Mendapatkan Sihat Melalui Terapi Bunyi
Setiap kali kita mendengar bunyi-bunyi dan rentak muzik, kami merasakan tergesa-gesa ini tenaga dan kemudian kita menari bersama-sama. Setiap kali kita mendengar kicauan burung atau nyanyian, kita berasa aman dengan dunia. Setiap kali kita mendengar tali menenangkan orkestra simfoni, kita akan mendapat inspirasi dan emosi. Bunyi titisan hujan di bumbung dan di jalan-jalan kadang-kadang santai untuk sebahagian daripada kita. Bunyi mempunyai kesan berpengaruh jelas dalam kehidupan seharian kita. Tidak semua orang boleh menyedarinya, tetapi kedengaran terlalu, mempunyai kesan terapeutik untuk kesihatan fizikal, mental, dan emosi.
Terapi bunyi berkata, bahawa apa yang kita dengar boleh membantu atau menyakiti kesihatan kita. Apabila digunakan dengan betul, bunyi boleh membuat kita berehat dan melepaskan tenaga tertentu yang akan membantu menyembuhkan tubuh kita dengan sendirinya, secara semulajadi. Ia juga boleh menghalang kanak-kanak dari menangis kerana sakit gigi yang teruk dan menyakitkan. Beberapa orang telah mengaku bahawa apabila mereka merasakan kebimbangan dan tekanan, mereka bermain dan mendengar lagu-lagu yang lagu-lagu kegemaran mereka untuk membantu menenangkan diri mereka sendiri. Apabila mendengar, mereka mendapat lega dan dapat berfikir dengan jelas lagi.
Dalam beberapa kes, mendengar lagu biasa dan bunyi dalam persekitaran yang telah membantu orang dengan amnesia mengembalikan kenangan mereka lebih cepat. Terdapat juga teori bahawa apabila seorang ibu hamil sering mendengarkan muzik klasik dan orkestra, bayi dalam kandungannya akan membangunkan otak cerdas dan memori yang hebat.
Mood seharian kita sentiasa dipengaruhi oleh bunyi yang kita dengar dari persekitaran kita. Kita mendapat jengkel apabila kita mendengar bunyi-bunyi yang kita tidak suka. Kami mendapat marah apabila kita mendengar suara musuh-musuh kita, tetapi kita rasa gembira dan teruja apabila mendengar suara-suara rakan-rakan kami dan kepentingan cinta. Apabila kita sakit dan rakan-rakan atau ahli keluarga menelefon untuk ingin kita sembuh tidak lama lagi, suara-suara yang biasa mereka membuat kita tersenyum dan dengan cara yang memberikan faktor penyembuhan penyakit kita.
Pakar mengatakan bahawa kita mesti belajar bagaimana untuk menghargai bunyi di sekeliling kita dan menentukan yang mana bunyi-bunyi yang kita dengar akan menyebabkan kita merasa baik atau buruk. Jika kita ingin mendapatkan lega daripada tekanan dan mendapatkan ketenangan fikiran, kita boleh berjalan kaki di sepanjang pantai dan mendengar bunyi gelombang kacak terhadap batu-batu. Atau mungkin bermain alat dan menyanyi kepada diri kita sendiri untuk mendapatkan tenaga. Bunyi yang memberi kesan kepada kita setiap hari. Jadi, jika di bawah tekanan banyak, mendapatkan alat dengar dan lagu anda di dalam lagu-lagu kegemaran anda. Anda akan melihat bahawa anda berasa lebih baik.
Minggu, 08 November 2015
Mengekalkan Baik Anda Kelihatan Sememangnya
Mengekalkan Baik Anda Kelihatan Sememangnya
Anda tidak perlu menghabiskan banyak wang tunai apabila ia datang untuk membeli produk kecantikan. Kebanyakan produk komersial kosmetik yang sangat mahal dan ada juga boleh menghasilkan kesan sampingan yang berbahaya kepada kulit anda jika anda tidak berhati-hati.
Antara perkara yang paling biasa digunakan dalam pembuatan produk kecantikan semula jadi boleh didapati di dapur anda seperti oat, madu, pisang, zaitun dan minyak sayuran, mayonis, yogurt dan banyak lagi. Semua ini boleh melakukan keajaiban untuk penampilan anda.
Minyak zaitun sebagai contoh adalah salah satu bahan yang paling serba boleh apabila ia datang kepada ubat semula jadi - walaupun ketika datang untuk tujuan kecantikan. Ia membantu melembapkan kulit anda terutamanya di siku anda, lutut, kutikel dan kaki. Untuk lebih kelembapan dan kelembutan dalam badan anda juga boleh menambah minyak zaitun dalam mandi panas anda. Anda juga boleh menghilangkan rambut kering dan kulit kepala dengan hanya mengurut minyak secara langsung pada kulit kepala dan rambut anda dengan tangan anda.
Pisang juga membuat pelembap yang baik terutama untuk kulit retak dan kering. Anda boleh melakukan ini dengan mashing yang manna masak sehingga menjadi pes yang cukup licin untuk memohon kepada tangan dan muka anda. Tinggalkan pes selama kira-kira sepuluh minit sebelum anda membilasnya off.
Anda boleh menggunakan madu untuk membuat topeng anda sendiri semulajadi wajah. Anda boleh melakukan ini dengan meletakkan kain dalam air suam dan sapukan kain ke muka anda supaya liang anda boleh dibuka. Smear pada madu selepas dan biarkan selama 30 minit. Selepas itu, anda boleh bilas topeng dengan air suam.
Ini hanya beberapa contoh apa yang anda boleh lakukan dengan produk semula jadi yang boleh anda dapati di dapur anda sendiri yang boleh menjimatkan banyak wang. Terdapat banyak produk kecantikan yang anda boleh membuat di rumah dan apa yang membuat ia lebih baik adalah bahawa ia adalah semulajadi dan ia pada asasnya jauh lebih murah berbanding dengan kosmetik komersial anda membeli di pasaran. Plus resepi kecantikan semulajadi adalah mudah untuk membuat dan adalah cara lebih sihat untuk kulit anda berbanding dengan bahan kimia atau bahan cuci yang boleh anda dapati dalam produk komersial kosmetik.
Ia adalah benar-benar satu perasaan yang baik untuk berasa baik tentang diri sendiri. Apa yang lebih baik adalah apabila anda tidak perlu menghabiskan banyak wang yang satu. Sesungguhnya ia adalah baik untuk melakukannya secara semulajadi.
Anda tidak perlu menghabiskan banyak wang tunai apabila ia datang untuk membeli produk kecantikan. Kebanyakan produk komersial kosmetik yang sangat mahal dan ada juga boleh menghasilkan kesan sampingan yang berbahaya kepada kulit anda jika anda tidak berhati-hati.
Antara perkara yang paling biasa digunakan dalam pembuatan produk kecantikan semula jadi boleh didapati di dapur anda seperti oat, madu, pisang, zaitun dan minyak sayuran, mayonis, yogurt dan banyak lagi. Semua ini boleh melakukan keajaiban untuk penampilan anda.
Minyak zaitun sebagai contoh adalah salah satu bahan yang paling serba boleh apabila ia datang kepada ubat semula jadi - walaupun ketika datang untuk tujuan kecantikan. Ia membantu melembapkan kulit anda terutamanya di siku anda, lutut, kutikel dan kaki. Untuk lebih kelembapan dan kelembutan dalam badan anda juga boleh menambah minyak zaitun dalam mandi panas anda. Anda juga boleh menghilangkan rambut kering dan kulit kepala dengan hanya mengurut minyak secara langsung pada kulit kepala dan rambut anda dengan tangan anda.
Pisang juga membuat pelembap yang baik terutama untuk kulit retak dan kering. Anda boleh melakukan ini dengan mashing yang manna masak sehingga menjadi pes yang cukup licin untuk memohon kepada tangan dan muka anda. Tinggalkan pes selama kira-kira sepuluh minit sebelum anda membilasnya off.
Anda boleh menggunakan madu untuk membuat topeng anda sendiri semulajadi wajah. Anda boleh melakukan ini dengan meletakkan kain dalam air suam dan sapukan kain ke muka anda supaya liang anda boleh dibuka. Smear pada madu selepas dan biarkan selama 30 minit. Selepas itu, anda boleh bilas topeng dengan air suam.
Ini hanya beberapa contoh apa yang anda boleh lakukan dengan produk semula jadi yang boleh anda dapati di dapur anda sendiri yang boleh menjimatkan banyak wang. Terdapat banyak produk kecantikan yang anda boleh membuat di rumah dan apa yang membuat ia lebih baik adalah bahawa ia adalah semulajadi dan ia pada asasnya jauh lebih murah berbanding dengan kosmetik komersial anda membeli di pasaran. Plus resepi kecantikan semulajadi adalah mudah untuk membuat dan adalah cara lebih sihat untuk kulit anda berbanding dengan bahan kimia atau bahan cuci yang boleh anda dapati dalam produk komersial kosmetik.
Ia adalah benar-benar satu perasaan yang baik untuk berasa baik tentang diri sendiri. Apa yang lebih baik adalah apabila anda tidak perlu menghabiskan banyak wang yang satu. Sesungguhnya ia adalah baik untuk melakukannya secara semulajadi.
Bahan P
Bahan P
Sejak penemuannya pada tahun 1931, penyelidik telah cuba untuk menentukan bagaimana untuk menghentikan kesakitan dengan menyekat dilepaskan. Jadi mereka menggunakan ubat kuat untuk mengurangkan komunikasi di sepanjang neuro-laluan. Ia menutup laluan SP, jadi untuk bercakap. Masalahnya, seperti yang kita lakukan itu, badan kita mendapat lebih bijak dan menghasilkan lebih SP. Apabila dadah berkurang dan laluan dibuka semula, ada yang lebih SP bergegas untuk otak anda untuk memberitahu anda bagaimana buruk ia menyakitkan. Kerana itulah, sepanjang masa, anda perlu mengambil lebih banyak ubat tahan sakit untuk mendapatkan hasil yang sama. Dalam erti kata lain anda membina kesabaran.
Untuk menjelaskan SP yang lebih kecil adalah neurotransmitter yang. Ia adalah bahan dalam badan anda yang bergerak dengan cepat dari tapak kecederaan kepada otak dan teriakan anda, A calar kecil akan melepaskan sejumlah kecil "yang menyakitkan!"; anda puntung kaki anda, jumlah yang lebih besar dan senjata pecah walaupun jumlah yang lebih besar.
SP boleh dikurangkan dalam tubuh? Ya. Lihatlah merendah diri lada cili atau, sekurang-kurangnya satu komponen di dalamnya. Keluarga capsicum tumbuhan yang lada cili adalah ahli, mempunyai caspsaicn komponen. Ia terkenal sebagai pelega kesakitan dan untuk mengurangkan SP.
Dengan menggunakan kuasa melegakan kesakitan yang keluarga capsicum, anda lakukan diri dua nikmat yang sangat besar. Anda melegakan kesakitan anda dan anda mengurangkan jumlah SP dalam badan anda.
Jika anda mempunyai sakit kronik, ia telah mengambil masa untuk membina tahap yang tinggi SP dalam badan anda. Ia akan mengambil masa untuk memulakan untuk membawa mereka yang tahap ke bawah. Sebanyak empat minggu. Sekarang bukan ia besar untuk mengetahui bahawa anda sekurang-kurangnya mempunyai satu cara untuk melakukannya?
Hanya supaya anda tahu, capsaicin sendiri boleh menjadi menjengkelkan. Anda tidak mahu untuk menggunakannya terlalu kerap. Ia boleh menyebabkan rasa terbakar yang tidak selesa. Jika ia tidak membakar, ia tidak berfungsi.
Terdapat satu bentuk yang sangat kuat tetapi lembut keputusan capsicum.The telah hebat. Kerana SP mengurangkan kualiti keluarga capsicum yang tumbuh-tumbuhan, anda mungkin memerlukan kurang dan kurang semakin lama anda menggunakannya, kerana anda akan mempunyai kurang dan kurang Bahan P dan kesakitan.
Menyekat SP bukan idea yang betul. Mengurangkan pelepasan ia berbunyi lebih baik. Menyekat SP boleh mengekalkan kitaran kesakitan. Apakah pandangan anda?
Dengan penambahan homeopati, herba dan pemakanan bahan ramuan tahap P jatuh dan tahap kesakitan boleh turun. Apa strategi yang hebat.
Sejak penemuannya pada tahun 1931, penyelidik telah cuba untuk menentukan bagaimana untuk menghentikan kesakitan dengan menyekat dilepaskan. Jadi mereka menggunakan ubat kuat untuk mengurangkan komunikasi di sepanjang neuro-laluan. Ia menutup laluan SP, jadi untuk bercakap. Masalahnya, seperti yang kita lakukan itu, badan kita mendapat lebih bijak dan menghasilkan lebih SP. Apabila dadah berkurang dan laluan dibuka semula, ada yang lebih SP bergegas untuk otak anda untuk memberitahu anda bagaimana buruk ia menyakitkan. Kerana itulah, sepanjang masa, anda perlu mengambil lebih banyak ubat tahan sakit untuk mendapatkan hasil yang sama. Dalam erti kata lain anda membina kesabaran.
Untuk menjelaskan SP yang lebih kecil adalah neurotransmitter yang. Ia adalah bahan dalam badan anda yang bergerak dengan cepat dari tapak kecederaan kepada otak dan teriakan anda, A calar kecil akan melepaskan sejumlah kecil "yang menyakitkan!"; anda puntung kaki anda, jumlah yang lebih besar dan senjata pecah walaupun jumlah yang lebih besar.
SP boleh dikurangkan dalam tubuh? Ya. Lihatlah merendah diri lada cili atau, sekurang-kurangnya satu komponen di dalamnya. Keluarga capsicum tumbuhan yang lada cili adalah ahli, mempunyai caspsaicn komponen. Ia terkenal sebagai pelega kesakitan dan untuk mengurangkan SP.
Dengan menggunakan kuasa melegakan kesakitan yang keluarga capsicum, anda lakukan diri dua nikmat yang sangat besar. Anda melegakan kesakitan anda dan anda mengurangkan jumlah SP dalam badan anda.
Jika anda mempunyai sakit kronik, ia telah mengambil masa untuk membina tahap yang tinggi SP dalam badan anda. Ia akan mengambil masa untuk memulakan untuk membawa mereka yang tahap ke bawah. Sebanyak empat minggu. Sekarang bukan ia besar untuk mengetahui bahawa anda sekurang-kurangnya mempunyai satu cara untuk melakukannya?
Hanya supaya anda tahu, capsaicin sendiri boleh menjadi menjengkelkan. Anda tidak mahu untuk menggunakannya terlalu kerap. Ia boleh menyebabkan rasa terbakar yang tidak selesa. Jika ia tidak membakar, ia tidak berfungsi.
Terdapat satu bentuk yang sangat kuat tetapi lembut keputusan capsicum.The telah hebat. Kerana SP mengurangkan kualiti keluarga capsicum yang tumbuh-tumbuhan, anda mungkin memerlukan kurang dan kurang semakin lama anda menggunakannya, kerana anda akan mempunyai kurang dan kurang Bahan P dan kesakitan.
Menyekat SP bukan idea yang betul. Mengurangkan pelepasan ia berbunyi lebih baik. Menyekat SP boleh mengekalkan kitaran kesakitan. Apakah pandangan anda?
Dengan penambahan homeopati, herba dan pemakanan bahan ramuan tahap P jatuh dan tahap kesakitan boleh turun. Apa strategi yang hebat.
Apakah Manfaat Terapi Seni?
Apakah Manfaat Terapi Seni?
Terapi seni merupakan satu perkembangan yang agak baru dalam bidang psikoterapi. Dan ia tidak boleh datang pada waktu yang lebih baik bagi orang-orang jiwa letih dan penat bertanding cut-tekak siap dalam dunia yang semakin materialistik atau melawan rasa kesepian pada masa-masa apabila kebenaran dan kejujuran dalam hubungan adalah jarang untuk mencari.
Menurut Persatuan British Seni Therapists, terapi ini boleh memberi manfaat dalam pelbagai kesukaran mental, fizikal, dan emosi atau kurang upaya, seperti emosi, mental dan / atau tingkah laku masalah kesihatan, belajar atau kurang upaya fizikal, kecederaan otak atau keadaan neurologi melemahkan , dan juga lain-lain bentuk penyakit. The American Art Therapy Association memperluaskan skop terapi seni dan mentakrifkan ia sebagai satu proses yang sistematik di mana orang dapat mencapai peningkatan kesedaran diri dan kekuatan dan keyakinan diri untuk mengharungi tekanan dan trauma, dan juga meningkatkan fakulti kognitif mereka.
Apa yang Therapeutic Tentang Terapi Seni?
Di atas adalah definisi yang masuk akal hanya kepada pengamal, tetapi tidak boleh merayu kepada seseorang yang terasa bahang di bawah tekanan dan mencari sedaya upaya untuk perlindungan. Namun, bagaimana terapi seni membantu tekanan rentak menjadi jelas apabila anda mempertimbangkan usul yang mencipta seni membawa anda melalui. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:
Gangguan: Pernahkah anda melihat seorang artis di tempat kerja? Mereka bibir pursed dan kening berkedut adalah tanda-tanda konsentrasi tinggi, dan tidak stres, dan segera memberikan anda perasaan bahawa di sini adalah seorang lelaki yang telah berpindah jauh dari urusan-urusan dunia dan ke dalam alam yang mana beliau adalah salah satu dengan seni beliau. Terapi seni menyerupai keadaan ini minda dengan membuka ruang dan menggalakkan individu untuk mencipta seni. Apabila lukisan, lukisan, patung, pemodelan tanah liat, atau membuat topeng, fikiran anda, sekurang-kurangnya untuk tempoh yang singkat, diambil kira dari apa yang telah berat ke bawah. Apa yang lebih, anda muncul berpuas hati, de-menekankan, dan kebanyakannya dengan pemikiran yang lebih jelas dan lebih fokus yang boleh membantu anda menangani masalah anda dengan berkesan.
Aliran: Udara yang tenang dan ketenangan fikiran bahawa pengalaman individu selepas sesi meditasi adalah jelas dari keseluruhan sikap beliau. Terapi seni juga cuba mencapai banyak daripada manfaat meditasi dengan menggalakkan seseorang untuk kehilangan diri sendiri dalam ungkapan cita untuk mencipta sesuatu yang indah. Inilah yang psiko rujuk sebagai berada dalam "aliran" dan aktiviti kreatif yang mendorong seseorang untuk melibatkan dalam "aliran" meninggalkan dia de-menekankan.
Pembangunan Diri: terapi seni bukan mengenai satu sesi seni di mana tujuannya adalah untuk cat kanvas atau membuat beberapa topeng. Sebaliknya, ia adalah kira-kira memulakan seseorang ke dalam gaya hidup yang membolehkan beliau untuk menyatakan fikirannya secara kreatif dan juga membangunkan hobi memuaskan. Dan psiko mempunyai pendapat yang sama mengenai hal yang mempunyai, mengejar, dan memupuk hobi membuat hidup menyeronokkan, terutama yang dibebani dengan tanggungjawab, dibebani dengan kebimbangan, dan disekat oleh tekanan.
Slogan Perancis "L'art pour l'art" atau mana-Bahasa Inggeris rendering "Art demi Seni" lebih terkenal mendapat tempatnya dalam banyak karya sastera oleh tuan seperti Edgar Allan Poe, Victor Cousin, dan Benjamin Constant. Frasa yang melambangkan kepercayaan bahawa "seni benar" jarak dirinya daripada apa-apa jenis tanggungjawab moral, tidak mempunyai utiliti, dan tidak membawa apa-apa implikasi didaktik. Tetapi penyokong terapi seni dengan senang hati mengambil keputusan untuk memberikan tafsiran seni, miss!
Terapi seni merupakan satu perkembangan yang agak baru dalam bidang psikoterapi. Dan ia tidak boleh datang pada waktu yang lebih baik bagi orang-orang jiwa letih dan penat bertanding cut-tekak siap dalam dunia yang semakin materialistik atau melawan rasa kesepian pada masa-masa apabila kebenaran dan kejujuran dalam hubungan adalah jarang untuk mencari.
Menurut Persatuan British Seni Therapists, terapi ini boleh memberi manfaat dalam pelbagai kesukaran mental, fizikal, dan emosi atau kurang upaya, seperti emosi, mental dan / atau tingkah laku masalah kesihatan, belajar atau kurang upaya fizikal, kecederaan otak atau keadaan neurologi melemahkan , dan juga lain-lain bentuk penyakit. The American Art Therapy Association memperluaskan skop terapi seni dan mentakrifkan ia sebagai satu proses yang sistematik di mana orang dapat mencapai peningkatan kesedaran diri dan kekuatan dan keyakinan diri untuk mengharungi tekanan dan trauma, dan juga meningkatkan fakulti kognitif mereka.
Apa yang Therapeutic Tentang Terapi Seni?
Di atas adalah definisi yang masuk akal hanya kepada pengamal, tetapi tidak boleh merayu kepada seseorang yang terasa bahang di bawah tekanan dan mencari sedaya upaya untuk perlindungan. Namun, bagaimana terapi seni membantu tekanan rentak menjadi jelas apabila anda mempertimbangkan usul yang mencipta seni membawa anda melalui. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:
Gangguan: Pernahkah anda melihat seorang artis di tempat kerja? Mereka bibir pursed dan kening berkedut adalah tanda-tanda konsentrasi tinggi, dan tidak stres, dan segera memberikan anda perasaan bahawa di sini adalah seorang lelaki yang telah berpindah jauh dari urusan-urusan dunia dan ke dalam alam yang mana beliau adalah salah satu dengan seni beliau. Terapi seni menyerupai keadaan ini minda dengan membuka ruang dan menggalakkan individu untuk mencipta seni. Apabila lukisan, lukisan, patung, pemodelan tanah liat, atau membuat topeng, fikiran anda, sekurang-kurangnya untuk tempoh yang singkat, diambil kira dari apa yang telah berat ke bawah. Apa yang lebih, anda muncul berpuas hati, de-menekankan, dan kebanyakannya dengan pemikiran yang lebih jelas dan lebih fokus yang boleh membantu anda menangani masalah anda dengan berkesan.
