain

Setiap seorang daripada barang-barang ini perlu disimpan dengan selamat, jauh dari kawasan itu yang tinggal di rumah anda. Jangan simpan mereka di tingkat bawah tanah anda kerana wasap boleh meningkat sehingga ruang tamu. Jika anda menyimpannya di dalam garaj di dalamnya, mengelak pintu di antara garaj dan rumah itu dan tidak menggunakannya. Ventilasi garaj dengan membuka pintu garaj sebelum memasukinya. Pastikan anda membolehkan banyak udara segar untuk memasuki rumah anda.

Kesan Toksin terkumpul

Apabila toksin dan logam terkumpul di dalam badan anda, mereka boleh mengatasi sistem imun anda dan menghalangnya daripada melaksanakan tugasnya menghapuskan sel-sel lama, usang dan mengeluarkan bahan-bahan toksik juga. Mereka juga boleh mengelakkan ia daripada memusnahkan dan menghapuskan apa-apa patogen asing yang mungkin telah masuk ke dalam tubuh anda. Patogen asing termasuk parasit, bakteria, virus, kulat, acuan, dan prions. Tanpa sistem imun yang sihat untuk menjaga penceroboh ini di cek, mereka boleh membiak di dalam badan anda dan menyebabkan semua jenis maladies dan penyakit.

Kurangkan pengambilan Toksin dan Badan Anda akan mengeluarkan beberapa Ones terkumpul

Nasib baik, apabila anda mengurangkan jumlah toksin memasuki tubuh, sistem imun anda (jika ia belum lagi menjadi terharu) akan terus cuba untuk mengeluarkan apa-apa toksin yang mungkin telah terkumpul. Ia mungkin tidak akan dapat menghapuskan semua daripada mereka tanpa bantuan, tetapi lebih banyak yang boleh dikeluarkan, semakin sihat anda akan.

Kesimpulan

Secara ringkasnya, anda perlu cuba untuk mengelakkan seberapa banyak toksin dan bahan pencemaran daripada memasuki badan dan menjejaskan sistem imun anda yang anda boleh. Ini akan membantu untuk membolehkan sistem imun anda untuk lebih melaksanakan tugasnya menghapuskan lama, sel-sel usang, mengeluarkan toksin dan bahan pencemar, dan memerangi dan menghapuskan penceroboh asing dari badan anda.