Aliran: Udara yang tenang dan ketenangan fikiran bahawa pengalaman individu selepas sesi meditasi adalah jelas dari keseluruhan sikap beliau. Terapi seni juga cuba mencapai banyak daripada manfaat meditasi dengan menggalakkan seseorang untuk kehilangan diri sendiri dalam ungkapan cita untuk mencipta sesuatu yang indah. Inilah yang psiko rujuk sebagai berada dalam "aliran" dan aktiviti kreatif yang mendorong seseorang untuk melibatkan dalam "aliran" meninggalkan dia de-menekankan.
Pembangunan Diri: terapi seni bukan mengenai satu sesi seni di mana tujuannya adalah untuk cat kanvas atau membuat beberapa topeng. Sebaliknya, ia adalah kira-kira memulakan seseorang ke dalam gaya hidup yang membolehkan beliau untuk menyatakan fikirannya secara kreatif dan juga membangunkan hobi memuaskan. Dan psiko mempunyai pendapat yang sama mengenai hal yang mempunyai, mengejar, dan memupuk hobi membuat hidup menyeronokkan, terutama yang dibebani dengan tanggungjawab, dibebani dengan kebimbangan, dan disekat oleh tekanan.
Slogan Perancis "L'art pour l'art" atau mana-Bahasa Inggeris rendering "Art demi Seni" lebih terkenal mendapat tempatnya dalam banyak karya sastera oleh tuan seperti Edgar Allan Poe, Victor Cousin, dan Benjamin Constant. Frasa yang melambangkan kepercayaan bahawa "seni benar" jarak dirinya daripada apa-apa jenis tanggungjawab moral, tidak mempunyai utiliti, dan tidak membawa apa-apa implikasi didaktik. Tetapi penyokong terapi seni dengan senang hati mengambil keputusan untuk memberikan tafsiran seni, miss!
Kanser dan Rawatan Its
Kanser dan Rawatan Its
Mari kita memahami apa kanser dan bagaimana ia berkembang. Kanser pada dasarnya, dalam bahasa yang mudah, membangun apabila sekumpulan sel-sel menunjukkan pertumbuhan tidak terkawal. Sebagai invasif dalam alam semula jadi, mereka menceroboh dan memusnahkan tisu yang bersebelahan atau organ. Ia dikelaskan ke dalam karsinoma, sarcoma, limfoma, leukemia, tumor sel germa, dan blastoma.
Ia adalah kefahaman yang sama sama ada anda mengikuti allopathic, ayurveda, atau naturopati bahawa risiko mendapat kanser dipertingkatkan oleh faktor persekitaran (pendedahan kepada radiasi), pemakanan yang tidak betul (gula, makanan ringan, lemak tinggi), merokok dan alkohol, bersama-sama dengan kecenderungan (genetik atau keluarga) kepada kanser.
Rawatan untuk kanser selain dari kaedah konvensional atau rawatan kanser allopathic terdapat juga rawatan kanser herba dan semula jadi diikuti oleh ramai orang. Walaupun berbeza dalam kaedah mereka rawatan konsep asas adalah untuk meningkatkan sistem imun untuk kanser perjuangan yang lebih baik atau mengurangkan ia.
Di bawah rawatan kanser herba atau rawatan kanser ayurveda, terdapat banyak herba yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis kanser seperti Mandukaparni (Bacopa monerea), Kasamarda (cassia oxidentalis), Pippali (Piper longum), Shatavari (Asparagus resimosus), Amlaki (Philanthus amblica), Amaltas (Casia fistula), Bhoy-Amli (Philanthus nurare), Sarphunkha (Tephrosia Purpura), Shigru (olifera Moringa), Ashoka (Seraka Ashoka), Triphala (Tiga myrobelans), Anantmula (Hermidesmus indicus), Manjishtha (Rubia cordifolia) yang digunakan dalam jenis tertentu kanser. Kemudian terdapat juga herba yang membantu membina imuniti dan dengan itu melawan kanser. Rawatan kanser herba percaya dalam potensi pelbagai herba seperti Annona muricata menunjukkan cytotoxicity aktif terhadap sel-sel kanser, Artemisia annua sebagai rawatan yang menjanjikan potensi untuk kanser, Hydrastis canadensis telah digunakan dalam rawatan kanser banyak, Sanguinaria Canadensis bahagian I atau Bloodroot, album Viscum atau mistletoe selain daripada menjadi sitotoksik juga merangsang tindak balas sistem imun dengan meningkatkan bilangan sel-sel darah putih. Kemudian Pygeum (Prunus Africana dan Saw Palmetto digunakan untuk menyembuhkan ringan hingga sederhana hiperplasia prostatik benigna mengurangkan kencing dan pengurangan dalam keradangan dan kolesterol deposit.
Naturopati menggalakkan penyembuhan semula jadi. Rawatan semula jadi untuk kanser yang diamalkan oleh naturopaths walaupun juga percaya dalam mengukuhkan orang-orang yang sistem kekebalan tubuh tetapi memberi lebih penekanan kepada amalan pemakanan yang baik dan kehidupan yang sihat. Mereka percaya bahawa makanan semula jadi adalah lebih baik daripada makanan. Makanan basi dan berminyak tidak boleh diambil. Pengamal perubatan semula jadi percaya untuk rawatan kanser semula jadi seseorang itu perlu mengikuti langkah-langkah - tiada gula tiruan dan makanan ringan, menghapuskan diet lemak yang tinggi, makan mentah makanan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang dan tumbuh bijirin, berhenti makan snek antara waktu makan, 1-3 gelas lobak merah segar jus, pengambilan air tulen yang cukup segar, berjemur setiap hari, setiap hari berjalan kaki yang terdedah kepada tanah dan hijau, dengan mengambil nafas dalam, menjalankan tetap dan mendapat tidur yang lebih baik.
Mari kita memahami apa kanser dan bagaimana ia berkembang. Kanser pada dasarnya, dalam bahasa yang mudah, membangun apabila sekumpulan sel-sel menunjukkan pertumbuhan tidak terkawal. Sebagai invasif dalam alam semula jadi, mereka menceroboh dan memusnahkan tisu yang bersebelahan atau organ. Ia dikelaskan ke dalam karsinoma, sarcoma, limfoma, leukemia, tumor sel germa, dan blastoma.
Ia adalah kefahaman yang sama sama ada anda mengikuti allopathic, ayurveda, atau naturopati bahawa risiko mendapat kanser dipertingkatkan oleh faktor persekitaran (pendedahan kepada radiasi), pemakanan yang tidak betul (gula, makanan ringan, lemak tinggi), merokok dan alkohol, bersama-sama dengan kecenderungan (genetik atau keluarga) kepada kanser.
Rawatan untuk kanser selain dari kaedah konvensional atau rawatan kanser allopathic terdapat juga rawatan kanser herba dan semula jadi diikuti oleh ramai orang. Walaupun berbeza dalam kaedah mereka rawatan konsep asas adalah untuk meningkatkan sistem imun untuk kanser perjuangan yang lebih baik atau mengurangkan ia.
Di bawah rawatan kanser herba atau rawatan kanser ayurveda, terdapat banyak herba yang digunakan untuk merawat pelbagai jenis kanser seperti Mandukaparni (Bacopa monerea), Kasamarda (cassia oxidentalis), Pippali (Piper longum), Shatavari (Asparagus resimosus), Amlaki (Philanthus amblica), Amaltas (Casia fistula), Bhoy-Amli (Philanthus nurare), Sarphunkha (Tephrosia Purpura), Shigru (olifera Moringa), Ashoka (Seraka Ashoka), Triphala (Tiga myrobelans), Anantmula (Hermidesmus indicus), Manjishtha (Rubia cordifolia) yang digunakan dalam jenis tertentu kanser. Kemudian terdapat juga herba yang membantu membina imuniti dan dengan itu melawan kanser. Rawatan kanser herba percaya dalam potensi pelbagai herba seperti Annona muricata menunjukkan cytotoxicity aktif terhadap sel-sel kanser, Artemisia annua sebagai rawatan yang menjanjikan potensi untuk kanser, Hydrastis canadensis telah digunakan dalam rawatan kanser banyak, Sanguinaria Canadensis bahagian I atau Bloodroot, album Viscum atau mistletoe selain daripada menjadi sitotoksik juga merangsang tindak balas sistem imun dengan meningkatkan bilangan sel-sel darah putih. Kemudian Pygeum (Prunus Africana dan Saw Palmetto digunakan untuk menyembuhkan ringan hingga sederhana hiperplasia prostatik benigna mengurangkan kencing dan pengurangan dalam keradangan dan kolesterol deposit.
Naturopati menggalakkan penyembuhan semula jadi. Rawatan semula jadi untuk kanser yang diamalkan oleh naturopaths walaupun juga percaya dalam mengukuhkan orang-orang yang sistem kekebalan tubuh tetapi memberi lebih penekanan kepada amalan pemakanan yang baik dan kehidupan yang sihat. Mereka percaya bahawa makanan semula jadi adalah lebih baik daripada makanan. Makanan basi dan berminyak tidak boleh diambil. Pengamal perubatan semula jadi percaya untuk rawatan kanser semula jadi seseorang itu perlu mengikuti langkah-langkah - tiada gula tiruan dan makanan ringan, menghapuskan diet lemak yang tinggi, makan mentah makanan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang dan tumbuh bijirin, berhenti makan snek antara waktu makan, 1-3 gelas lobak merah segar jus, pengambilan air tulen yang cukup segar, berjemur setiap hari, setiap hari berjalan kaki yang terdedah kepada tanah dan hijau, dengan mengambil nafas dalam, menjalankan tetap dan mendapat tidur yang lebih baik.
Sakit Kembali Dan Tekanan (Bahagian 3)
Sakit Kembali Dan Tekanan (Bahagian 3)
Biasanya, apabila orang berfikir tentang bagaimana untuk menangani sakit belakang mereka, mereka biasanya tidak berfikir tentang menjalankan kawasan tersebut atau bahagian badan semata-mata kerana mereka mengalami sakit di rantau itu badan mereka. Akal akan menentukan bahawa anda mengelakkan menggunakan bahagian-bahagian atau mendedahkan bahagian-bahagian untuk aktiviti-aktiviti yang boleh menyebabkan anda sakit lagi. Ini sebenarnya bukan perkara yang terbaik untuk anda lakukan, terutamanya jika anda tidak mahu sakit belakang anda berulang secara teratur, dan mungkin juga menjadi lebih teruk dalam masa.
Cara yang betul untuk menangani sakit belakang adalah sebenarnya dengan cara bersenam. Belakang anda perlu menjalani latihan-latihan untuk membantu menguatkan dan meregangkan otot di dalamnya, dengan berbuat demikian, anda sebenarnya membantu mengelakkan berlakunya sakit di rantau itu, di samping mengelakkan kecederaan lanjut daripada berlaku di kemudian hari.
Apabila orang sebenarnya mengelakkan bersenam belakang mereka kerana mereka takut bahawa mereka mungkin mengalami sakit lagi, mereka hanya membuat perkara lebih teruk. Oleh kerana mereka tidak bersenam belakang mereka secara teratur, mereka sebenarnya melemahkan otot belakang mereka, menjadikannya kurang dan kurang berkesan dalam fungsinya.
Latihan aerobik
Percaya atau tidak, bersenam secara tetap boleh membantu banyak dalam bagaimana anda boleh mengurus tahap tekanan anda. Setiap kali anda rasa tekanan, hanya melakukan beberapa latihan yang akan membantu anda berehat dan melonggarkan otot anda. Senaman aerobik adalah amat berkesan dalam mengurangkan hormon tekanan badan anda kerana senaman ini direka untuk membantu menghasilkan endorfin badan anda, bahan kimia badan yang bertanggungjawab untuk mengubah mood anda dan melegakan kesakitan anda.
Peregangan Latihan
Selain daripada senaman aerobik, senaman regangan juga bentuk yang baik senaman untuk membantu anda melegakan sedikit tekanan yang anda mungkin akan rasa. Apabila anda meregangkan, anda sebenarnya membantu otot anda melonggarkan, dengan itu menghalang otot anda dari mengetatkan yang boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kecederaan fizikal mustahil.
Teknik Untuk Relaksasi
Selain bersenam, teknik-teknik tertentu untuk bersantai juga amat berkesan dalam mengurangkan tahap tekanan anda. Teknik bersantai Sesetengah melibatkan mudah untuk melakukan senaman, seperti meditasi dan pernafasan latihan di mana anda hanya mengawal cara bagaimana anda bernafas dan berehat badan anda, dengan teknik yang lebih rumit, seperti hipnosis diri.
Walaupun terdapat pelbagai teknik untuk bersantai untuk dipilih, apa sahaja yang anda pilih untuk digunakan, semua kerja-kerja ini dalam cukup banyak cara yang sama, di mana mereka berfungsi dengan membantu otot anda berehat, serta mengurangkan pernafasan, kadar denyutan jantung dan tekanan darah .
Biasanya, apabila orang berfikir tentang bagaimana untuk menangani sakit belakang mereka, mereka biasanya tidak berfikir tentang menjalankan kawasan tersebut atau bahagian badan semata-mata kerana mereka mengalami sakit di rantau itu badan mereka. Akal akan menentukan bahawa anda mengelakkan menggunakan bahagian-bahagian atau mendedahkan bahagian-bahagian untuk aktiviti-aktiviti yang boleh menyebabkan anda sakit lagi. Ini sebenarnya bukan perkara yang terbaik untuk anda lakukan, terutamanya jika anda tidak mahu sakit belakang anda berulang secara teratur, dan mungkin juga menjadi lebih teruk dalam masa.
Cara yang betul untuk menangani sakit belakang adalah sebenarnya dengan cara bersenam. Belakang anda perlu menjalani latihan-latihan untuk membantu menguatkan dan meregangkan otot di dalamnya, dengan berbuat demikian, anda sebenarnya membantu mengelakkan berlakunya sakit di rantau itu, di samping mengelakkan kecederaan lanjut daripada berlaku di kemudian hari.
Apabila orang sebenarnya mengelakkan bersenam belakang mereka kerana mereka takut bahawa mereka mungkin mengalami sakit lagi, mereka hanya membuat perkara lebih teruk. Oleh kerana mereka tidak bersenam belakang mereka secara teratur, mereka sebenarnya melemahkan otot belakang mereka, menjadikannya kurang dan kurang berkesan dalam fungsinya.
Latihan aerobik
Percaya atau tidak, bersenam secara tetap boleh membantu banyak dalam bagaimana anda boleh mengurus tahap tekanan anda. Setiap kali anda rasa tekanan, hanya melakukan beberapa latihan yang akan membantu anda berehat dan melonggarkan otot anda. Senaman aerobik adalah amat berkesan dalam mengurangkan hormon tekanan badan anda kerana senaman ini direka untuk membantu menghasilkan endorfin badan anda, bahan kimia badan yang bertanggungjawab untuk mengubah mood anda dan melegakan kesakitan anda.
Peregangan Latihan
Selain daripada senaman aerobik, senaman regangan juga bentuk yang baik senaman untuk membantu anda melegakan sedikit tekanan yang anda mungkin akan rasa. Apabila anda meregangkan, anda sebenarnya membantu otot anda melonggarkan, dengan itu menghalang otot anda dari mengetatkan yang boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kecederaan fizikal mustahil.
Teknik Untuk Relaksasi
Selain bersenam, teknik-teknik tertentu untuk bersantai juga amat berkesan dalam mengurangkan tahap tekanan anda. Teknik bersantai Sesetengah melibatkan mudah untuk melakukan senaman, seperti meditasi dan pernafasan latihan di mana anda hanya mengawal cara bagaimana anda bernafas dan berehat badan anda, dengan teknik yang lebih rumit, seperti hipnosis diri.
Walaupun terdapat pelbagai teknik untuk bersantai untuk dipilih, apa sahaja yang anda pilih untuk digunakan, semua kerja-kerja ini dalam cukup banyak cara yang sama, di mana mereka berfungsi dengan membantu otot anda berehat, serta mengurangkan pernafasan, kadar denyutan jantung dan tekanan darah .
Teh Hijau Untuk ADHD - Menggalakkan Kepekatan Lebih Baik Secara semulajadi
Teh Hijau Untuk ADHD - Menggalakkan Kepekatan Lebih Baik Secara semulajadi
Di sini saya duduk di hadapan komputer kepercayaan saya bersenjata dengan segelas besar teh hijau ringan manis dengan kranberi dan delima jus campuran. Mudah-mudahan, dengan bantuan ADHD busting ini ramuan saya akan dapat menyediakan anda dengan pelbagai jenis maklumat yang akan membawa anda sebagai teruja teh hijau untuk ADHD kerana saya.
Sebelum kita benar-benar masuk ke dalam kacang dan bolt teh hijau untuk ADHD Saya ingin menyatakan bahawa pada pendapat saya ia adalah bernilai cuba sama ada anda adalah 2 (mesti okayed oleh ibu bapa) atau 82 terutamanya jika anda mencari sesuatu yang semula jadi untuk membantu kedua-dua badan dan minda berfungsi sedikit lebih baik.
Selain itu, jika anda tidak terlalu berminat dengan risiko kesan sampingan yang dikaitkan dengan ubat-ubatan farmaseutikal untuk merawat gejala ADHD seperti tidak memberi tumpuan, impulsivity, dan hiperaktif / kegelisahan yang perlu anda tahu terdapat agak beberapa pilihan semula jadi bernilai memberikan mencuba termasuk teh hijau, omega 3 minyak ikan yang kaya, meningkatkan aktiviti luar, diet pengubahsuaian / memotong kembali pada gula dan karbohidrat ringkas, dan ubat ADHD homeopati.
Teh Hijau untuk ADHD
Asid amino L-theanine adalah apa yang kebanyakan pakar percaya herba ini memberikan kuasa ke atas ADHD. Bagi banyak membaca artikel ini L-theanine boleh menjadi makanan tambahan kesihatan mental yang paling berharga mereka tidak pernah mendengar kerana ia membantu mengawal penghantaran gelombang alpha di dalam otak dan mempunyai kesan menenangkan dan concentrative.
Herba di Jepun adalah mungkin penyokong terbesar teh hijau untuk terapi ADHD dan telah ditetapkan kepada anak-anak seawal usia dua tahun. Kepercayaan umum di kebanyakan negara Asia dan Eropah adalah bahawa terapi hijau teh ADHD adalah seperti yang berkesan sebagai ubat-ubatan perangsang seperti Ritalin dan Adderall.
Semua jenis hijau teh cenderung untuk menjadi berguna untuk kanak-kanak yang sedikit di sebelah yang hiperaktif membantu mereka bertenang dan memberi tumpuan. The theanine asid amino juga telah ditunjukkan untuk membantu bagi kanak-kanak ADHD yang mempunyai masalah tidur (sifat yang sama di kalangan kanak-kanak ADHD) kerana ia menggalakkan bersantai dan merehatkan REM tidur nyenyak.
Tetapi manakala ADHD pelan teh hijau adalah satu idea yang baik untuk mengawal gejala ia juga mempunyai manfaat yang lebih umum dan itulah ciri-ciri antioksidannya.
Antioksidan adalah sebatian yang menghalang kerosakan radikal bebas dan pengoksidaan dan menyampaikan pelbagai manfaat kesihatan. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia adalah kerosakan radikal bebas yang bertanggungjawab untuk sesetengah jenis keradangan otak. Ini seterusnya boleh memberi kesan kepada keupayaan otak untuk menghantar isyarat dan melindungi dirinya pada peringkat selular dan juga boleh menjadi faktor dalam penyakit seperti ditakuti Alzheimer dan Demensia.
Yang hebat ibu bapa ramai yang percaya bahawa masa yang terbaik untuk berkhidmat sehingga segelas ADHD teh hijau untuk anak-anak mereka untuk faedah optimum adalah pada lewat petang atau malam. Juga, ia adalah yang terbaik untuk berkhidmat minuman ini sekurang-kurangnya beberapa jam sebelum tidur untuk memberi masa untuk kesan kafein biasa hingga hilang.
Selain itu, banyak dengan gangguan perhatian defisit hiperaktif mendapati bahawa gabungan ADHD terapi teh hijau dan ubat ADHD homeopati untuk menjadi cara terbaik kesan sampingan percuma untuk menguruskan defisit perhatian gejala gangguan hiperaktif berkesan. Jika anda telah mencari alternatif yang selamat dan berpatutan kepada ubat-ubatan preskripsi ini boleh menjadi pilihan yang secara semula jadi sihat bernilai mengingati.
Di sini saya duduk di hadapan komputer kepercayaan saya bersenjata dengan segelas besar teh hijau ringan manis dengan kranberi dan delima jus campuran. Mudah-mudahan, dengan bantuan ADHD busting ini ramuan saya akan dapat menyediakan anda dengan pelbagai jenis maklumat yang akan membawa anda sebagai teruja teh hijau untuk ADHD kerana saya.
Sebelum kita benar-benar masuk ke dalam kacang dan bolt teh hijau untuk ADHD Saya ingin menyatakan bahawa pada pendapat saya ia adalah bernilai cuba sama ada anda adalah 2 (mesti okayed oleh ibu bapa) atau 82 terutamanya jika anda mencari sesuatu yang semula jadi untuk membantu kedua-dua badan dan minda berfungsi sedikit lebih baik.
Selain itu, jika anda tidak terlalu berminat dengan risiko kesan sampingan yang dikaitkan dengan ubat-ubatan farmaseutikal untuk merawat gejala ADHD seperti tidak memberi tumpuan, impulsivity, dan hiperaktif / kegelisahan yang perlu anda tahu terdapat agak beberapa pilihan semula jadi bernilai memberikan mencuba termasuk teh hijau, omega 3 minyak ikan yang kaya, meningkatkan aktiviti luar, diet pengubahsuaian / memotong kembali pada gula dan karbohidrat ringkas, dan ubat ADHD homeopati.
Teh Hijau untuk ADHD
Asid amino L-theanine adalah apa yang kebanyakan pakar percaya herba ini memberikan kuasa ke atas ADHD. Bagi banyak membaca artikel ini L-theanine boleh menjadi makanan tambahan kesihatan mental yang paling berharga mereka tidak pernah mendengar kerana ia membantu mengawal penghantaran gelombang alpha di dalam otak dan mempunyai kesan menenangkan dan concentrative.
Herba di Jepun adalah mungkin penyokong terbesar teh hijau untuk terapi ADHD dan telah ditetapkan kepada anak-anak seawal usia dua tahun. Kepercayaan umum di kebanyakan negara Asia dan Eropah adalah bahawa terapi hijau teh ADHD adalah seperti yang berkesan sebagai ubat-ubatan perangsang seperti Ritalin dan Adderall.
Semua jenis hijau teh cenderung untuk menjadi berguna untuk kanak-kanak yang sedikit di sebelah yang hiperaktif membantu mereka bertenang dan memberi tumpuan. The theanine asid amino juga telah ditunjukkan untuk membantu bagi kanak-kanak ADHD yang mempunyai masalah tidur (sifat yang sama di kalangan kanak-kanak ADHD) kerana ia menggalakkan bersantai dan merehatkan REM tidur nyenyak.
Tetapi manakala ADHD pelan teh hijau adalah satu idea yang baik untuk mengawal gejala ia juga mempunyai manfaat yang lebih umum dan itulah ciri-ciri antioksidannya.
Antioksidan adalah sebatian yang menghalang kerosakan radikal bebas dan pengoksidaan dan menyampaikan pelbagai manfaat kesihatan. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia adalah kerosakan radikal bebas yang bertanggungjawab untuk sesetengah jenis keradangan otak. Ini seterusnya boleh memberi kesan kepada keupayaan otak untuk menghantar isyarat dan melindungi dirinya pada peringkat selular dan juga boleh menjadi faktor dalam penyakit seperti ditakuti Alzheimer dan Demensia.
Yang hebat ibu bapa ramai yang percaya bahawa masa yang terbaik untuk berkhidmat sehingga segelas ADHD teh hijau untuk anak-anak mereka untuk faedah optimum adalah pada lewat petang atau malam. Juga, ia adalah yang terbaik untuk berkhidmat minuman ini sekurang-kurangnya beberapa jam sebelum tidur untuk memberi masa untuk kesan kafein biasa hingga hilang.
Selain itu, banyak dengan gangguan perhatian defisit hiperaktif mendapati bahawa gabungan ADHD terapi teh hijau dan ubat ADHD homeopati untuk menjadi cara terbaik kesan sampingan percuma untuk menguruskan defisit perhatian gejala gangguan hiperaktif berkesan. Jika anda telah mencari alternatif yang selamat dan berpatutan kepada ubat-ubatan preskripsi ini boleh menjadi pilihan yang secara semula jadi sihat bernilai mengingati.
An Herba Untuk Tekanan Darah?
An Herba Untuk Tekanan Darah?
Berjuta-juta rakyat Amerika mengalami sedikit tekanan darah tinggi. Sebagai alternatif kepada ubat-ubatan preskripsi, ramai individu-individu ini telah menemui alternatif yang selamat dan semula jadi. Mereka mendapati herba untuk tekanan darah.
Herba digunakan untuk menyembuhkan yang banyak masalah kesihatan. Mereka padat dengan antioksidan yang kaya, nutrien dan fitokimia yang membantu untuk mengimbangi badan anda dan untuk menyokong secara semula jadi tahap tekanan darah yang sihat.
Satu alternatif herba menyediakan satu pendekatan yang sangat baik untuk merawat dan mencegah perkembangan keadaan kesihatan ini. Selagi anda tidak menghentikan penggunaan ubat semasa anda tanpa bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu, anda akan mendapati bahawa beberapa herba yang juga dikenali sebagai seorang yang agak berkesan dalam khasiat penyembuhan.
Hawthorn merupakan herba untuk tekanan darah yang cukup terkenal dan juga sama. Ia mempunyai sejarah yang panjang bukti anekdot yang disahkan melalui kajian saintifik moden. Satu kajian terkawal daripada United Kingdom diikuti tujuh puluh sembilan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Kajian ini ditadbir 1200 mg hawthorn separuh daripada kumpulan itu manakala selebihnya menerima plasebo. Kumpulan yang telah menerima herba ini mempunyai pengurangan ketara dalam tanda-tanda dan gejala tekanan darah terhadap orang-orang yang menerima plasebo.
Satu lagi herba untuk tekanan darah yang menerima banyak perhatian adalah bawang putih. Potensi alam Bawang putih telah menjadi fokus kajian saintifik. Kajian-kajian ini telah mengesahkan konsisten bawang putih dalam mengurangkan tekanan darah tinggi. Bahan aktif dalam bawang putih yang berfungsi untuk menjaga arteri jelas plak dan serpihan lain dipanggil allicin. Ia hanya jenis ini himpunan yang memaksa jantung anda mengepam lebih keras dan lebih cepat untuk bergerak darah melalui sistem peredaran darah. Allicin juga meluaskan arteri anda dan mengurangkan pembekuan.
Berminat dengan satu lagi herba untuk tekanan darah? Sesetengah herba lain termasuk valerian, bunga ghairah, limeflower, juga dikenali sebagai Tilia Cordata, dan lemon balm. Jika tekanan darah anda adalah disebabkan oleh tekanan dan kebimbangan, herba ini adalah amat kuat dan mempunyai kesan sedatif pada badan anda. Sebagai contoh, bunga ghairah berfungsi dengan mengurangkan aktiviti sesetengah sel otak oleh itu, menenangkan anda ke bawah dan seterusnya, mengurangkan tekanan darah anda.
Walaupun bunga ghairah melakukan kerja dengan baik, jika anda memerlukan pilihan herba yang sedikit lebih kuat, valerian mungkin pilihan yang tepat untuk anda. Herba ini mempunyai bonus tambahan menawarkan keupayaan untuk berehat dan licin otot-otot dinding arteri anda. Ini membantu dalam mencegah penyempitan dan menghalang aliran darah dan oleh itu menghalang hati anda daripada bekerja terlalu keras.
Semasa menggunakan herba untuk tekanan darah adalah sangat berfaedah, anda perlu sentiasa rujuk penyedia jagaan kesihatan anda sebelum anda mengambil apa-apa jenis herba atau makanan tambahan herba. Tidak semua herba boleh diambil dengan beberapa jenis ubat-ubatan. Anda juga perlu melihat ke dalam berunding dengan profesional, pakar herba berlesen. Dengan nasihat pakar yang anda boleh mendapatkan untuk keadaan kesihatan tertentu anda, anda akan dapat untuk mencari kejayaan dalam menggunakan herba untuk menurunkan tekanan darah anda.
Berjuta-juta rakyat Amerika mengalami sedikit tekanan darah tinggi. Sebagai alternatif kepada ubat-ubatan preskripsi, ramai individu-individu ini telah menemui alternatif yang selamat dan semula jadi. Mereka mendapati herba untuk tekanan darah.
Herba digunakan untuk menyembuhkan yang banyak masalah kesihatan. Mereka padat dengan antioksidan yang kaya, nutrien dan fitokimia yang membantu untuk mengimbangi badan anda dan untuk menyokong secara semula jadi tahap tekanan darah yang sihat.
Satu alternatif herba menyediakan satu pendekatan yang sangat baik untuk merawat dan mencegah perkembangan keadaan kesihatan ini. Selagi anda tidak menghentikan penggunaan ubat semasa anda tanpa bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu, anda akan mendapati bahawa beberapa herba yang juga dikenali sebagai seorang yang agak berkesan dalam khasiat penyembuhan.
Hawthorn merupakan herba untuk tekanan darah yang cukup terkenal dan juga sama. Ia mempunyai sejarah yang panjang bukti anekdot yang disahkan melalui kajian saintifik moden. Satu kajian terkawal daripada United Kingdom diikuti tujuh puluh sembilan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Kajian ini ditadbir 1200 mg hawthorn separuh daripada kumpulan itu manakala selebihnya menerima plasebo. Kumpulan yang telah menerima herba ini mempunyai pengurangan ketara dalam tanda-tanda dan gejala tekanan darah terhadap orang-orang yang menerima plasebo.
Satu lagi herba untuk tekanan darah yang menerima banyak perhatian adalah bawang putih. Potensi alam Bawang putih telah menjadi fokus kajian saintifik. Kajian-kajian ini telah mengesahkan konsisten bawang putih dalam mengurangkan tekanan darah tinggi. Bahan aktif dalam bawang putih yang berfungsi untuk menjaga arteri jelas plak dan serpihan lain dipanggil allicin. Ia hanya jenis ini himpunan yang memaksa jantung anda mengepam lebih keras dan lebih cepat untuk bergerak darah melalui sistem peredaran darah. Allicin juga meluaskan arteri anda dan mengurangkan pembekuan.
Berminat dengan satu lagi herba untuk tekanan darah? Sesetengah herba lain termasuk valerian, bunga ghairah, limeflower, juga dikenali sebagai Tilia Cordata, dan lemon balm. Jika tekanan darah anda adalah disebabkan oleh tekanan dan kebimbangan, herba ini adalah amat kuat dan mempunyai kesan sedatif pada badan anda. Sebagai contoh, bunga ghairah berfungsi dengan mengurangkan aktiviti sesetengah sel otak oleh itu, menenangkan anda ke bawah dan seterusnya, mengurangkan tekanan darah anda.
Walaupun bunga ghairah melakukan kerja dengan baik, jika anda memerlukan pilihan herba yang sedikit lebih kuat, valerian mungkin pilihan yang tepat untuk anda. Herba ini mempunyai bonus tambahan menawarkan keupayaan untuk berehat dan licin otot-otot dinding arteri anda. Ini membantu dalam mencegah penyempitan dan menghalang aliran darah dan oleh itu menghalang hati anda daripada bekerja terlalu keras.
Semasa menggunakan herba untuk tekanan darah adalah sangat berfaedah, anda perlu sentiasa rujuk penyedia jagaan kesihatan anda sebelum anda mengambil apa-apa jenis herba atau makanan tambahan herba. Tidak semua herba boleh diambil dengan beberapa jenis ubat-ubatan. Anda juga perlu melihat ke dalam berunding dengan profesional, pakar herba berlesen. Dengan nasihat pakar yang anda boleh mendapatkan untuk keadaan kesihatan tertentu anda, anda akan dapat untuk mencari kejayaan dalam menggunakan herba untuk menurunkan tekanan darah anda.
Sila Tell Me, Apa Adakah Herba?
Sila Tell Me, Apa Adakah Herba?
Satu jawapan mudah kepada soalan, "apakah herba?" boleh menjadi perasa digunakan dalam masakan, seperti oregano, thyme dan selasih. Orang lain mungkin menjawab soalan itu dengan menyenaraikan tumbuhan wangi yang tumbuh di taman seperti lavender. Tetapi, walaupun kedua-dua jawapan yang betul, mereka gagal lagi aspek yang sangat penting kepada topik herba; sifat-sifat semula jadi mereka untuk penyembuhan.
Longgar ditakrifkan, herba adalah tumbuhan atau ekstrak tumbuhan seperti daun, buah, batang, bunga atau kulit, yang menyediakan badan anda dengan kesan penyembuhan. Walau bagaimanapun, budaya lain mungkin menjawab soalan, "apakah herba? ' agak berbeza.
Orang asli Amerika telah menggunakan ubat-ubat herba selama berabad-abad. Malah, penggunaan mereka pergi sejauh beribu-ribu tahun sebelum itu kepada sistem Ayurveda di India. Beribu-ribu herba telah dapat dikelaskan mengikut manfaat penyembuhan mereka dalam sistem yang kompleks ini.
Tetapi, nilai-nilai perubatan kilang itu telah tidak menurun dengan kebangkitan perubatan moden. Malah, banyak kejayaan perubatan hari ini adalah kerana penemuan bahan-bahan asal dalam herba disebabkan oleh budaya kuno.
Ia bukan satu kejutan besar yang banyak herba adalah pelopor kepada ubat-ubatan moden hari ini. Lihatlah aspirin biasa sebagai contoh. Asid salisilik adalah bahan semula jadi asalnya diambil daripada pokok willow putih dan bahan aktif dalam ini over-the-kaunter ubat tahan sakit. Selama berabad-abad ini ekstrak herba yang sama telah digunakan sebagai ubat tahan sakit. Di samping itu, ubat jantung Acetyldigoxin menggunakan bahan aktif yang asalnya dijumpai di dalam Foxglove herba. Adakah anda percaya bahawa lebih daripada seratus ubat-ubatan preskripsi yang ada di pasaran hari ini berhutang kuasa mereka penyembuhan herba?
Dalam budaya Jerman, ramai doktor perubatan sebenarnya menetapkan herba kepada pesakit mereka dalam bentuk tertentu sebelum mereka menetapkan mereka ubat konvensional. Oleh kerana orang-orang Jerman yang sangat hadiah sejarah herba mereka, mereka mungkin menjawab soalan, "apakah herba?" sebagai, rawatan perubatan. Cuba lihat di monograf rasmi yang dikeluarkan oleh Suruhanjaya E. Jerman Mereka menilai keselamatan dan keberkesanan herba. Herba yang tidak boleh ditetapkan kepada pesakit sebagai bantuan perubatan berlesen jika ia tidak memenuhi piawaian yang ditetapkan.
Walaupun sedikit seperti generasi yang lalu, soalan "apakah herba?" akan menerima jawapan yang sama sekali berbeza. Ramai orang, terutama individu yang ada di masyarakat perubatan konvensional, tidak mengambil banyak saham di kuasa penyembuhan herba. Ramai berpendapat ia hanya isteri lama cerita. Walau bagaimanapun, herba telah mendapat lebih daripada reputasi yang dalam hal keberkesanannya kerana orang-orang yang mengambil mereka mengisytiharkan nilai mereka.
Kajian saintifik hari ini terus membuktikan bahawa herba yang sebenarnya memegang pelbagai nutrien, mikronutrien, fitonutrien dan antioksidan. Ia adalah sifat-sifat ini yang bekerja di dalam badan anda untuk membantu ia untuk pulih dengan sendirinya. Yang mungkin bagaimana ada orang yang menjawab soalan "apakah herba?". Mereka mungkin berkata bahawa herba adalah senjata rahsia badan untuk memulihkan diri sendiri.
Satu jawapan mudah kepada soalan, "apakah herba?" boleh menjadi perasa digunakan dalam masakan, seperti oregano, thyme dan selasih. Orang lain mungkin menjawab soalan itu dengan menyenaraikan tumbuhan wangi yang tumbuh di taman seperti lavender. Tetapi, walaupun kedua-dua jawapan yang betul, mereka gagal lagi aspek yang sangat penting kepada topik herba; sifat-sifat semula jadi mereka untuk penyembuhan.
Longgar ditakrifkan, herba adalah tumbuhan atau ekstrak tumbuhan seperti daun, buah, batang, bunga atau kulit, yang menyediakan badan anda dengan kesan penyembuhan. Walau bagaimanapun, budaya lain mungkin menjawab soalan, "apakah herba? ' agak berbeza.
Orang asli Amerika telah menggunakan ubat-ubat herba selama berabad-abad. Malah, penggunaan mereka pergi sejauh beribu-ribu tahun sebelum itu kepada sistem Ayurveda di India. Beribu-ribu herba telah dapat dikelaskan mengikut manfaat penyembuhan mereka dalam sistem yang kompleks ini.
Tetapi, nilai-nilai perubatan kilang itu telah tidak menurun dengan kebangkitan perubatan moden. Malah, banyak kejayaan perubatan hari ini adalah kerana penemuan bahan-bahan asal dalam herba disebabkan oleh budaya kuno.
Ia bukan satu kejutan besar yang banyak herba adalah pelopor kepada ubat-ubatan moden hari ini. Lihatlah aspirin biasa sebagai contoh. Asid salisilik adalah bahan semula jadi asalnya diambil daripada pokok willow putih dan bahan aktif dalam ini over-the-kaunter ubat tahan sakit. Selama berabad-abad ini ekstrak herba yang sama telah digunakan sebagai ubat tahan sakit. Di samping itu, ubat jantung Acetyldigoxin menggunakan bahan aktif yang asalnya dijumpai di dalam Foxglove herba. Adakah anda percaya bahawa lebih daripada seratus ubat-ubatan preskripsi yang ada di pasaran hari ini berhutang kuasa mereka penyembuhan herba?
Dalam budaya Jerman, ramai doktor perubatan sebenarnya menetapkan herba kepada pesakit mereka dalam bentuk tertentu sebelum mereka menetapkan mereka ubat konvensional. Oleh kerana orang-orang Jerman yang sangat hadiah sejarah herba mereka, mereka mungkin menjawab soalan, "apakah herba?" sebagai, rawatan perubatan. Cuba lihat di monograf rasmi yang dikeluarkan oleh Suruhanjaya E. Jerman Mereka menilai keselamatan dan keberkesanan herba. Herba yang tidak boleh ditetapkan kepada pesakit sebagai bantuan perubatan berlesen jika ia tidak memenuhi piawaian yang ditetapkan.
Walaupun sedikit seperti generasi yang lalu, soalan "apakah herba?" akan menerima jawapan yang sama sekali berbeza. Ramai orang, terutama individu yang ada di masyarakat perubatan konvensional, tidak mengambil banyak saham di kuasa penyembuhan herba. Ramai berpendapat ia hanya isteri lama cerita. Walau bagaimanapun, herba telah mendapat lebih daripada reputasi yang dalam hal keberkesanannya kerana orang-orang yang mengambil mereka mengisytiharkan nilai mereka.
Kajian saintifik hari ini terus membuktikan bahawa herba yang sebenarnya memegang pelbagai nutrien, mikronutrien, fitonutrien dan antioksidan. Ia adalah sifat-sifat ini yang bekerja di dalam badan anda untuk membantu ia untuk pulih dengan sendirinya. Yang mungkin bagaimana ada orang yang menjawab soalan "apakah herba?". Mereka mungkin berkata bahawa herba adalah senjata rahsia badan untuk memulihkan diri sendiri.
Refleksologi dan Multiple Sclerosis
Refleksologi dan Multiple Sclerosis
Topik hari ini adalah Refleksologi dan multiple sclerosis. Saya hanya memberi kelas mengenai perkara ini dan mempunyai begitu banyak maklumat yang saya mahu berkongsi dengan anda juga.
Saya telah bekerja dengan beberapa pelanggan dengan MS dalam amalan saya dan mereka semua datang untuk melegakan tanda-tanda mereka yang refleksologi menawarkan.
Oleh kerana pengalaman mereka dengan penyakit ini berbeza dari hari ke hari dan oleh itu sesi ke sesi, ia tetap menarik untuk menyaksikan pelepasan dan berharap refleksologi dibawa. Tiada menyangka bahawa refleksologi adalah penawar (tidak ada sebarang tuntutan itu), tetapi semua merasa melegakan gejala mereka ke tahap yang tertentu.
Saya akan menerangkan lebih lanjut dalam artikel berikut dan bercakap tentang apa yang anda sebagai refleksologi boleh lakukan.
Apakah Multiple sclerosis dan bagaimana ia memberi kesan kepada rakyat?
Saya akan bermula dengan statistik yang menarik: terdapat kira-kira 400,000 orang di Amerika Syarikat yang mempunyai Multiple sclerosis dan hampir 200 lebih didiagnosis setiap minggu. Anggaran Worldwide adalah bahawa terdapat 2.5 juta orang yang mengalami penyakit ini.
Multiple sclerosis adalah penyakit yang memberi kesan myelin yang dibalut sekitar pelbagai gentian saraf di dalam badan. Pembalut adalah langkah perlindungan yang membolehkan saraf berfungsi dengan lebih cekap.
Telah diketahui bahawa apabila sarung myelin terganggu, yang akan menyebabkan komunikasi penting antara CNS dan badan untuk dipecahkan. Ini seterusnya mencetuskan gejala dalam sklerosis berbilang yang juga bercakap tentang dalam satu minit kerana mereka boleh memberi kesan kepada mata, otot, koordinasi, perasaan sakit dan kebas bersama-sama dengan pelbagai isu-isu lain.
Setakat ini tidak ada ubat untuk MS dan manakala tiada jenis ubat telah didapati menyembuhkannya, terapi alternatif tertentu telah menunjukkan janji untuk pengurusan gejala multiple sclerosis.
Satu definisi perkataan "sclerosis" adalah tisu yang telah keras dari parut.
MS ini bermakna bahawa tisu parut (juga dikenali sebagai plak atau luka) akan memberi kesan kepada otak dalam keupayaan untuk berkomunikasi dengan seluruh sistem saraf melalui saraf tunjang itu. Akhirnya ini boleh membawa kepada gejala neurologi seperti kecacatan fizikal dan / atau kecacatan kognitif termasuk gangguan neuropsychiatric.
Dalam kes Multiple sclerosis, ia adalah satu penyakit di mana sistem imun badan sendiri, atas sebab-sebab yang belum diketahui, telah menyerang sistem saraf pusat. Tanda-tanda akan berubah-ubah dalam kadar dan intensiti yang mereka muncul - di mana sahaja dari beberapa gejala, kepada serangan tiba-tiba dengan berulang yang agak simptom, untuk secara perlahan-lahan dari awal dari masa ke masa, untuk, perkembangan mantap yang pesat, atau apa-apa gabungan di atas.
Gejala:
Mereka mengatakan bahawa tidak ada dua orang mempunyai tepat simptom yang sama MS. Penyakit ini adalah unik dalam perkembangan dan dalam symptomatology dari seorang ke seorang.
Apakah keputusan gangguan mesej saraf yang dihantar setiap saat melalui otak dan tulang belakang? Nah, selain daripada kesukaran pergerakan terdapat juga fungsi organ yang sama dan fungsi kognitif yang juga mungkin terjejas.
Gejala yang anda akan mendengar tentang adalah berbeza-beza dan mungkin termasuk isu-kira, vertigo dan pening. Satu masalah biasa akibat kerosakan saraf periferal dipanggil paresthesia atau pengalaman sensasi luar biasa kulit - iaitu, gatal-gatal, membakar kesemutan, dan / atau menggeletek serta kebas dan sakit di bahagian anggota badan, terutama kaki. Perasaan "pin dan jarum" terutamanya di kaki, kaki, lengan dan tangan juga sering digambarkan.
Fungsi mata (kabur atau penglihatan berganda), dan fungsi usus dan pundi kencing juga boleh terjejas.
Kognitif, masalah ingatan, keupayaan untuk menyelesaikan masalah dan juga tahap tumpuan boleh terjejas oleh penyakit dan kepenatan tanda-tanda yang sering berterusan.
Gejala-gejala lain yang akan berlaku kurang kerap tetapi dengan pengaruh kurang masalah dengan menelan, gangguan pertuturan, kehilangan pendengaran dan sakit kepala.
Selain masalah koordinasi motor (gegaran dan juga sawan), yang cacat kerana penyakit atau kekejangan yang disebabkan oleh penyakit ini juga boleh memberi kesan kepada organ dalaman. Ia benar-benar kekejangan ini dalam pundi kencing yang boleh menjadi punca masalah kencing termasuk segera (atau teragak-agak) kekerapan dan inkontinen.
Anda boleh melihat bahawa bagi sesetengah orang, pemulihan sering akan menjadi perlu untuk mengekalkan fungsi atau untuk memulihkan orang yang hilang yang penting yang pernah hidup hari. Dan, seperti refleksologi anda boleh bekerja dalam koordinasi dengan senarai ahli terapi lain yang termasuk pertuturan, fizikal, pekerjaan, kognitif dan terapi vokasional.
Walaupun multiple sclerosis sering sangat sukar untuk dirawat, ramai pesakit MS mempunyai giliran untuk Perubatan Komplementari dan Alternatif (CAM) untuk menguruskan keadaan mereka dan melegakan tanda-tanda mereka.
Bagaimana Reflexology boleh membantu?
Jadi di sini adalah soalan - Adakah refleksologi membantu untuk seseorang yang mempunyai multiple sclerosis? Boleh refleksologi membantu untuk mengurangkan gejala MS? Dan, jika demikian, yang bilangan gejala mungkin ia membantu untuk memperbaiki?
Kita semua tahu bahawa refleksologi tidak boleh merawat, mendiagnosis atau menetapkan. Yang berkata, refleksologi telah menjadi dikenali sebagai modaliti popular pelengkap dalam rawatan multiple sclerosis. Jumlah yang baik penyelidikan (yang dipaparkan dalam tele-kelas baru-baru ini saya tetapi terlalu banyak untuk disebutkan di sini) telah dilakukan mengenai pengurusan:
- Sakit
- Kebas
- Gangguan tidur
- Fungsi pundi kencing
- Insomnia dan gangguan tidur
- Dan gejala-gejala lain yang biasa MS
Adalah dianggarkan bahawa hari ini kira-kira 50-60% daripada orang yang mempunyai multiple sclerosis menggunakan Perubatan Komplementari dan Alternatif (CAM). Kaedah popular adalah Meditasi, Tai Chi Chuan, Diet, Yoga, Vitamin dan Tambahan Pemakanan, Naturopati, Akupunktur dan Refleksologi.
Reflexology sudah diketahui untuk membantu meningkatkan peredaran darah, meningkatkan sistem imun dan menghasut kuasa penyembuhan banyak. Orang yang mempunyai MS menerima refleksologi telah melaporkan ia memberi manfaat dalam mengurangkan semua perkara di atas, termasuk kesakitan, fungsi pundi kencing, insomnia dan gangguan tidur, kebas, dan tidak kurang pentingnya ialah melegakan tekanan.
Kami memahami bahawa refleksologi tidak mengambil tempat perubatan arus perdana. Sebaliknya ia membantu dan melengkapkan profesion perubatan.
Kerana ia adalah satu penyakit yang tidak mempunyai penawar yang diketahui, ramai doktor merujuk pesakit mereka dengan MS untuk mencuba Pelengkap dan Alternatif Modaliti.
Sebagai pakar refleksologi, anda perlu mengendahkan tanda-tanda yang lalu dan semasa pelanggan-pelanggan anda. Saya biarkan pelanggan saya tahu bahawa kita adalah satu pasukan dan saya akan mengambil sesi hanya sejauh tahap keselesaan mereka membolehkan. Ini bermakna memantau sensasi mereka supaya refleksologi yang saya boleh menyediakan menawarkan istirahat yang paling dalam mungkin.
Kita semua tahu bahawa kelonggaran refleksologi boleh melakukan keajaiban untuk sesiapa sahaja yang mengalami tekanan yang sakit boleh membawa. Multiple sclerosis, terutamanya di mana pembolehubah sentiasa berubah, tidak terkecuali.
Wendy Coad
Topik hari ini adalah Refleksologi dan multiple sclerosis. Saya hanya memberi kelas mengenai perkara ini dan mempunyai begitu banyak maklumat yang saya mahu berkongsi dengan anda juga.
Saya telah bekerja dengan beberapa pelanggan dengan MS dalam amalan saya dan mereka semua datang untuk melegakan tanda-tanda mereka yang refleksologi menawarkan.
Oleh kerana pengalaman mereka dengan penyakit ini berbeza dari hari ke hari dan oleh itu sesi ke sesi, ia tetap menarik untuk menyaksikan pelepasan dan berharap refleksologi dibawa. Tiada menyangka bahawa refleksologi adalah penawar (tidak ada sebarang tuntutan itu), tetapi semua merasa melegakan gejala mereka ke tahap yang tertentu.
Saya akan menerangkan lebih lanjut dalam artikel berikut dan bercakap tentang apa yang anda sebagai refleksologi boleh lakukan.
Apakah Multiple sclerosis dan bagaimana ia memberi kesan kepada rakyat?
Saya akan bermula dengan statistik yang menarik: terdapat kira-kira 400,000 orang di Amerika Syarikat yang mempunyai Multiple sclerosis dan hampir 200 lebih didiagnosis setiap minggu. Anggaran Worldwide adalah bahawa terdapat 2.5 juta orang yang mengalami penyakit ini.
Multiple sclerosis adalah penyakit yang memberi kesan myelin yang dibalut sekitar pelbagai gentian saraf di dalam badan. Pembalut adalah langkah perlindungan yang membolehkan saraf berfungsi dengan lebih cekap.
Telah diketahui bahawa apabila sarung myelin terganggu, yang akan menyebabkan komunikasi penting antara CNS dan badan untuk dipecahkan. Ini seterusnya mencetuskan gejala dalam sklerosis berbilang yang juga bercakap tentang dalam satu minit kerana mereka boleh memberi kesan kepada mata, otot, koordinasi, perasaan sakit dan kebas bersama-sama dengan pelbagai isu-isu lain.
Setakat ini tidak ada ubat untuk MS dan manakala tiada jenis ubat telah didapati menyembuhkannya, terapi alternatif tertentu telah menunjukkan janji untuk pengurusan gejala multiple sclerosis.
Satu definisi perkataan "sclerosis" adalah tisu yang telah keras dari parut.
MS ini bermakna bahawa tisu parut (juga dikenali sebagai plak atau luka) akan memberi kesan kepada otak dalam keupayaan untuk berkomunikasi dengan seluruh sistem saraf melalui saraf tunjang itu. Akhirnya ini boleh membawa kepada gejala neurologi seperti kecacatan fizikal dan / atau kecacatan kognitif termasuk gangguan neuropsychiatric.
Dalam kes Multiple sclerosis, ia adalah satu penyakit di mana sistem imun badan sendiri, atas sebab-sebab yang belum diketahui, telah menyerang sistem saraf pusat. Tanda-tanda akan berubah-ubah dalam kadar dan intensiti yang mereka muncul - di mana sahaja dari beberapa gejala, kepada serangan tiba-tiba dengan berulang yang agak simptom, untuk secara perlahan-lahan dari awal dari masa ke masa, untuk, perkembangan mantap yang pesat, atau apa-apa gabungan di atas.
Gejala:
Mereka mengatakan bahawa tidak ada dua orang mempunyai tepat simptom yang sama MS. Penyakit ini adalah unik dalam perkembangan dan dalam symptomatology dari seorang ke seorang.
Apakah keputusan gangguan mesej saraf yang dihantar setiap saat melalui otak dan tulang belakang? Nah, selain daripada kesukaran pergerakan terdapat juga fungsi organ yang sama dan fungsi kognitif yang juga mungkin terjejas.
Gejala yang anda akan mendengar tentang adalah berbeza-beza dan mungkin termasuk isu-kira, vertigo dan pening. Satu masalah biasa akibat kerosakan saraf periferal dipanggil paresthesia atau pengalaman sensasi luar biasa kulit - iaitu, gatal-gatal, membakar kesemutan, dan / atau menggeletek serta kebas dan sakit di bahagian anggota badan, terutama kaki. Perasaan "pin dan jarum" terutamanya di kaki, kaki, lengan dan tangan juga sering digambarkan.
Fungsi mata (kabur atau penglihatan berganda), dan fungsi usus dan pundi kencing juga boleh terjejas.
Kognitif, masalah ingatan, keupayaan untuk menyelesaikan masalah dan juga tahap tumpuan boleh terjejas oleh penyakit dan kepenatan tanda-tanda yang sering berterusan.
Gejala-gejala lain yang akan berlaku kurang kerap tetapi dengan pengaruh kurang masalah dengan menelan, gangguan pertuturan, kehilangan pendengaran dan sakit kepala.
Selain masalah koordinasi motor (gegaran dan juga sawan), yang cacat kerana penyakit atau kekejangan yang disebabkan oleh penyakit ini juga boleh memberi kesan kepada organ dalaman. Ia benar-benar kekejangan ini dalam pundi kencing yang boleh menjadi punca masalah kencing termasuk segera (atau teragak-agak) kekerapan dan inkontinen.
Anda boleh melihat bahawa bagi sesetengah orang, pemulihan sering akan menjadi perlu untuk mengekalkan fungsi atau untuk memulihkan orang yang hilang yang penting yang pernah hidup hari. Dan, seperti refleksologi anda boleh bekerja dalam koordinasi dengan senarai ahli terapi lain yang termasuk pertuturan, fizikal, pekerjaan, kognitif dan terapi vokasional.
Walaupun multiple sclerosis sering sangat sukar untuk dirawat, ramai pesakit MS mempunyai giliran untuk Perubatan Komplementari dan Alternatif (CAM) untuk menguruskan keadaan mereka dan melegakan tanda-tanda mereka.
Bagaimana Reflexology boleh membantu?
Jadi di sini adalah soalan - Adakah refleksologi membantu untuk seseorang yang mempunyai multiple sclerosis? Boleh refleksologi membantu untuk mengurangkan gejala MS? Dan, jika demikian, yang bilangan gejala mungkin ia membantu untuk memperbaiki?
Kita semua tahu bahawa refleksologi tidak boleh merawat, mendiagnosis atau menetapkan. Yang berkata, refleksologi telah menjadi dikenali sebagai modaliti popular pelengkap dalam rawatan multiple sclerosis. Jumlah yang baik penyelidikan (yang dipaparkan dalam tele-kelas baru-baru ini saya tetapi terlalu banyak untuk disebutkan di sini) telah dilakukan mengenai pengurusan:
- Sakit
- Kebas
- Gangguan tidur
- Fungsi pundi kencing
- Insomnia dan gangguan tidur
- Dan gejala-gejala lain yang biasa MS
Adalah dianggarkan bahawa hari ini kira-kira 50-60% daripada orang yang mempunyai multiple sclerosis menggunakan Perubatan Komplementari dan Alternatif (CAM). Kaedah popular adalah Meditasi, Tai Chi Chuan, Diet, Yoga, Vitamin dan Tambahan Pemakanan, Naturopati, Akupunktur dan Refleksologi.
Reflexology sudah diketahui untuk membantu meningkatkan peredaran darah, meningkatkan sistem imun dan menghasut kuasa penyembuhan banyak. Orang yang mempunyai MS menerima refleksologi telah melaporkan ia memberi manfaat dalam mengurangkan semua perkara di atas, termasuk kesakitan, fungsi pundi kencing, insomnia dan gangguan tidur, kebas, dan tidak kurang pentingnya ialah melegakan tekanan.
Kami memahami bahawa refleksologi tidak mengambil tempat perubatan arus perdana. Sebaliknya ia membantu dan melengkapkan profesion perubatan.
Kerana ia adalah satu penyakit yang tidak mempunyai penawar yang diketahui, ramai doktor merujuk pesakit mereka dengan MS untuk mencuba Pelengkap dan Alternatif Modaliti.
Sebagai pakar refleksologi, anda perlu mengendahkan tanda-tanda yang lalu dan semasa pelanggan-pelanggan anda. Saya biarkan pelanggan saya tahu bahawa kita adalah satu pasukan dan saya akan mengambil sesi hanya sejauh tahap keselesaan mereka membolehkan. Ini bermakna memantau sensasi mereka supaya refleksologi yang saya boleh menyediakan menawarkan istirahat yang paling dalam mungkin.
Kita semua tahu bahawa kelonggaran refleksologi boleh melakukan keajaiban untuk sesiapa sahaja yang mengalami tekanan yang sakit boleh membawa. Multiple sclerosis, terutamanya di mana pembolehubah sentiasa berubah, tidak terkecuali.
Wendy Coad
Keradangan - Kebenaran
Keradangan - Kebenaran
Kebanyakan kita sudah biasa dengan istilah tetapi tidak benar-benar memahami kesan yang bagaimana ia berkaitan dengan kesihatan jangka panjang kami. Kita semua biasa dengan tanda-tanda luaran keradangan: twist pergelangan kaki anda dan anda tidak lama lagi akan melihat bengkak, rasa sakit, dan kemudian melihat perubahan warna. Kebanyakan tahu bahawa anda perlu meletakkan ais di buku lali baru dipintal. Yang akan membantu untuk menjaga keradangan di bawah kawalan dan juga mengurangkan kesakitan. Sebenarnya, keradangan adalah tindak balas yang diperlukan untuk kecederaan fizikal. Walau bagaimanapun, apabila tidak dikawal, ia boleh menyebabkan kerosakan yang lebih atas dasar jangka panjang. Manakala ini mungkin berbunyi asas kepada kebanyakan, masalah sebenar keradangan adalah apabila ia berlaku jauh di dalam badan anda dan anda tidak boleh melihat apa-apa manifestasi luar. Sejak lebih dan lebih utama penyelidikan 1990 telah dijalankan menunjukkan keradangan yang merupakan pemandu yang sama untuk sebahagian besar daripada masalah kesihatan kronik kami. Penyakit jantung, kanser, arthritis, diabetes, Alzheimer, penyakit autoimun, penyakit saraf, penyakit paru-paru semua mempunyai satu persamaan: jangka panjang, keradangan tidak terkawal.
Dalam model penjagaan kesihatan tradisional hari ini, anda perkenalkan kepada doktor anda dengan senarai gejala, doktor cuba untuk meletakkan nama pada penderitaan anda (diagnosis), dan kemudian memberikan anda ubat untuk mengurangkan gejala anda. Oleh kerana ini adalah sistem yang kita semua telah dibesarkan dalam, nampaknya pendekatan yang logik. Walau bagaimanapun, dengan semua saintifik "keajaiban" dan ubat-ubatan baru yang kita lihat, kita menderita dengan kesihatan yang lebih teruk daripada generasi sebelumnya. Anak yang lahir pada hari ini akan membesar dengan jangka hayat yang lebih pendek daripada ibu bapa dan datuk nenek mereka. Amerika Syarikat sebagai sebuah negara adalah menjatuhkan dalam ranking kesihatan dunia. Ini negara yang hebat mempunyai 5% daripada penduduk dunia dan kami mengambil 75% daripada ubat di dunia. Jika ubat menjadikan kita sihat, kita akan # 1. Pada kiraan terakhir (2010) kita kedudukan ke-49 di dunia. Negeri cukup sedih hal ehwal jika anda bertanya kepada saya. Kedudukan yg berkeras kita bukan kerana kita sememangnya tidak sihat; ia adalah kerana kita hidup dalam sebuah negara yang beroperasi dengan sistem cacat penjagaan kesihatan.
Apa yang membuatkan sistem saya berbeza ialah kita tidak peduli apa nama (diagnosis) adalah; sebaliknya kita mengambil berat tentang mengapa dan bagaimana anda datang untuk mempunyai keadaan ini. Penyakit jantung dan aterosklerosis adalah contoh terbaik ini. Kita semua telah membawa kepada percaya bahawa kolesterol adalah, raksasa buruk yang besar yang akan membunuh kita semua. Tiada apa-apa boleh jauh dari kebenaran. Malah jika paras kolesterol anda turun terlalu rendah, ini boleh menjadi jauh lebih buruk untuk kesihatan anda. Dalam model penjagaan kesihatan tradisional hari ini, jika kolesterol anda pergi atas 200 doktor anda akan meletakkan anda pada ubat statin untuk menurunkan nombor anda. Tetapi doktor anda tidak pernah cuba untuk memahami mengapa kolesterol anda menjadi meningkatkan di tempat pertama. Mungkin ada sedozen sebab-sebab yang berbeza dari tiroid tidak begitu aktif dengan keadaan autoimun dan keradangan. Jadi, anda mengambil ubat, kolesterol anda turun dan anda dan doktor kedua-duanya bahagia. Tetapi anda perlu? Ubat statin adalah ubat yang paling ditetapkan di negara ini dan kita telah menggunakan mereka selama beberapa dekad supaya penyakit jantung hendaklah di atas penurunan pesat, bukan? Masalahnya ialah bahawa penyakit jantung adalah meningkat. Terdapat banyak kajian yang menunjukkan kesan sampingan ngeri penggunaan statin juga.
Isu terlepas pandang adalah jumlah keradangan di dalam badan anda. Kolesterol tinggi hanya meletakkan anda pada risiko penyakit jantung apabila keradangan hadir. Keradangan kronik menyebabkan kerosakan kepada dinding bahagian dalam sistem peredaran darah anda. Bahan kimia yang radang seperti berus scrub wayar mengikis bahagian dalam saluran darah anda. Tindak balas badan anda untuk ini scrapes dan luka dalam arteri anda adalah untuk meletakkan plak kolesterol untuk membantu kawasan itu sembuh. Jadi sekarang anda melihat kolesterol bukan masalah, keradangan adalah.
Terdapat beberapa cara untuk mengukur tahap keradangan dalam badan anda. Ujian darah yang mudah mengukur bahan kimia seperti homocysteine, protein C-reaktif, dan kadar pemendapan eritrosit dapat memberikan kita gambaran tentang berapa banyak keradangan hadir dalam badan anda. Langkah seterusnya adalah untuk mengetahui mengapa badan anda adalah radang. Sebab-sebab yang paling biasa ialah gula darah dysregulation, jangkitan gastrousus (dysbiosis), adrenal keletihan kelenjar, masalah tiroid, keadaan autoimun dan sistem dysregulation imun.
Mari kita mengambil contoh lain daripada kelenjar tiroid. Nombor satu punca tiroid berfungsi rendah (hypothyroid) adalah satu keadaan autoimun dipanggil Thyroiditis Hashimoto. Dalam keadaan ini sistem imun anda menyerang kelenjar tiroid anda seolah-olah ia merupakan penceroboh dari luar seperti bakteria atau virus. Apabila kelenjar tiroid seseorang menjadi lembap, mereka membuat lemak lebih cepat daripada ia boleh dimetabolismekan. Ini mendorong kolesterol dan trigliserida anda. Hipotiroidisme juga mempunyai kesan negatif ke atas pundi hempedu anda dan fungsi hati. Ini juga boleh meningkatkan tahap kolesterol anda. Sebagai sistem imun anda mendapat dipecat sehingga menyerang tiroid ia menghasilkan kimia yang dipanggil cytokines, yang meningkatkan tahap keradangan dalam badan anda. Ini adalah gelung maklum balas negatif ganas yang tidak dikawal boleh mengakibatkan kemusnahan kepada kesihatan anda secara keseluruhan.
Jangan merawat gejala-gejala anda; merawat apa yang menyebabkan gejala anda. Banyak kali ia kronik, keradangan sistemik. Tanya soalan yang betul (menjalankan ujian yang betul) dan anda mendapat jawapan yang betul (penyelesaian untuk masalah kesihatan kronik anda).
Kebanyakan kita sudah biasa dengan istilah tetapi tidak benar-benar memahami kesan yang bagaimana ia berkaitan dengan kesihatan jangka panjang kami. Kita semua biasa dengan tanda-tanda luaran keradangan: twist pergelangan kaki anda dan anda tidak lama lagi akan melihat bengkak, rasa sakit, dan kemudian melihat perubahan warna. Kebanyakan tahu bahawa anda perlu meletakkan ais di buku lali baru dipintal. Yang akan membantu untuk menjaga keradangan di bawah kawalan dan juga mengurangkan kesakitan. Sebenarnya, keradangan adalah tindak balas yang diperlukan untuk kecederaan fizikal. Walau bagaimanapun, apabila tidak dikawal, ia boleh menyebabkan kerosakan yang lebih atas dasar jangka panjang. Manakala ini mungkin berbunyi asas kepada kebanyakan, masalah sebenar keradangan adalah apabila ia berlaku jauh di dalam badan anda dan anda tidak boleh melihat apa-apa manifestasi luar. Sejak lebih dan lebih utama penyelidikan 1990 telah dijalankan menunjukkan keradangan yang merupakan pemandu yang sama untuk sebahagian besar daripada masalah kesihatan kronik kami. Penyakit jantung, kanser, arthritis, diabetes, Alzheimer, penyakit autoimun, penyakit saraf, penyakit paru-paru semua mempunyai satu persamaan: jangka panjang, keradangan tidak terkawal.
Dalam model penjagaan kesihatan tradisional hari ini, anda perkenalkan kepada doktor anda dengan senarai gejala, doktor cuba untuk meletakkan nama pada penderitaan anda (diagnosis), dan kemudian memberikan anda ubat untuk mengurangkan gejala anda. Oleh kerana ini adalah sistem yang kita semua telah dibesarkan dalam, nampaknya pendekatan yang logik. Walau bagaimanapun, dengan semua saintifik "keajaiban" dan ubat-ubatan baru yang kita lihat, kita menderita dengan kesihatan yang lebih teruk daripada generasi sebelumnya. Anak yang lahir pada hari ini akan membesar dengan jangka hayat yang lebih pendek daripada ibu bapa dan datuk nenek mereka. Amerika Syarikat sebagai sebuah negara adalah menjatuhkan dalam ranking kesihatan dunia. Ini negara yang hebat mempunyai 5% daripada penduduk dunia dan kami mengambil 75% daripada ubat di dunia. Jika ubat menjadikan kita sihat, kita akan # 1. Pada kiraan terakhir (2010) kita kedudukan ke-49 di dunia. Negeri cukup sedih hal ehwal jika anda bertanya kepada saya. Kedudukan yg berkeras kita bukan kerana kita sememangnya tidak sihat; ia adalah kerana kita hidup dalam sebuah negara yang beroperasi dengan sistem cacat penjagaan kesihatan.
Apa yang membuatkan sistem saya berbeza ialah kita tidak peduli apa nama (diagnosis) adalah; sebaliknya kita mengambil berat tentang mengapa dan bagaimana anda datang untuk mempunyai keadaan ini. Penyakit jantung dan aterosklerosis adalah contoh terbaik ini. Kita semua telah membawa kepada percaya bahawa kolesterol adalah, raksasa buruk yang besar yang akan membunuh kita semua. Tiada apa-apa boleh jauh dari kebenaran. Malah jika paras kolesterol anda turun terlalu rendah, ini boleh menjadi jauh lebih buruk untuk kesihatan anda. Dalam model penjagaan kesihatan tradisional hari ini, jika kolesterol anda pergi atas 200 doktor anda akan meletakkan anda pada ubat statin untuk menurunkan nombor anda. Tetapi doktor anda tidak pernah cuba untuk memahami mengapa kolesterol anda menjadi meningkatkan di tempat pertama. Mungkin ada sedozen sebab-sebab yang berbeza dari tiroid tidak begitu aktif dengan keadaan autoimun dan keradangan. Jadi, anda mengambil ubat, kolesterol anda turun dan anda dan doktor kedua-duanya bahagia. Tetapi anda perlu? Ubat statin adalah ubat yang paling ditetapkan di negara ini dan kita telah menggunakan mereka selama beberapa dekad supaya penyakit jantung hendaklah di atas penurunan pesat, bukan? Masalahnya ialah bahawa penyakit jantung adalah meningkat. Terdapat banyak kajian yang menunjukkan kesan sampingan ngeri penggunaan statin juga.
Isu terlepas pandang adalah jumlah keradangan di dalam badan anda. Kolesterol tinggi hanya meletakkan anda pada risiko penyakit jantung apabila keradangan hadir. Keradangan kronik menyebabkan kerosakan kepada dinding bahagian dalam sistem peredaran darah anda. Bahan kimia yang radang seperti berus scrub wayar mengikis bahagian dalam saluran darah anda. Tindak balas badan anda untuk ini scrapes dan luka dalam arteri anda adalah untuk meletakkan plak kolesterol untuk membantu kawasan itu sembuh. Jadi sekarang anda melihat kolesterol bukan masalah, keradangan adalah.
Terdapat beberapa cara untuk mengukur tahap keradangan dalam badan anda. Ujian darah yang mudah mengukur bahan kimia seperti homocysteine, protein C-reaktif, dan kadar pemendapan eritrosit dapat memberikan kita gambaran tentang berapa banyak keradangan hadir dalam badan anda. Langkah seterusnya adalah untuk mengetahui mengapa badan anda adalah radang. Sebab-sebab yang paling biasa ialah gula darah dysregulation, jangkitan gastrousus (dysbiosis), adrenal keletihan kelenjar, masalah tiroid, keadaan autoimun dan sistem dysregulation imun.
Mari kita mengambil contoh lain daripada kelenjar tiroid. Nombor satu punca tiroid berfungsi rendah (hypothyroid) adalah satu keadaan autoimun dipanggil Thyroiditis Hashimoto. Dalam keadaan ini sistem imun anda menyerang kelenjar tiroid anda seolah-olah ia merupakan penceroboh dari luar seperti bakteria atau virus. Apabila kelenjar tiroid seseorang menjadi lembap, mereka membuat lemak lebih cepat daripada ia boleh dimetabolismekan. Ini mendorong kolesterol dan trigliserida anda. Hipotiroidisme juga mempunyai kesan negatif ke atas pundi hempedu anda dan fungsi hati. Ini juga boleh meningkatkan tahap kolesterol anda. Sebagai sistem imun anda mendapat dipecat sehingga menyerang tiroid ia menghasilkan kimia yang dipanggil cytokines, yang meningkatkan tahap keradangan dalam badan anda. Ini adalah gelung maklum balas negatif ganas yang tidak dikawal boleh mengakibatkan kemusnahan kepada kesihatan anda secara keseluruhan.
Jangan merawat gejala-gejala anda; merawat apa yang menyebabkan gejala anda. Banyak kali ia kronik, keradangan sistemik. Tanya soalan yang betul (menjalankan ujian yang betul) dan anda mendapat jawapan yang betul (penyelesaian untuk masalah kesihatan kronik anda).
Penyembuhan Tumbuhan
Penyembuhan Tumbuhan
Masih terdapat banyak kontroversi sekitar penggunaan ubat-ubat herba tetapi kajian saintifik telah dijalankan dan mengesahkan manfaat-manfaat kesihatan yang mereka ada. Bagaimanapun, ia adalah penting untuk ingat bahawa mereka perlu digunakan bersama-sama dengan dan tidak bukan perubatan tradisional.
Herba adalah amat mudah untuk didapati, sama ada mereka yang ditanam di taman anda, ditemui di hutan atau dari kedai kesihatan. Mereka juga boleh diambil dalam bentuk yang berbeza yang sesuai dengan individu, dalam kapsul / bentuk tablet atau sebagai teh adalah beberapa contoh.
Kunyit, rempah India digunakan dalam banyak masakan timur. Ia akar digunakan secara perubatan kerana mereka mempunyai ciri-ciri anti radang dan adalah antioksidan semula jadi. Ia biasanya digunakan oleh pakar herba untuk merawat artritis, ulser dan penyakit usus. Juzuk kimia utama kunyit, curcumin telah banyak dikaji sebagai rawatan alternatif untuk kanser. Curcumin berkesan menghalang pertumbuhan sel-sel kanser dan menyebabkan mereka terhadap dirimu sendiri. Ia boleh digunakan dengan selamat dan dalam dos yang tinggi tanpa kesan buruk.
Satu lagi kegemaran, digunakan di seluruh dunia oleh chef dan herba adalah bawang putih. Selama berabad-abad ia telah digunakan untuk merawat selesema selesema biasa dan, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan banyak jangkitan bakteria. Bahan aktif dalam bawang putih adalah allicin yang kedua-dua mikrob anti bakteria dan anti. Herba ini berkesan dalam merawat batuk kering (ubat tahan dan bukan dadah jenis tahan).
Milk thistle adalah herba juga digunakan dalam kedua-dua makanan dan dalam bidang perubatan. Herba percaya herba ini sebagai pembersih darah dan menggunakannya untuk merawat gangguan hati dan jangkitan-jangkitan penyakit lain. Milk thistle membantu membaiki hati dan membantu ia untuk mempertahankan dirinya daripada kesan kerosakan dadah, alkohol dan bahan kimia lain. Herba ini adalah secara semula jadi anti bakteria, anti radang dan anti virus.
Teh hijau telah dikaji untuk mencari kesan keatas organ-organ manusia, ini termasuk otak. Para saintis telah mendapati bahawa mengambil ekstrak teh hijau boleh meningkatkan tahap dopamin dalam otak. Kekurangan dopamin boleh membuat anda berasa lembap atau tertekan, oleh itu mengambil teh hijau mempunyai kesan yang sebaliknya. Tannins, sebatian yang terdapat dalam teh hijau, dianggap mempunyai ciri-ciri otak meningkatkan. Satu tanin khususnya, gallotannin, boleh membantu pembaikan DNA. Ini boleh memberi manfaat bagi orang-orang yang telah mengalami kerosakan otak.
Ini hanya beberapa tumbuh-tumbuhan yang menakjubkan yang boleh membantu tubuh manusia dalam keadaan itu ini. Herba segar sentiasa terbaik tetapi manfaat yang sama boleh dialami dengan menggunakan herba dalam bentuk yang lain dari kedai-kedai kesihatan.
Masih terdapat banyak kontroversi sekitar penggunaan ubat-ubat herba tetapi kajian saintifik telah dijalankan dan mengesahkan manfaat-manfaat kesihatan yang mereka ada. Bagaimanapun, ia adalah penting untuk ingat bahawa mereka perlu digunakan bersama-sama dengan dan tidak bukan perubatan tradisional.
Herba adalah amat mudah untuk didapati, sama ada mereka yang ditanam di taman anda, ditemui di hutan atau dari kedai kesihatan. Mereka juga boleh diambil dalam bentuk yang berbeza yang sesuai dengan individu, dalam kapsul / bentuk tablet atau sebagai teh adalah beberapa contoh.
Kunyit, rempah India digunakan dalam banyak masakan timur. Ia akar digunakan secara perubatan kerana mereka mempunyai ciri-ciri anti radang dan adalah antioksidan semula jadi. Ia biasanya digunakan oleh pakar herba untuk merawat artritis, ulser dan penyakit usus. Juzuk kimia utama kunyit, curcumin telah banyak dikaji sebagai rawatan alternatif untuk kanser. Curcumin berkesan menghalang pertumbuhan sel-sel kanser dan menyebabkan mereka terhadap dirimu sendiri. Ia boleh digunakan dengan selamat dan dalam dos yang tinggi tanpa kesan buruk.
Satu lagi kegemaran, digunakan di seluruh dunia oleh chef dan herba adalah bawang putih. Selama berabad-abad ia telah digunakan untuk merawat selesema selesema biasa dan, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan banyak jangkitan bakteria. Bahan aktif dalam bawang putih adalah allicin yang kedua-dua mikrob anti bakteria dan anti. Herba ini berkesan dalam merawat batuk kering (ubat tahan dan bukan dadah jenis tahan).
Milk thistle adalah herba juga digunakan dalam kedua-dua makanan dan dalam bidang perubatan. Herba percaya herba ini sebagai pembersih darah dan menggunakannya untuk merawat gangguan hati dan jangkitan-jangkitan penyakit lain. Milk thistle membantu membaiki hati dan membantu ia untuk mempertahankan dirinya daripada kesan kerosakan dadah, alkohol dan bahan kimia lain. Herba ini adalah secara semula jadi anti bakteria, anti radang dan anti virus.
Teh hijau telah dikaji untuk mencari kesan keatas organ-organ manusia, ini termasuk otak. Para saintis telah mendapati bahawa mengambil ekstrak teh hijau boleh meningkatkan tahap dopamin dalam otak. Kekurangan dopamin boleh membuat anda berasa lembap atau tertekan, oleh itu mengambil teh hijau mempunyai kesan yang sebaliknya. Tannins, sebatian yang terdapat dalam teh hijau, dianggap mempunyai ciri-ciri otak meningkatkan. Satu tanin khususnya, gallotannin, boleh membantu pembaikan DNA. Ini boleh memberi manfaat bagi orang-orang yang telah mengalami kerosakan otak.
Ini hanya beberapa tumbuh-tumbuhan yang menakjubkan yang boleh membantu tubuh manusia dalam keadaan itu ini. Herba segar sentiasa terbaik tetapi manfaat yang sama boleh dialami dengan menggunakan herba dalam bentuk yang lain dari kedai-kedai kesihatan.
Mengelakkan selsema dan flus Sememangnya
Mengelakkan selsema dan flus Sememangnya
Sekiranya anda tidak tahu anda boleh menguatkan sistem imun anda secara semulajadi tanpa preskripsi atau lebih ubat-ubatan kaunter, Terdapat herba tertentu, makanan, makanan tambahan dan ubat-ubatan rumah yang benar-benar boleh membantu anda untuk mengelakkan dari menjadi sejuk atau selesema. Dan pada masa yang sama menguatkan sistem imun anda. Dan jika anda berakhir turun dengan sejuk atau selesema, ia tidak akan menjadi teruk dan ia tidak akan bertahan lama.
Satu perkara penting yang ramai orang terlepas adalah kepentingan membasuh tangan dengan kerap. Anda benar-benar perlu menyimpan beberapa bekas penetapan sabun tangan antibakteria di sekitar rumah anda supaya anda boleh pastikan tangan anda super bersih tanpa perlu menggunakan air. Hanya memancut beberapa sabun antibakteria ke dalam tangan anda dan sapukan tangan anda bersama-sama. Ia juga sangat penting untuk menjaga barang-barang seperti alat kawalan jauh, telefon bimbit telefon, dan tombol pintu sangat bersih. Jika anda akan melakukan ini, anda akan mendapati bahawa virus sejuk tidak akan dapat disebarkan di kalangan ahli keluarga anda hampir yang cepat. Perlu diingat bahawa yang amat penting untuk menjaga telefon bimbit telefon sangat bersih terutamanya semasa musim sejuk dan selesema.
Ramai orang tidak menyedari berapa banyak diet harian anda memainkan peranan dalam kekuatan sistem imun anda. Jika anda atau anak-anak anda makan gula-gula, makanan yang diproses, atau banyak soda melemahkan anda sistem imun anda. Pada musim sejuk dan selesema anda perlu Vitamin A, Vitamin E, dan Vitamin C dalam dos yang besar kedua-dua untuk mengelakkan sejuk dan selesema dan mengukuhkan sistem imun anda.
Semasa musim sejuk dan selesema cuba makan lebih banyak sayur-sayuran. Anda perlu makan 4-5 hidangan sayur-sayuran sehari dan anda perlu mempunyai telur untuk sarapan pagi. Oat juga sangat sihat untuk anda. Anda juga harus cuba untuk menambah banyak buah-buahan segar dan buah-buahan segar mengandungi banyak Vitamin C. Makan buah terutamanya beri biru kerana mereka adalah salah satu makanan yang terbaik antioksidan anda boleh makan. Nenek betul mereka lempeng blueberry sebenarnya baik untuk anda. Tetapi elakkan tepung putih. Cuba untuk pergi dengan bijirin penuh. Makan beras perang bukan beras putih.
Jika anda akan mengambil 2000-4000 mg Vitamin C setiap hari terutama semasa musim sejuk dan selesema anda akan mempunyai jauh lebih sedikit jangkitan. Anda juga mahu pastikan anda menambah banyak bawang putih segar untuk diet anda. Bawang putih segar melawan jangkitan dan benar-benar sifat antibiotik. Pada musim sejuk dan selesema cuba untuk minum beberapa cawan teh kegemaran anda panas dengan satu sudu madu asli dalam setiap secawan teh. Madu membunuh bakteria.
Echinacea adalah antioksidan super benar-benar hebat dan anda boleh mengambil dalam kapsul atau turun. Dos yang biasa bagi orang dewasa adalah 40 titis sehari. Jika anda mengambil 40 titis sehari sebaik sahaja anda mengisi mendapat anda sejuk atau selesema anda akan melihat tanda-tanda dengan cepat akan pergi.
Minyak Oregano adalah anti oksida yang kuat yang sangat baik terhadap bakteria, virus, parasit, atau jangkitan kulat. Anda boleh mengambil kapsul atau menggugurkan beberapa titik di bawah lidah anda supaya ia akan pergi terus ke dalam sistem anda. Ramai pakar mengatakan ini adalah pertahanan terbaik terhadap sejuk atau selesema.
Minum beberapa cawan sehari Teh Hijau China dan berasa bebas untuk menambah madu asli kepadanya untuk menguatkan sistem imun anda dan memberi anda lebih banyak tenaga. Anda juga boleh mengambil beberapa sudu cuka sider epal sehari dan memberi diri anda lebih banyak tenaga yang sama mengukuhkan sistem imun anda.
Anda perlu pastikan anda minum lapan gelas besar air botol sehari untuk membantu mengusir sistem anda. Air juga akan membantu untuk mencuci semua toksin daripada sistem anda. Senaman yang kerap dan udara segar juga akan membantu untuk memastikan sistem imun anda kuat dan pada masa yang sama ia akan membantu untuk membuat anda sejuk dan selesema percuma.
Ingat untuk tidak menyentuh permukaan yang sama di dalam orang ramai di mana orang ramai dengan selesema atau flu itu mungkin telah disentuh. Simpan bekas sabun anti bakteria dengan anda dan basuh tangan dan lengan anda sehingga siku anda kerap. Jika anda akan membasuh tangan anda dengan kerap, anda akan mempunyai banyak sedikit masalah sejuk dan selesema.
Sekiranya anda tidak tahu anda boleh menguatkan sistem imun anda secara semulajadi tanpa preskripsi atau lebih ubat-ubatan kaunter, Terdapat herba tertentu, makanan, makanan tambahan dan ubat-ubatan rumah yang benar-benar boleh membantu anda untuk mengelakkan dari menjadi sejuk atau selesema. Dan pada masa yang sama menguatkan sistem imun anda. Dan jika anda berakhir turun dengan sejuk atau selesema, ia tidak akan menjadi teruk dan ia tidak akan bertahan lama.
Satu perkara penting yang ramai orang terlepas adalah kepentingan membasuh tangan dengan kerap. Anda benar-benar perlu menyimpan beberapa bekas penetapan sabun tangan antibakteria di sekitar rumah anda supaya anda boleh pastikan tangan anda super bersih tanpa perlu menggunakan air. Hanya memancut beberapa sabun antibakteria ke dalam tangan anda dan sapukan tangan anda bersama-sama. Ia juga sangat penting untuk menjaga barang-barang seperti alat kawalan jauh, telefon bimbit telefon, dan tombol pintu sangat bersih. Jika anda akan melakukan ini, anda akan mendapati bahawa virus sejuk tidak akan dapat disebarkan di kalangan ahli keluarga anda hampir yang cepat. Perlu diingat bahawa yang amat penting untuk menjaga telefon bimbit telefon sangat bersih terutamanya semasa musim sejuk dan selesema.
Ramai orang tidak menyedari berapa banyak diet harian anda memainkan peranan dalam kekuatan sistem imun anda. Jika anda atau anak-anak anda makan gula-gula, makanan yang diproses, atau banyak soda melemahkan anda sistem imun anda. Pada musim sejuk dan selesema anda perlu Vitamin A, Vitamin E, dan Vitamin C dalam dos yang besar kedua-dua untuk mengelakkan sejuk dan selesema dan mengukuhkan sistem imun anda.
Semasa musim sejuk dan selesema cuba makan lebih banyak sayur-sayuran. Anda perlu makan 4-5 hidangan sayur-sayuran sehari dan anda perlu mempunyai telur untuk sarapan pagi. Oat juga sangat sihat untuk anda. Anda juga harus cuba untuk menambah banyak buah-buahan segar dan buah-buahan segar mengandungi banyak Vitamin C. Makan buah terutamanya beri biru kerana mereka adalah salah satu makanan yang terbaik antioksidan anda boleh makan. Nenek betul mereka lempeng blueberry sebenarnya baik untuk anda. Tetapi elakkan tepung putih. Cuba untuk pergi dengan bijirin penuh. Makan beras perang bukan beras putih.
Jika anda akan mengambil 2000-4000 mg Vitamin C setiap hari terutama semasa musim sejuk dan selesema anda akan mempunyai jauh lebih sedikit jangkitan. Anda juga mahu pastikan anda menambah banyak bawang putih segar untuk diet anda. Bawang putih segar melawan jangkitan dan benar-benar sifat antibiotik. Pada musim sejuk dan selesema cuba untuk minum beberapa cawan teh kegemaran anda panas dengan satu sudu madu asli dalam setiap secawan teh. Madu membunuh bakteria.
Echinacea adalah antioksidan super benar-benar hebat dan anda boleh mengambil dalam kapsul atau turun. Dos yang biasa bagi orang dewasa adalah 40 titis sehari. Jika anda mengambil 40 titis sehari sebaik sahaja anda mengisi mendapat anda sejuk atau selesema anda akan melihat tanda-tanda dengan cepat akan pergi.
Minyak Oregano adalah anti oksida yang kuat yang sangat baik terhadap bakteria, virus, parasit, atau jangkitan kulat. Anda boleh mengambil kapsul atau menggugurkan beberapa titik di bawah lidah anda supaya ia akan pergi terus ke dalam sistem anda. Ramai pakar mengatakan ini adalah pertahanan terbaik terhadap sejuk atau selesema.
Minum beberapa cawan sehari Teh Hijau China dan berasa bebas untuk menambah madu asli kepadanya untuk menguatkan sistem imun anda dan memberi anda lebih banyak tenaga. Anda juga boleh mengambil beberapa sudu cuka sider epal sehari dan memberi diri anda lebih banyak tenaga yang sama mengukuhkan sistem imun anda.
Anda perlu pastikan anda minum lapan gelas besar air botol sehari untuk membantu mengusir sistem anda. Air juga akan membantu untuk mencuci semua toksin daripada sistem anda. Senaman yang kerap dan udara segar juga akan membantu untuk memastikan sistem imun anda kuat dan pada masa yang sama ia akan membantu untuk membuat anda sejuk dan selesema percuma.
Ingat untuk tidak menyentuh permukaan yang sama di dalam orang ramai di mana orang ramai dengan selesema atau flu itu mungkin telah disentuh. Simpan bekas sabun anti bakteria dengan anda dan basuh tangan dan lengan anda sehingga siku anda kerap. Jika anda akan membasuh tangan anda dengan kerap, anda akan mempunyai banyak sedikit masalah sejuk dan selesema.
Pemulihan semula jadi untuk Relief Kayap Dan Rawatan
Pemulihan semula jadi untuk Relief Kayap Dan Rawatan
Kayap adalah penderitaan yang biasa dijumpai di seluruh keratan rentas yang luas daripada penduduk. Sesiapa yang pernah mempunyai cacar air juga boleh mengalami kayap jadi hampir semua orang di kawasan iklim sederhana telah terdedah kepada virus (varicella-zoster). Dalam kebanyakan kes ia tidak menyebabkan gejala tetapi terletak tidak aktif di dalam badan. Semakin berusia individu menjadi lebih besar peluang untuk wabak kayap.
Tanda-tanda pertama kayap biasanya ruam, gatal-gatal, dan atau kesemutan perasaan. Ini adalah kerana virus ini dalam saraf yang menjadi kulit. Biasanya, luka-luka kulit membersihkan dalam masa 7-10 hari walaupun komplikasi boleh menyebabkan rasa sakit yang berlangsung selama bulan. Kerana ia adalah disebabkan oleh virus, jangkitan bergerak melalui badan melalui darah dan itulah sebabnya beberapa ubat semula jadi yang secara tradisinya telah digunakan sebagai pembersih darah digunakan untuk merawat kayap secara semula jadi.
Akar Burdock adalah salah satu ubat herba yang telah digunakan di seluruh dunia untuk merawat kayap dan jangkitan virus lain. Ia telah digunakan dalam perubatan Cina selama berabad-abad dan juga dalam rawatan tradisional Barat untuk pelbagai penyakit. Walaupun ia tidak menyembuhkan sepenuhnya, ramai yang menggunakannya melaporkan kelegaan. Digunakan mengikut sesuatu arah yang semudah teh yang dibuat daripada akar Burdock boleh digunakan untuk merawat sakit dan gatal-gatal kayap.
Terdapat ubat-ubatan preskripsi yang kadang-kadang ditetapkan bagi kayap wabak. Malangnya, lebih kuat ubat yang lebih besar kesan-kesan sampingan dan risiko. Walaupun Foscarnet berhenti replikasi semua strain dikenali virus herpes (apabila diuji di makmal), ia juga boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang, kerosakan kepada otot jantung, dan sawan.
Salah satu bahaya besar kayap adalah bahawa mereka benar-benar boleh memberi kesan kepada mata dan juga menyebabkan buta. Jelas sekali, jika anda mempunyai wabak kayap anda perlu berjumpa dengan doktor. Walau bagaimanapun, bergantung kepada keterukan wabak dan cita rasa peribadi anda sendiri, anda mungkin mahu termasuk teh herba yang diperbuat daripada akar Burdock bersama-sama dengan salap dan tinctures yang termasuk semua bahan-bahan semulajadi untuk melegakan gejala-gejala anda.
Merawat kayap dengan bahan-bahan semula jadi, herba dan salap adalah satu cara untuk menarik nafas lega tanpa mendedahkan badan anda kepada bahan kimia sintetik dan dadah, tetapi anda perlu sedar bahawa ia juga bermakna mengambil tanggungjawab untuk kesihatan anda sendiri dan keselamatan. Jika anda mempunyai sebarang keraguan anda harus sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan.
Kayap adalah penderitaan yang biasa dijumpai di seluruh keratan rentas yang luas daripada penduduk. Sesiapa yang pernah mempunyai cacar air juga boleh mengalami kayap jadi hampir semua orang di kawasan iklim sederhana telah terdedah kepada virus (varicella-zoster). Dalam kebanyakan kes ia tidak menyebabkan gejala tetapi terletak tidak aktif di dalam badan. Semakin berusia individu menjadi lebih besar peluang untuk wabak kayap.
Tanda-tanda pertama kayap biasanya ruam, gatal-gatal, dan atau kesemutan perasaan. Ini adalah kerana virus ini dalam saraf yang menjadi kulit. Biasanya, luka-luka kulit membersihkan dalam masa 7-10 hari walaupun komplikasi boleh menyebabkan rasa sakit yang berlangsung selama bulan. Kerana ia adalah disebabkan oleh virus, jangkitan bergerak melalui badan melalui darah dan itulah sebabnya beberapa ubat semula jadi yang secara tradisinya telah digunakan sebagai pembersih darah digunakan untuk merawat kayap secara semula jadi.
Akar Burdock adalah salah satu ubat herba yang telah digunakan di seluruh dunia untuk merawat kayap dan jangkitan virus lain. Ia telah digunakan dalam perubatan Cina selama berabad-abad dan juga dalam rawatan tradisional Barat untuk pelbagai penyakit. Walaupun ia tidak menyembuhkan sepenuhnya, ramai yang menggunakannya melaporkan kelegaan. Digunakan mengikut sesuatu arah yang semudah teh yang dibuat daripada akar Burdock boleh digunakan untuk merawat sakit dan gatal-gatal kayap.
Terdapat ubat-ubatan preskripsi yang kadang-kadang ditetapkan bagi kayap wabak. Malangnya, lebih kuat ubat yang lebih besar kesan-kesan sampingan dan risiko. Walaupun Foscarnet berhenti replikasi semua strain dikenali virus herpes (apabila diuji di makmal), ia juga boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang, kerosakan kepada otot jantung, dan sawan.
Salah satu bahaya besar kayap adalah bahawa mereka benar-benar boleh memberi kesan kepada mata dan juga menyebabkan buta. Jelas sekali, jika anda mempunyai wabak kayap anda perlu berjumpa dengan doktor. Walau bagaimanapun, bergantung kepada keterukan wabak dan cita rasa peribadi anda sendiri, anda mungkin mahu termasuk teh herba yang diperbuat daripada akar Burdock bersama-sama dengan salap dan tinctures yang termasuk semua bahan-bahan semulajadi untuk melegakan gejala-gejala anda.
Merawat kayap dengan bahan-bahan semula jadi, herba dan salap adalah satu cara untuk menarik nafas lega tanpa mendedahkan badan anda kepada bahan kimia sintetik dan dadah, tetapi anda perlu sedar bahawa ia juga bermakna mengambil tanggungjawab untuk kesihatan anda sendiri dan keselamatan. Jika anda mempunyai sebarang keraguan anda harus sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan.
Etika Spinoza untuk Therapists Badan
Etika Spinoza untuk Therapists Badan
Bahagian Pertama Tiga - Menyangkal Mind-Body Kedualan
Selasa lepas saya mengajar bengkel untuk ahli terapi urut. Topik itu tisu dalam menggunakan siku. Saya jarang menggunakan teknik ini lagi tetapi ia digunakan untuk mendapatkan saya hasil yang hebat, dan banyak ahli terapi meminta saya ulangi kelas secara teratur.
Dalam semua bengkel saya, saya menggunakan minit pertama untuk meminta setiap peserta, apa yang anda berharap untuk mendapatkan dari bengkel?
Pada hari Selasa mereka semua berkata perkara yang sama. Pelanggan mereka sentiasa memberitahu mereka untuk pergi lebih mendalam.
Adakah ia berkhidmat kepada mereka untuk pergi lebih mendalam, saya bertanya.
Ini mendapat mereka semua bercakap! Setiap kata yang lebih mendalam akan tidak melegakan ketegangan otot.
Kemudian kenapa anda mahu belajar, saya bertanya.
Untuk menyenangkan pelanggan.
Saya tidak menjangkakan jawapan itu. Saya tidak bersedia untuk mengajar mereka teknik mereka tidak percaya akan menjadi terapeutik. Oleh itu, kita bercakap lebih lama daripada biasa, sebelum memulakan dengan mana-mana teknik. Saya bertanya, mengapa tidak tisu dalam membantu otot berehat?
Oleh kerana ketegangan otot yang ada pada diri mereka, kata Amy. Untuk beberapa tahun dia telah mencuba kaedah fizikal dia belajar di sekolah urut. Tetapi dia tidak melihat banyak perubahan dalam sesi satu jam. Lebih buruk lagi, dia tidak melihat apa-apa keputusan terapeutik. Apabila orang datang untuk urutan lain, mereka hanya sebagai tegang fizikal kerana mereka telah masa yang sebelum ini.
Sekiranya anda tidak tahu ini sudah, ahli terapi urut (yang kekal) biasanya jenis orang yang ingin membuat perbezaan dalam kehidupan orang ramai. Apakah yang dimaksudkan dengan terapi yang perlu dilakukan apabila teknik dia telah diajar, tidak bekerja? Malah, majoriti ahli terapi telah diberikan di atas kerjaya dalam tempoh satu atau dua tahun selepas menamatkan pengajian di sekolah urut.
Tetapi Amy mempunyai idea. Dia cuba pendekatan bukan fizikal. Apabila dia boleh terlepas dengan itu, semasa urut dia akan mendapatkan orang ramai bercakap tentang ketegangan mental mereka. Dan kini selepas enam tahun berlatih, dia merasakan pendekatan mental adalah satu-satunya perkara yang membantu mereka berehat.
Terapi urut dilatih untuk bekerja hanya dari segi fizikal. Namun Amy berkata bahawa langkah-langkah fizikal tidak berguna. Jika dia adalah betul, seluruh profesion adalah palsu.
Menjawab komen Amy mengambil masa sejam perbincangan kumpulan, tetapi saya percaya ia berkhidmat mereka semua juga. Sekarang seminggu kemudian saya fikir ia akan menjadi menarik bukan sahaja untuk ahli terapi urut, tetapi untuk pelbagai pembaca, jadi saya mengambil keputusan untuk berkongsi di sini.
Seperti kebanyakan ahli terapi, Amy tidak dilatih dalam falsafah. Sekolahnya tidak pernah memberikan kepada beliau sebagai contoh terapeutik, jadi dia dicipta sendiri. Model perempuan itu dua perkara; ketegangan fizikal adalah disebabkan oleh ketegangan mental, ketegangan andphysical diselesaikan hanya dengan campur tangan mental. Mari kita memanggil model beliau, fikiran mengenai perkara. Di bawah model ini, dia tidak percaya dalam tisu dalam. Malah, beliau tidak percaya dalam mana-mana terapi fizikal, kerana dia percaya mereka tidak dapat menyelesaikan ketegangan minda. Tetapi satu jam kemudian, dia dan yang lain mempunyai model baru yang masuk akal lebih kepada mereka.
Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui model Amy telah diturunkan selama lebih daripada 360 tahun. René Descartes (1596 - 1650) menulis beberapa falsafah yang sangat berpengaruh bahawa saya akan meringkaskan kepada tiga usul.
Descartes dicadangkan hanya ada dua jenis perkara-perkara di alam semesta, perkara mental dan perkara-perkara fizikal. Dalam individu, dua perkara ini adalah minda dan badan. Beliau berkata, minda dan badan adalah dua perkara yang berbeza. Dan dengan itu kita panggil ini kepercayaan minda-badan dualiti. Du-ality, kerana kedua-duanya bermaksud dua dalam bahasa Latin. (Saya tidak mahu memberikan pengakhiran, tetapi jika anda perasan, sari kata artikel ini menyangkal berbelah minda-badan ..)
Descartes adalah yang paling sering dipetik untuk tiga perkataan sedikit, Cogito ergo sum, yang diterjemahkan kepada, saya fikir, oleh itu saya. Pada asasnya Descartes telah berkata, saya fikiran saya, tetapi saya mempunyai badan yang. Badan saya milik saya sendiri, seperti kereta saya atau rumah saya. Tetapi ia adalah fikiran saya yang membuat saya siapa saya.
Descartes dicadangkan bahawa minda mengawal badan. Apa yang saya perlu lakukan adalah berfikir, dan ia membuatkan bercakap mulut saya, ia membuatkan kaki saya berjalan, ia membuatkan tangan saya menulis apa yang saya sedang berfikir. Pemikiran mengawal tingkah laku badan. Minda adalah seperti Allah, atau Raja, benar-benar mengawal badan. Minda seluruh badan.
Adakah mana-mana kenyataan-kenyataan ini bergema dengan anda? Ia harus datang tidak mengejutkan bahawa falsafah Descartes masih berpengaruh hari ini. Minda seluruh badan-yang juga kepercayaan Amy. Mind seluruh badan terus kuat mempengaruhi terapi alternatif.
Tetapi sains perubatan telah beralih rasa dualisme kepada badan lebih fikiran. Para penyelidik mendapati bahawa melekat siasatan elektrik ke dalam otak manusia yang hidup akan mencetuskan ingatan atau emosi rawak. Otak, selepas semua, adalah organ badan, berat £ 3. Mengawal otak mengawal fikiran. Tiba-tiba badan menjelaskan fikiran. Pemikiran adalah tidak lebih daripada interaksi elektrokimia dalam neuron-semua boleh diukur secara fizikal. Kualiti mental seperti emosi dan kebimbangan kini tenang menggunakan bahan kimia badan B. mengambil.
Yang menyebabkan mana? Yang menjelaskan mana? Yang mengawal mana? Mental atau fizikal? Badan / otak atau fikiran? Ketara atau tidak ketara? Alternatif atau arus perdana perubatan di manakah anda bertahan? Hari ini tidak kurang daripada pada tahun 1650, debat ini diteruskan.
Baruch Spinoza (1632 - 1677) diselesaikan perbahasan ini, tetapi bukan dengan cara yang anda mungkin berfikir. Beliau memulakan kerjaya ajar anak-anak muda dalam falsafah sangat popular Descartes. Agak awal, bagaimanapun, Spinoza mula tergelincir non dualisme-ke dalam ajarannya. Tidak fikiran mahupun badan adalah lebih kuat. Tidak menyebabkan pihak yang lain. Tidak menjelaskan yang lain.
Bukan dua perkara, Spinoza mengajar bahawa mental dan fizikal adalah dua cara untuk melihat perkara yang sama. Perpaduan. Malah, kesilapan berlaku apabila anda cuba untuk menjelaskan keadaan fizikal dari segi mental, atau apabila anda cuba untuk menetapkan keadaan mental dengan campur tangan fizikal.
Mungkin ada yang ingin untuk berdebat siapa yang betul, Descartes atau Spinoza? Adakah minda dan badan dua perkara, dengan satu dominan berbanding dengan yang lain? Atau adakah minda dan badan dua perspektif perkara yang sama? Di mana anda berdiri sekarang - dualiti atau tanpa berbelah bahagi?
Spinoza ditawarkan bukti-bukti dalam karya agung beliau, Etika. Tetapi saya rasa berani dan saya ingin memberi penyangkalan ganti dualiti. Bukti saya adalah satu eksperimen fikiran.
Membayangkan masa depan yang dipilih Raja Bumi, memberi ucapan pada HyDef video streaming. Beliau tidak pernah keluar di khalayak ramai, dan tiada siapa yang tahu dia sebelum dia Raja. Sejak video sahaja menghantar tujuan perniagaan dan percutian, dia hanya diketahui dari kedua-dua deria. Oleh kerana setiap warganegara Bumi mempunyai sebuah komputer tablet, empat belas bilion mata telah melihat mulut Raja-Raja yang bergerak. Empat belas bilion telinga telah mendengar suara Raja di cuping telinga mereka. Malah, orang jarang pergi ke luar, tetapi menghabiskan masa mereka menonton video streaming. Oleh kerana mereka memegang tablet mereka, mereka membangunkan rasa mereka memegang Raja.
Sekumpulan media sosial mengisytiharkan diri mereka sebagai sightists. Sightists menuntut dua perkara: Ruleris sisi Raja, dan melihat bunyi Rulerhas itu. Penglihatan lebih bunyi adalah motto mereka. Sudah tentu ramai yang dihina oleh menyeleweng dari pegangannya sightist itu. Jelas Raja adalah kukuh. Bunyi Raja diutamakan, dan menyebabkan penglihatan tentang dia. Sound lebih penglihatan.
Anda tidak menyalahkan orang-orang ini untuk kesilapan mereka. Anda melihat bagaimana mudah ia akan menjadi bagi mereka untuk melompat ke kesimpulan ini. Lagipun, rakyat bumi jarang melihat apa-apa tetapi penstriman video, penglihatan dan bunyi. Bau telah dihapuskan, dan teknologi telah membuat semua orang selesa supaya sentuhan juga dalam perjalanan keluar. Penglihatan dan bunyi adalah satu-satunya cara Raja yang pernah dikesan. Tiada seorang pun daripada mereka yang pernah mengalami kehadiran beliau. Anda adalah satu-satunya warga bumi cukup bijak untuk menyedari Raja adalah tidak melihat dia dan tidak bunyi dia. Beliau adalah sesuatu yang tidak dapat dijelaskan dengan cukup mengikut sama ada. Tetapi nasib baik menjelaskan bahawa kepada sightists dan soundists!
Ini mesti telah bagaimana Spinoza dirasai. Dan walaupun beliau menjelaskan dengan baik pada tahun 1650, kita masih perlu nasib baik untuk memahaminya.
Kembali pada abad ini, pesakit yang memerlukan bantuan. Jika anda seorang ahli terapi mental yang cekap, penilaian anda tepat akan mengesan bahawa dia mempunyai isu-isu mental yang memerlukan campur tangan mental. Jika dia memutuskan untuk datang kepadamu, terapi mental anda akan membawa resolusi mental beliau. Dan juga, jika lelaki itu di seberang jalan adalah ahli terapi fizikal yang cekap, penilaiannya akan accuratefly mengesan bahawa dia mempunyai isu-isu fizikal yang memerlukan campur tangan fizikal. Jika dia memutuskan untuk pergi kepadanya, terapi fizikal akan membawa resolusi fizikalnya.
Jadi adakah dia memerlukan bantuan mental atau fizikal? Soalan itu adalah soalan dualis. Jika anda bersetuju dengan saya dan Spinoza bahawa dualisme telah disangkal, you'llagree dia boleh membuat kemajuan melihat salah satu. Mental dan fizikal adalah dua cara untuk melihat perkara yang sama.
Tetapi anda tidak boleh bercampur. Faktor mental tidak menyebabkan, dan tidak juga menjelaskan gangguan fizikal. Campur tangan mental tidak boleh menyebabkan atau menjelaskan kemajuan fizikal. Model Amy berada dalam kesesatan kerana ia bercampur.
Apa yang begitu buruk tentang model cacat? Perkhidmatan dikurangkan kepada semua. Model bercampur semestinya memperkenalkan kekeliruan, yang tidak produktif untuk melegakan mental. Oleh kerana dia tidak mempunyai latihan mental, dia difikirkan boleh mendatangkan mudarat kepada fikiran orang itu. Ia juga pengiklanan palsu. Incongruence Ini akan mengurangkan perniagaannya.
Sebagai pendidik dan orang yang beretika, saya mahu Amy untuk mempunyai model serba fizikal yang dia boleh percaya. Bagaimana saya mahu memberi dia itu? Kira-kira sejam ke dalam kelas pada hari Selasa, ini adalah apa yang saya katakan. Ketegangan otot disebabkan oleh otak, yang seperti suis mekanikal besar. Ia beralih ketegangan otot yang lebih tinggi apabila input deria melaporkan bahaya. Kami memohon sentuh dalam apa-apa cara bahawa saraf deria tidak melaporkan bahaya. Malah, kita kedudukan dan menyentuh otot dengan cara yang saraf deria melaporkan keselamatan ke otak. Dalam keadaan ini, otak beralih ketegangan otot yang lebih rendah.
Saya dapat melihat roda mereka membelok, jadi saya terus. Sebaik sahaja anda berasa lemah otot, anda tahu bahawa otak telah beralih. Jika anda tinggal bersama-sama dengan maklum balas otak, anda boleh menjaga otak santai untuk minit selepas minit, boleh dikatakan seluruh jam. Anda pasti perasan keputusan fizikal. Dan apabila seseorang itu bangun, dia akan terkejut berapa santai tubuhnya merasakan.
Amy dan yang lain bergerak ke tepi tempat duduk mereka. Mereka kini memiliki model semua fizikal mereka boleh percaya. Oleh itu, kita akhirnya berpindah ke meja urut di mana saya menunjukkan kepada mereka bagaimana untuk menggunakan siku mereka untuk mengesan otot lebur.
Model lama Amy adalah cacat dua cara. Pertama, minda seluruh badan menarik dia keluar latihan beliau. Dan kedua, mana-mana model yang membuatkan seseorang menyebabkan atau mengawal yang lain adalah dualistik. Model Saya diberikan adalah bukan dualistik. Benar, model yang saya beri adalah semua-fizikal, tetapi hanya kerana itu adalah bagaimana kita Berlesen Massage berlesen dan terlatih.
Pastikan ia fizikal, LMTs. Badan seluruh badan.
Saya tidak mempunyai masa pada Selasa lalu, tetapi saya ingin menjelaskan kepada anda keputusan yang sangat menarik yang Amy telah melihat lebih dari enam tahun. Ia adalah satu pengalaman yang sama. Orang sering berasa lega fizikal selepas menukar fikiran mereka, dan mental lega selepas berjoging atau aktiviti fizikal yang lain. Adakah ini menyangkal Spinoza? Tidak sama sekali. Menggali jauh ke dalam Etika Spinoza kita membaca bahawa aktiviti mental dan fizikal yang berlaku dalam jumlah yang sama secara berperingkat dan urutan yang sama.
Pertimbangkan urutan fizikal peristiwa dalam terapi otot, bermula dengan 1) sensasi orang sakit, 2) otak merasakan sakit, 3) otak beralih ke mod dijaga, 4) ketegangan otot bermula, 5) badan jawatan ahli terapi untuk keselamatan, 6) otak menganggap kedudukan lebih selamat, 7) mesin terapi ditunjukkan otot, 8) otak menganggap tekanan, 9) otak beralih ke mod selamat, 10) ketegangan otot berakhir. Sepuluh peringkat. Spinoza mengatakan bahawa akan ada jumlah yang sama peristiwa mental, dalam urutan yang sama. Saya bukan seorang ahli terapi mental dilatih jadi saya tidak boleh memberitahu anda apa peristiwa-peristiwa ini adalah dari segi mental, tetapi Spinoza menjamin ia berlaku dalam bilangan yang sama, dan urutan yang sama. Mereka akan menjadi perkara-perkara mental seperti konsep, pemikiran, keputusan, perasaan, logik, imaginasi dan sebagainya.
Apa Amy perhatikan ialah, akan ada kelegaan mental apabila terdapat bantuan fizikal, dan begitu juga sebaliknya. Jangan melihat korelasi ini. Jangan mengatakan satu sebab-sebab, menjelaskan atau mengawal yang lain.
Apakah kami akan mengkaji semula Raja dipilih Bumi? Anda rakam ucapan beliau supaya kita boleh membuktikan Spinoza betul lagi. Anda menonton dua kali; sekali dengan bunyi dimatikan, dan sekali lagi dengan bunyi pada tetapi skrin dimatikan. Daripada imej video, anda mengira bilangan suku kata anda mengesan apabila anda melihat mulutnya rapat kemudian terbuka. Anda tally nombor. Kemudian apabila anda bermain ucapan sekali lagi pada audio sahaja, anda tally suku kata yang anda dengar. Anda tahu ia akan berlaku dengan cara ini kerana anda dipercayai Spinoza, tetapi masih anda membandingkan dua nombor. Mereka adalah sama.
Hanya untuk tertentu, anda menonton dan mendengar sekali lagi setiap satu. Kali ini anda menandakan suku kata di sepanjang waktu. Jika dibandingkan masa dan urutan suku kata visual dikesan, sudah tentu anda mencari ia berlaku tepat pada masa-masa yang sama, dalam urutan yang sama seperti suku kata aurally dikesan.
Apa yang telah terbukti?
Kerana dari segi mental dan fizikal adalah dua perspektif perkara yang sama, seperti mendengar dan melihat, kita telah membuktikan bahawa keputusan mental bertepatan dengan keputusan yang fizikal.
Orang akan mengalami mental bantuan pada masa yang sama dan tahap yang sama bahawa otot mereka dibawa ke bantuan. Namun terapi urut boleh mengambil kredit untuk bahagian mental. Saya berharap artikel ini membantu:
terapi yang tidak pernah diberi model yang mencukupi di sekolah terapi,
terapi fizikal terlatih yang mewajarkan keputusan buruk dengan memberi penjelasan mental (menyalahkan fikiran orang itu),
terapi fizikal terlatih yang sesat dengan campur tangan mental,
terapi alternatif dan diri pembantu-mencari model yang lebih tepat daripada fikiran-over-badan, yang tidak pernah bekerja dengan baik,
penyelidik bio-sains yang mencari model yang membolehkan kekhususan yang lebih besar, ketepatan, dan penemuan,
dualist mencari falsafah yang lebih segar, dan tidak kurang pentingnya,
penyokong falsafah murtad yang tertindas; salah satu wira saya, Baruch Spinoza.
Bahagian Pertama Tiga - Menyangkal Mind-Body Kedualan
Selasa lepas saya mengajar bengkel untuk ahli terapi urut. Topik itu tisu dalam menggunakan siku. Saya jarang menggunakan teknik ini lagi tetapi ia digunakan untuk mendapatkan saya hasil yang hebat, dan banyak ahli terapi meminta saya ulangi kelas secara teratur.
Dalam semua bengkel saya, saya menggunakan minit pertama untuk meminta setiap peserta, apa yang anda berharap untuk mendapatkan dari bengkel?
Pada hari Selasa mereka semua berkata perkara yang sama. Pelanggan mereka sentiasa memberitahu mereka untuk pergi lebih mendalam.
Adakah ia berkhidmat kepada mereka untuk pergi lebih mendalam, saya bertanya.
Ini mendapat mereka semua bercakap! Setiap kata yang lebih mendalam akan tidak melegakan ketegangan otot.
Kemudian kenapa anda mahu belajar, saya bertanya.
Untuk menyenangkan pelanggan.
Saya tidak menjangkakan jawapan itu. Saya tidak bersedia untuk mengajar mereka teknik mereka tidak percaya akan menjadi terapeutik. Oleh itu, kita bercakap lebih lama daripada biasa, sebelum memulakan dengan mana-mana teknik. Saya bertanya, mengapa tidak tisu dalam membantu otot berehat?
Oleh kerana ketegangan otot yang ada pada diri mereka, kata Amy. Untuk beberapa tahun dia telah mencuba kaedah fizikal dia belajar di sekolah urut. Tetapi dia tidak melihat banyak perubahan dalam sesi satu jam. Lebih buruk lagi, dia tidak melihat apa-apa keputusan terapeutik. Apabila orang datang untuk urutan lain, mereka hanya sebagai tegang fizikal kerana mereka telah masa yang sebelum ini.
Sekiranya anda tidak tahu ini sudah, ahli terapi urut (yang kekal) biasanya jenis orang yang ingin membuat perbezaan dalam kehidupan orang ramai. Apakah yang dimaksudkan dengan terapi yang perlu dilakukan apabila teknik dia telah diajar, tidak bekerja? Malah, majoriti ahli terapi telah diberikan di atas kerjaya dalam tempoh satu atau dua tahun selepas menamatkan pengajian di sekolah urut.
Tetapi Amy mempunyai idea. Dia cuba pendekatan bukan fizikal. Apabila dia boleh terlepas dengan itu, semasa urut dia akan mendapatkan orang ramai bercakap tentang ketegangan mental mereka. Dan kini selepas enam tahun berlatih, dia merasakan pendekatan mental adalah satu-satunya perkara yang membantu mereka berehat.
Terapi urut dilatih untuk bekerja hanya dari segi fizikal. Namun Amy berkata bahawa langkah-langkah fizikal tidak berguna. Jika dia adalah betul, seluruh profesion adalah palsu.
Menjawab komen Amy mengambil masa sejam perbincangan kumpulan, tetapi saya percaya ia berkhidmat mereka semua juga. Sekarang seminggu kemudian saya fikir ia akan menjadi menarik bukan sahaja untuk ahli terapi urut, tetapi untuk pelbagai pembaca, jadi saya mengambil keputusan untuk berkongsi di sini.
Seperti kebanyakan ahli terapi, Amy tidak dilatih dalam falsafah. Sekolahnya tidak pernah memberikan kepada beliau sebagai contoh terapeutik, jadi dia dicipta sendiri. Model perempuan itu dua perkara; ketegangan fizikal adalah disebabkan oleh ketegangan mental, ketegangan andphysical diselesaikan hanya dengan campur tangan mental. Mari kita memanggil model beliau, fikiran mengenai perkara. Di bawah model ini, dia tidak percaya dalam tisu dalam. Malah, beliau tidak percaya dalam mana-mana terapi fizikal, kerana dia percaya mereka tidak dapat menyelesaikan ketegangan minda. Tetapi satu jam kemudian, dia dan yang lain mempunyai model baru yang masuk akal lebih kepada mereka.
Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui model Amy telah diturunkan selama lebih daripada 360 tahun. René Descartes (1596 - 1650) menulis beberapa falsafah yang sangat berpengaruh bahawa saya akan meringkaskan kepada tiga usul.
Descartes dicadangkan hanya ada dua jenis perkara-perkara di alam semesta, perkara mental dan perkara-perkara fizikal. Dalam individu, dua perkara ini adalah minda dan badan. Beliau berkata, minda dan badan adalah dua perkara yang berbeza. Dan dengan itu kita panggil ini kepercayaan minda-badan dualiti. Du-ality, kerana kedua-duanya bermaksud dua dalam bahasa Latin. (Saya tidak mahu memberikan pengakhiran, tetapi jika anda perasan, sari kata artikel ini menyangkal berbelah minda-badan ..)
Descartes adalah yang paling sering dipetik untuk tiga perkataan sedikit, Cogito ergo sum, yang diterjemahkan kepada, saya fikir, oleh itu saya. Pada asasnya Descartes telah berkata, saya fikiran saya, tetapi saya mempunyai badan yang. Badan saya milik saya sendiri, seperti kereta saya atau rumah saya. Tetapi ia adalah fikiran saya yang membuat saya siapa saya.
Descartes dicadangkan bahawa minda mengawal badan. Apa yang saya perlu lakukan adalah berfikir, dan ia membuatkan bercakap mulut saya, ia membuatkan kaki saya berjalan, ia membuatkan tangan saya menulis apa yang saya sedang berfikir. Pemikiran mengawal tingkah laku badan. Minda adalah seperti Allah, atau Raja, benar-benar mengawal badan. Minda seluruh badan.
Adakah mana-mana kenyataan-kenyataan ini bergema dengan anda? Ia harus datang tidak mengejutkan bahawa falsafah Descartes masih berpengaruh hari ini. Minda seluruh badan-yang juga kepercayaan Amy. Mind seluruh badan terus kuat mempengaruhi terapi alternatif.
Tetapi sains perubatan telah beralih rasa dualisme kepada badan lebih fikiran. Para penyelidik mendapati bahawa melekat siasatan elektrik ke dalam otak manusia yang hidup akan mencetuskan ingatan atau emosi rawak. Otak, selepas semua, adalah organ badan, berat £ 3. Mengawal otak mengawal fikiran. Tiba-tiba badan menjelaskan fikiran. Pemikiran adalah tidak lebih daripada interaksi elektrokimia dalam neuron-semua boleh diukur secara fizikal. Kualiti mental seperti emosi dan kebimbangan kini tenang menggunakan bahan kimia badan B. mengambil.
Yang menyebabkan mana? Yang menjelaskan mana? Yang mengawal mana? Mental atau fizikal? Badan / otak atau fikiran? Ketara atau tidak ketara? Alternatif atau arus perdana perubatan di manakah anda bertahan? Hari ini tidak kurang daripada pada tahun 1650, debat ini diteruskan.
Baruch Spinoza (1632 - 1677) diselesaikan perbahasan ini, tetapi bukan dengan cara yang anda mungkin berfikir. Beliau memulakan kerjaya ajar anak-anak muda dalam falsafah sangat popular Descartes. Agak awal, bagaimanapun, Spinoza mula tergelincir non dualisme-ke dalam ajarannya. Tidak fikiran mahupun badan adalah lebih kuat. Tidak menyebabkan pihak yang lain. Tidak menjelaskan yang lain.
Bukan dua perkara, Spinoza mengajar bahawa mental dan fizikal adalah dua cara untuk melihat perkara yang sama. Perpaduan. Malah, kesilapan berlaku apabila anda cuba untuk menjelaskan keadaan fizikal dari segi mental, atau apabila anda cuba untuk menetapkan keadaan mental dengan campur tangan fizikal.
Mungkin ada yang ingin untuk berdebat siapa yang betul, Descartes atau Spinoza? Adakah minda dan badan dua perkara, dengan satu dominan berbanding dengan yang lain? Atau adakah minda dan badan dua perspektif perkara yang sama? Di mana anda berdiri sekarang - dualiti atau tanpa berbelah bahagi?
Spinoza ditawarkan bukti-bukti dalam karya agung beliau, Etika. Tetapi saya rasa berani dan saya ingin memberi penyangkalan ganti dualiti. Bukti saya adalah satu eksperimen fikiran.
Membayangkan masa depan yang dipilih Raja Bumi, memberi ucapan pada HyDef video streaming. Beliau tidak pernah keluar di khalayak ramai, dan tiada siapa yang tahu dia sebelum dia Raja. Sejak video sahaja menghantar tujuan perniagaan dan percutian, dia hanya diketahui dari kedua-dua deria. Oleh kerana setiap warganegara Bumi mempunyai sebuah komputer tablet, empat belas bilion mata telah melihat mulut Raja-Raja yang bergerak. Empat belas bilion telinga telah mendengar suara Raja di cuping telinga mereka. Malah, orang jarang pergi ke luar, tetapi menghabiskan masa mereka menonton video streaming. Oleh kerana mereka memegang tablet mereka, mereka membangunkan rasa mereka memegang Raja.
Sekumpulan media sosial mengisytiharkan diri mereka sebagai sightists. Sightists menuntut dua perkara: Ruleris sisi Raja, dan melihat bunyi Rulerhas itu. Penglihatan lebih bunyi adalah motto mereka. Sudah tentu ramai yang dihina oleh menyeleweng dari pegangannya sightist itu. Jelas Raja adalah kukuh. Bunyi Raja diutamakan, dan menyebabkan penglihatan tentang dia. Sound lebih penglihatan.
Anda tidak menyalahkan orang-orang ini untuk kesilapan mereka. Anda melihat bagaimana mudah ia akan menjadi bagi mereka untuk melompat ke kesimpulan ini. Lagipun, rakyat bumi jarang melihat apa-apa tetapi penstriman video, penglihatan dan bunyi. Bau telah dihapuskan, dan teknologi telah membuat semua orang selesa supaya sentuhan juga dalam perjalanan keluar. Penglihatan dan bunyi adalah satu-satunya cara Raja yang pernah dikesan. Tiada seorang pun daripada mereka yang pernah mengalami kehadiran beliau. Anda adalah satu-satunya warga bumi cukup bijak untuk menyedari Raja adalah tidak melihat dia dan tidak bunyi dia. Beliau adalah sesuatu yang tidak dapat dijelaskan dengan cukup mengikut sama ada. Tetapi nasib baik menjelaskan bahawa kepada sightists dan soundists!
Ini mesti telah bagaimana Spinoza dirasai. Dan walaupun beliau menjelaskan dengan baik pada tahun 1650, kita masih perlu nasib baik untuk memahaminya.
Kembali pada abad ini, pesakit yang memerlukan bantuan. Jika anda seorang ahli terapi mental yang cekap, penilaian anda tepat akan mengesan bahawa dia mempunyai isu-isu mental yang memerlukan campur tangan mental. Jika dia memutuskan untuk datang kepadamu, terapi mental anda akan membawa resolusi mental beliau. Dan juga, jika lelaki itu di seberang jalan adalah ahli terapi fizikal yang cekap, penilaiannya akan accuratefly mengesan bahawa dia mempunyai isu-isu fizikal yang memerlukan campur tangan fizikal. Jika dia memutuskan untuk pergi kepadanya, terapi fizikal akan membawa resolusi fizikalnya.
Jadi adakah dia memerlukan bantuan mental atau fizikal? Soalan itu adalah soalan dualis. Jika anda bersetuju dengan saya dan Spinoza bahawa dualisme telah disangkal, you'llagree dia boleh membuat kemajuan melihat salah satu. Mental dan fizikal adalah dua cara untuk melihat perkara yang sama.
Tetapi anda tidak boleh bercampur. Faktor mental tidak menyebabkan, dan tidak juga menjelaskan gangguan fizikal. Campur tangan mental tidak boleh menyebabkan atau menjelaskan kemajuan fizikal. Model Amy berada dalam kesesatan kerana ia bercampur.
Apa yang begitu buruk tentang model cacat? Perkhidmatan dikurangkan kepada semua. Model bercampur semestinya memperkenalkan kekeliruan, yang tidak produktif untuk melegakan mental. Oleh kerana dia tidak mempunyai latihan mental, dia difikirkan boleh mendatangkan mudarat kepada fikiran orang itu. Ia juga pengiklanan palsu. Incongruence Ini akan mengurangkan perniagaannya.
Sebagai pendidik dan orang yang beretika, saya mahu Amy untuk mempunyai model serba fizikal yang dia boleh percaya. Bagaimana saya mahu memberi dia itu? Kira-kira sejam ke dalam kelas pada hari Selasa, ini adalah apa yang saya katakan. Ketegangan otot disebabkan oleh otak, yang seperti suis mekanikal besar. Ia beralih ketegangan otot yang lebih tinggi apabila input deria melaporkan bahaya. Kami memohon sentuh dalam apa-apa cara bahawa saraf deria tidak melaporkan bahaya. Malah, kita kedudukan dan menyentuh otot dengan cara yang saraf deria melaporkan keselamatan ke otak. Dalam keadaan ini, otak beralih ketegangan otot yang lebih rendah.
Saya dapat melihat roda mereka membelok, jadi saya terus. Sebaik sahaja anda berasa lemah otot, anda tahu bahawa otak telah beralih. Jika anda tinggal bersama-sama dengan maklum balas otak, anda boleh menjaga otak santai untuk minit selepas minit, boleh dikatakan seluruh jam. Anda pasti perasan keputusan fizikal. Dan apabila seseorang itu bangun, dia akan terkejut berapa santai tubuhnya merasakan.
Amy dan yang lain bergerak ke tepi tempat duduk mereka. Mereka kini memiliki model semua fizikal mereka boleh percaya. Oleh itu, kita akhirnya berpindah ke meja urut di mana saya menunjukkan kepada mereka bagaimana untuk menggunakan siku mereka untuk mengesan otot lebur.
Model lama Amy adalah cacat dua cara. Pertama, minda seluruh badan menarik dia keluar latihan beliau. Dan kedua, mana-mana model yang membuatkan seseorang menyebabkan atau mengawal yang lain adalah dualistik. Model Saya diberikan adalah bukan dualistik. Benar, model yang saya beri adalah semua-fizikal, tetapi hanya kerana itu adalah bagaimana kita Berlesen Massage berlesen dan terlatih.
Pastikan ia fizikal, LMTs. Badan seluruh badan.
Saya tidak mempunyai masa pada Selasa lalu, tetapi saya ingin menjelaskan kepada anda keputusan yang sangat menarik yang Amy telah melihat lebih dari enam tahun. Ia adalah satu pengalaman yang sama. Orang sering berasa lega fizikal selepas menukar fikiran mereka, dan mental lega selepas berjoging atau aktiviti fizikal yang lain. Adakah ini menyangkal Spinoza? Tidak sama sekali. Menggali jauh ke dalam Etika Spinoza kita membaca bahawa aktiviti mental dan fizikal yang berlaku dalam jumlah yang sama secara berperingkat dan urutan yang sama.
Pertimbangkan urutan fizikal peristiwa dalam terapi otot, bermula dengan 1) sensasi orang sakit, 2) otak merasakan sakit, 3) otak beralih ke mod dijaga, 4) ketegangan otot bermula, 5) badan jawatan ahli terapi untuk keselamatan, 6) otak menganggap kedudukan lebih selamat, 7) mesin terapi ditunjukkan otot, 8) otak menganggap tekanan, 9) otak beralih ke mod selamat, 10) ketegangan otot berakhir. Sepuluh peringkat. Spinoza mengatakan bahawa akan ada jumlah yang sama peristiwa mental, dalam urutan yang sama. Saya bukan seorang ahli terapi mental dilatih jadi saya tidak boleh memberitahu anda apa peristiwa-peristiwa ini adalah dari segi mental, tetapi Spinoza menjamin ia berlaku dalam bilangan yang sama, dan urutan yang sama. Mereka akan menjadi perkara-perkara mental seperti konsep, pemikiran, keputusan, perasaan, logik, imaginasi dan sebagainya.
Apa Amy perhatikan ialah, akan ada kelegaan mental apabila terdapat bantuan fizikal, dan begitu juga sebaliknya. Jangan melihat korelasi ini. Jangan mengatakan satu sebab-sebab, menjelaskan atau mengawal yang lain.
Apakah kami akan mengkaji semula Raja dipilih Bumi? Anda rakam ucapan beliau supaya kita boleh membuktikan Spinoza betul lagi. Anda menonton dua kali; sekali dengan bunyi dimatikan, dan sekali lagi dengan bunyi pada tetapi skrin dimatikan. Daripada imej video, anda mengira bilangan suku kata anda mengesan apabila anda melihat mulutnya rapat kemudian terbuka. Anda tally nombor. Kemudian apabila anda bermain ucapan sekali lagi pada audio sahaja, anda tally suku kata yang anda dengar. Anda tahu ia akan berlaku dengan cara ini kerana anda dipercayai Spinoza, tetapi masih anda membandingkan dua nombor. Mereka adalah sama.
Hanya untuk tertentu, anda menonton dan mendengar sekali lagi setiap satu. Kali ini anda menandakan suku kata di sepanjang waktu. Jika dibandingkan masa dan urutan suku kata visual dikesan, sudah tentu anda mencari ia berlaku tepat pada masa-masa yang sama, dalam urutan yang sama seperti suku kata aurally dikesan.
Apa yang telah terbukti?
Kerana dari segi mental dan fizikal adalah dua perspektif perkara yang sama, seperti mendengar dan melihat, kita telah membuktikan bahawa keputusan mental bertepatan dengan keputusan yang fizikal.
Orang akan mengalami mental bantuan pada masa yang sama dan tahap yang sama bahawa otot mereka dibawa ke bantuan. Namun terapi urut boleh mengambil kredit untuk bahagian mental. Saya berharap artikel ini membantu:
terapi yang tidak pernah diberi model yang mencukupi di sekolah terapi,
terapi fizikal terlatih yang mewajarkan keputusan buruk dengan memberi penjelasan mental (menyalahkan fikiran orang itu),
terapi fizikal terlatih yang sesat dengan campur tangan mental,
terapi alternatif dan diri pembantu-mencari model yang lebih tepat daripada fikiran-over-badan, yang tidak pernah bekerja dengan baik,
penyelidik bio-sains yang mencari model yang membolehkan kekhususan yang lebih besar, ketepatan, dan penemuan,
dualist mencari falsafah yang lebih segar, dan tidak kurang pentingnya,
penyokong falsafah murtad yang tertindas; salah satu wira saya, Baruch Spinoza.
Latihan sehari-hari untuk The Everyday Keluarga
Latihan sehari-hari untuk The Everyday Keluarga
Semua orang mahu menjadi sihat dan menghabiskan masa dengan anak-anak mereka, tetapi dengan jadual gila kebanyakan keluarga mempunyai, ini boleh menjadi sukar untuk dicapai. Biasanya latihan anda akan mengalami supaya anda boleh melihat anak-anak anda lebih. Persoalannya, mengapa? Ia tidak perlu cara itu! Dengan senaman rutin menjadi lebih mudah untuk belajar, dan semakin ramai keluarga yang ingin kekal cergas, anda boleh bersenam bersama-sama. Bukan sahaja anda menghabiskan masa yang berkualiti bersama-sama, tetapi anda akan mempunyai banyak bersenang-senang, maka ia akan tidak kelihatan seperti "bersenam"!
Antara yang terbaik bersenam anda boleh melakukan berlaku semasa menonton TV. Janganlah kentang sofa lagi; menjadikan ini ke masa produktif untuk anda dan keluarga anda. Lupakan popcorn! Apabila komersial yang datang pada, cuba melakukan beberapa bicu melompat sebaliknya. Jika anda terus boleh menyimpan darah anda bergerak pada kadar yang baik, anda akan membakar lebih banyak kalori. 30 hingga 60 saat mungkin tidak kelihatan seperti banyak, tetapi pada akhir program ini, anda akan telah siap hampir 10 minit melompat bicu tanpa disedari! Sebagai alternatif, anda boleh memutarkan pushups ke dalam ini bersenam mudah. Untuk manfaat tambahan manakala sebenarnya menonton TV, cuba mendapatkan beberapa berat buku lali dan melakukan lif kaki sambil menikmati persembahan anda. Dengan rutin yang baik di tempat, anda akan menjadikan masa TV keluarga ke masa yang sesuai keluarga yang sangat produktif!
Adakah anda pernah bermain tag dengan keluarga anda? Jika anda tidak mempunyai, pasti anda bermain sebagai seorang kanak-kanak. Berikut adalah twist menyeronokkan untuk permainan sudah kardio intensif. Apabila anda "tagged", jangan hanya berdiri di sana! Jadikan ia satu peraturan yang anda perlu lakukan melompat bicu, pushups, crunches, dan lain-lain sehingga anda bebas lagi! Ini adalah alternatif yang menyeronokkan yang mempunyai banyak manfaat. Cubalah, ia berfungsi keajaiban.
Jika anda seperti kebanyakan keluarga lain, pasti suami anda bermain golf. Bapa tidak mahu mengajar anak-anak beliau bagaimana untuk bermain sukan? Itulah apa yang mereka impikan. Ini boleh menjadi latihan yang baik untuk seisi keluarga, dan banyak keseronokan juga. Bagaimana? Jangan menyewa kereta golf! Pasti, ia adalah lebih perlahan dengan cara ini. Tetapi anda mendapat apa-apa daripadanya. Jika anda untuk berjalan di padang golf 18 lubang, anda akan membakar sekitar 1300 kalori. Hanya dengan berjalan! Keuntungan tambahan adalah bahawa beg golf berat. Toting beg anda di sekitar untuk 18 lubang akan memberi badan anda senaman sedikit yang baik. Jika golf tidak adalah perkara anda, cuba bermain bola sepak bendera yang dianjurkan atau bola keranjang!
Beberapa pilihan yang lebih cemerlang termasuk berlaku menaiki basikal keluarga, berkanu, atau berenang. Semua aktiviti ini adalah latihan kardio yang sangat baik, dan rintangan yang anda alami semasa berenang memberikan seluruh badan anda senaman. Inilah sebabnya mengapa anda akan sering letih dan sakit hanya dari berenang untuk beberapa jam!
Sama ada anda akan berada di dalam atau di luar, terdapat latihan anda boleh melakukan setiap hari tanpa disedari. Jika anda memberikan tumpuan, anda boleh menghidupkan seluruh dunia anda ke taman permainan keluarga anda!
Semua orang mahu menjadi sihat dan menghabiskan masa dengan anak-anak mereka, tetapi dengan jadual gila kebanyakan keluarga mempunyai, ini boleh menjadi sukar untuk dicapai. Biasanya latihan anda akan mengalami supaya anda boleh melihat anak-anak anda lebih. Persoalannya, mengapa? Ia tidak perlu cara itu! Dengan senaman rutin menjadi lebih mudah untuk belajar, dan semakin ramai keluarga yang ingin kekal cergas, anda boleh bersenam bersama-sama. Bukan sahaja anda menghabiskan masa yang berkualiti bersama-sama, tetapi anda akan mempunyai banyak bersenang-senang, maka ia akan tidak kelihatan seperti "bersenam"!
Antara yang terbaik bersenam anda boleh melakukan berlaku semasa menonton TV. Janganlah kentang sofa lagi; menjadikan ini ke masa produktif untuk anda dan keluarga anda. Lupakan popcorn! Apabila komersial yang datang pada, cuba melakukan beberapa bicu melompat sebaliknya. Jika anda terus boleh menyimpan darah anda bergerak pada kadar yang baik, anda akan membakar lebih banyak kalori. 30 hingga 60 saat mungkin tidak kelihatan seperti banyak, tetapi pada akhir program ini, anda akan telah siap hampir 10 minit melompat bicu tanpa disedari! Sebagai alternatif, anda boleh memutarkan pushups ke dalam ini bersenam mudah. Untuk manfaat tambahan manakala sebenarnya menonton TV, cuba mendapatkan beberapa berat buku lali dan melakukan lif kaki sambil menikmati persembahan anda. Dengan rutin yang baik di tempat, anda akan menjadikan masa TV keluarga ke masa yang sesuai keluarga yang sangat produktif!
Adakah anda pernah bermain tag dengan keluarga anda? Jika anda tidak mempunyai, pasti anda bermain sebagai seorang kanak-kanak. Berikut adalah twist menyeronokkan untuk permainan sudah kardio intensif. Apabila anda "tagged", jangan hanya berdiri di sana! Jadikan ia satu peraturan yang anda perlu lakukan melompat bicu, pushups, crunches, dan lain-lain sehingga anda bebas lagi! Ini adalah alternatif yang menyeronokkan yang mempunyai banyak manfaat. Cubalah, ia berfungsi keajaiban.
Jika anda seperti kebanyakan keluarga lain, pasti suami anda bermain golf. Bapa tidak mahu mengajar anak-anak beliau bagaimana untuk bermain sukan? Itulah apa yang mereka impikan. Ini boleh menjadi latihan yang baik untuk seisi keluarga, dan banyak keseronokan juga. Bagaimana? Jangan menyewa kereta golf! Pasti, ia adalah lebih perlahan dengan cara ini. Tetapi anda mendapat apa-apa daripadanya. Jika anda untuk berjalan di padang golf 18 lubang, anda akan membakar sekitar 1300 kalori. Hanya dengan berjalan! Keuntungan tambahan adalah bahawa beg golf berat. Toting beg anda di sekitar untuk 18 lubang akan memberi badan anda senaman sedikit yang baik. Jika golf tidak adalah perkara anda, cuba bermain bola sepak bendera yang dianjurkan atau bola keranjang!
Beberapa pilihan yang lebih cemerlang termasuk berlaku menaiki basikal keluarga, berkanu, atau berenang. Semua aktiviti ini adalah latihan kardio yang sangat baik, dan rintangan yang anda alami semasa berenang memberikan seluruh badan anda senaman. Inilah sebabnya mengapa anda akan sering letih dan sakit hanya dari berenang untuk beberapa jam!
Sama ada anda akan berada di dalam atau di luar, terdapat latihan anda boleh melakukan setiap hari tanpa disedari. Jika anda memberikan tumpuan, anda boleh menghidupkan seluruh dunia anda ke taman permainan keluarga anda!
Kelayakan Fun: Aktiviti kecergasan Alternatif Itu Kerja
Kelayakan Fun: Aktiviti kecergasan Alternatif Itu Kerja
Adakah anda salah seorang dari orang-orang yang berfikir bahawa kehilangan berat badan dan menjaga patut yang perlu dilakukan pada kadar yang lebih ketat dan dengan pemikiran yang sama sekali kompetitif? Adakah anda berjuang dengan program penurunan berat badan anda kerana jenis pemikiran ini? Adakah anda hampir berkurangan dari auns terakhir anda berharap bahawa anda akan pernah mendapatkan patut?
Jika anda baru bermula untuk memulakan perjalanan kecergasan anda, atau jika anda sudah akan tetapi berasa sedikit dibakar, maka anda mungkin akan menghampiri kecergasan semua salah. Mendapatkan patut tidak boleh membuat anda berasa seperti anda berada dalam kem but. Ia harus menjadi menyeronokkan, dan itulah di mana kesesuaian untuk keseronokan datang ke dalam gambar.
Ramai orang yang mempunyai berat badan berlebihan, atau mempunyai kesihatan dan kecergasan isu, mungkin tidak sesuai untuk mereka latihan di gimnasium yang sangat ketat dan memerlukan banyak teknik yang betul. Malah gym adalah tidak pengalaman yang menyeronokkan bagi sesetengah orang. Gaya hidup, seperti bekerja dalam persekitaran pejabat di mana anda tidak mempunyai peluang untuk banyak aktiviti fizikal, mungkin juga telah diambil alih dan terus terang saya katakan waktu yang sedang bekerja tidak serasi dengan sesi lama di gym. Berita baik adalah bahawa, terdapat pilihan kecergasan alternatif sedia ada.
Mula-mula, kecergasan untuk memulakan adalah cara yang mudah untuk mula mendapat kembali untuk membentuk. Hanya kerana ia menyeronokkan ia tidak bermakna bahawa ia tidak berfungsi. Aktiviti kecergasan alternatif jauh dari keriting loceng bisu yang biasa anda lakukan di gimnasium, berfikir pergaduhan bantal, sukan, mendaki gunung, kembara dan senarai seterusnya dan seterusnya. Saya mendengar anda mengatakan bahawa tidak kecergasan telah distrukturkan? Pada pendapat saya kecergasan alternatif tidak perlu distrukturkan sama sekali, yang lebih jauh dari berstruktur yang lebih baik, kerana maka ia tidak akan merasa seperti kerja sama sekali!
Bagaimana anda kembali kepada yang layak mentaliti menyeronokkan? Tempat terbaik untuk memulakan adalah untuk hanya ingat hari anda yang lebih muda. Apakah ada sukan yang anda suka bermain? Adakah anda suka menari ketika itu? Anda sorak sekali dalam hidup anda? Mengapa tidak kembali ke aktiviti-aktiviti. Memainkan sukan yang anda suka sekali boleh menjadi perkara yang paling jauh di fikiran anda jika status kecergasan semasa anda di bawah. Walau bagaimanapun jika anda hanya memulakan anda akan kagum pada sokongan anda akan mendapat dan dengan sendirinya akan membantu anda pergi ke arah yang betul dan di jalan raya sekali lagi untuk mengembalikan kecergasan dan kesihatan anda. Anda juga akan mempunyai manfaat super membakar kalori semasa anda bermain. Ingat hanya bersabar dengan diri sendiri seperti yang anda berjuang pada mulanya, tetapi anda akhirnya akan mula merasakan bahawa anda mendapat lebih baik pada ia dan sebelum anda tahu anda akan kembali ke bentuk lama anda dan bentuk. Ia tidak pernah terlambat untuk mengambil langkah pertama. Anda boleh menjemput teman lama anda bermain dengan anda sebagai insentif tambahan dan kemudian ia lebih menyeronokkan kerana ia adalah satu alasan untuk menangkap ikan sebagai baik, atau anda boleh menyertai kelab tempatan jika tiada seorang pun daripada rakan-rakan anda masih bermain. Ada kelab umur ramai di seluruh pemain dialu-alukan dengan kami tanpa pengalaman. Saya tahu bahawa hakikatnya kerana saya kini pada 40 bermula secara serius mempertimbangkan untuk mengambil bola sepak dalam pasukan wanita tempatan buat kali pertama dalam hidup saya untuk menambah keseronokan lebih banyak ke dalam program kecergasan saya.
Ia adalah sama dengan menari. Apabila anda melakukan tarian yang lalu? Kebanyakan wanita hari ini memilih untuk menyertai kelab kecergasan yang menawarkan kelas tarian sebagai sebahagian daripada kecergasan mereka untuk program-program yang menyeronokkan. Ada pelbagai jenis tarian yang anda boleh memilih daripada seperti tarian gelek, tarian tiang, dan menari Latin hanya untuk menamakan beberapa. Jazz dan tarian Ballroom juga pilihan yang popular. Ini adalah cara yang baik untuk belajar kemahiran baru dan membakar kalori pada masa yang sama.
Aktiviti kecergasan alternatif lain termasuklah bermain Frisbee di taman, atau belajar bagaimana untuk berenang, berbasikal, dan juga mengangkut balak dengan tangan anda. Kenapa tidak? Ia adalah satu cara yang baik untuk membuat anda patut.
Apa-apa sahaja boleh menjadi kecergasan apabila kita hanya berhenti memikirkan kecergasan dalam pengertian tradisional dengan perkataan dan membuka mata kita kepada semua kemungkinan di sekeliling kita. Tempat terbaik untuk memulakan? Hanya melihat melalui mata kanak-kanak, tidak mengambil diri anda serius, ketawa meletakkan skip dalam langkah anda dan pergi dari sana.
Adakah anda salah seorang dari orang-orang yang berfikir bahawa kehilangan berat badan dan menjaga patut yang perlu dilakukan pada kadar yang lebih ketat dan dengan pemikiran yang sama sekali kompetitif? Adakah anda berjuang dengan program penurunan berat badan anda kerana jenis pemikiran ini? Adakah anda hampir berkurangan dari auns terakhir anda berharap bahawa anda akan pernah mendapatkan patut?
Jika anda baru bermula untuk memulakan perjalanan kecergasan anda, atau jika anda sudah akan tetapi berasa sedikit dibakar, maka anda mungkin akan menghampiri kecergasan semua salah. Mendapatkan patut tidak boleh membuat anda berasa seperti anda berada dalam kem but. Ia harus menjadi menyeronokkan, dan itulah di mana kesesuaian untuk keseronokan datang ke dalam gambar.
Ramai orang yang mempunyai berat badan berlebihan, atau mempunyai kesihatan dan kecergasan isu, mungkin tidak sesuai untuk mereka latihan di gimnasium yang sangat ketat dan memerlukan banyak teknik yang betul. Malah gym adalah tidak pengalaman yang menyeronokkan bagi sesetengah orang. Gaya hidup, seperti bekerja dalam persekitaran pejabat di mana anda tidak mempunyai peluang untuk banyak aktiviti fizikal, mungkin juga telah diambil alih dan terus terang saya katakan waktu yang sedang bekerja tidak serasi dengan sesi lama di gym. Berita baik adalah bahawa, terdapat pilihan kecergasan alternatif sedia ada.
Mula-mula, kecergasan untuk memulakan adalah cara yang mudah untuk mula mendapat kembali untuk membentuk. Hanya kerana ia menyeronokkan ia tidak bermakna bahawa ia tidak berfungsi. Aktiviti kecergasan alternatif jauh dari keriting loceng bisu yang biasa anda lakukan di gimnasium, berfikir pergaduhan bantal, sukan, mendaki gunung, kembara dan senarai seterusnya dan seterusnya. Saya mendengar anda mengatakan bahawa tidak kecergasan telah distrukturkan? Pada pendapat saya kecergasan alternatif tidak perlu distrukturkan sama sekali, yang lebih jauh dari berstruktur yang lebih baik, kerana maka ia tidak akan merasa seperti kerja sama sekali!
Bagaimana anda kembali kepada yang layak mentaliti menyeronokkan? Tempat terbaik untuk memulakan adalah untuk hanya ingat hari anda yang lebih muda. Apakah ada sukan yang anda suka bermain? Adakah anda suka menari ketika itu? Anda sorak sekali dalam hidup anda? Mengapa tidak kembali ke aktiviti-aktiviti. Memainkan sukan yang anda suka sekali boleh menjadi perkara yang paling jauh di fikiran anda jika status kecergasan semasa anda di bawah. Walau bagaimanapun jika anda hanya memulakan anda akan kagum pada sokongan anda akan mendapat dan dengan sendirinya akan membantu anda pergi ke arah yang betul dan di jalan raya sekali lagi untuk mengembalikan kecergasan dan kesihatan anda. Anda juga akan mempunyai manfaat super membakar kalori semasa anda bermain. Ingat hanya bersabar dengan diri sendiri seperti yang anda berjuang pada mulanya, tetapi anda akhirnya akan mula merasakan bahawa anda mendapat lebih baik pada ia dan sebelum anda tahu anda akan kembali ke bentuk lama anda dan bentuk. Ia tidak pernah terlambat untuk mengambil langkah pertama. Anda boleh menjemput teman lama anda bermain dengan anda sebagai insentif tambahan dan kemudian ia lebih menyeronokkan kerana ia adalah satu alasan untuk menangkap ikan sebagai baik, atau anda boleh menyertai kelab tempatan jika tiada seorang pun daripada rakan-rakan anda masih bermain. Ada kelab umur ramai di seluruh pemain dialu-alukan dengan kami tanpa pengalaman. Saya tahu bahawa hakikatnya kerana saya kini pada 40 bermula secara serius mempertimbangkan untuk mengambil bola sepak dalam pasukan wanita tempatan buat kali pertama dalam hidup saya untuk menambah keseronokan lebih banyak ke dalam program kecergasan saya.
Ia adalah sama dengan menari. Apabila anda melakukan tarian yang lalu? Kebanyakan wanita hari ini memilih untuk menyertai kelab kecergasan yang menawarkan kelas tarian sebagai sebahagian daripada kecergasan mereka untuk program-program yang menyeronokkan. Ada pelbagai jenis tarian yang anda boleh memilih daripada seperti tarian gelek, tarian tiang, dan menari Latin hanya untuk menamakan beberapa. Jazz dan tarian Ballroom juga pilihan yang popular. Ini adalah cara yang baik untuk belajar kemahiran baru dan membakar kalori pada masa yang sama.
Aktiviti kecergasan alternatif lain termasuklah bermain Frisbee di taman, atau belajar bagaimana untuk berenang, berbasikal, dan juga mengangkut balak dengan tangan anda. Kenapa tidak? Ia adalah satu cara yang baik untuk membuat anda patut.
Apa-apa sahaja boleh menjadi kecergasan apabila kita hanya berhenti memikirkan kecergasan dalam pengertian tradisional dengan perkataan dan membuka mata kita kepada semua kemungkinan di sekeliling kita. Tempat terbaik untuk memulakan? Hanya melihat melalui mata kanak-kanak, tidak mengambil diri anda serius, ketawa meletakkan skip dalam langkah anda dan pergi dari sana.
Latihan Fun untuk seisi keluarga
Latihan Fun untuk seisi keluarga
Salah satu perkara yang paling sukar mengenai senaman adalah mencari motivasi. Kebanyakan orang memerlukan seseorang - satu sistem teman untuk membantu lulus masa, atau untuk memastikan mereka bermotivasi apabila mereka mahu menyerah. Tidak ada yang salah dengan itu. Malah, senaman keluarga membantu dengan masalah itu! Keluarga anda mahu anda untuk berjaya, jadi jika anda bersenam bersama-sama, anda akan membuat satu sama lain, dan mempunyai pengalaman ikatan berseronok sambil mencipta kenangan yang hebat untuk anda dan keluarga anda. Antara kenangan saya fondest sebagai kanak-kanak bermain permainan pikap bola keranjang, atau bermain rehat penjara (klasik yang terlupa) dengan keluarga saya!
Kita berada dalam musim yang sempurna untuk anda untuk mengambil kesempatan daripada ini! Musim luruh adalah musim yang indah, panas dan cerah pada siang hari, baik dan sejuk pada waktu malam. Warna-warna alam menghasilkan masa ini tahun adalah menakjubkan! Jadi keluar di sana dan memanfaatkan gimnasium semula jadi anda. Biarkan pemain mp3 di rumah, mengambil kasut anda berjalan dan kanak-kanak, dan pergi untuk yang baik 10 minit berjoging. Meningkatkan masa dengan beberapa minit setiap minggu dan keluarga anda akan berasa hebat dalam masa yang singkat! Meneroka bandar dan taman-taman anda di kawasan itu, pergi untuk menaiki pantas atau basikal sebagai sebuah keluarga. Cari laluan basikal baru untuk berjalan ke bawah, mereka muncul di mana-mana! Jika anda berasa sporty, kepala ke bawah untuk taman tempatan anda dan memainkan permainan bola keranjang pikap atau tenis. Sebuah keluarga yang kompetitif membawa keluar yang terbaik dalam semua orang! Menghabiskan masa di luar dengan keluarga anda tidak hanya akan berfungsi pada badan anda, tetapi minda anda juga.
Pernahkah anda dianggap mempunyai malam senaman keluarga? Jika tidak, anda harus. Mengetepikan satu malam seminggu semata-mata untuk latihan akan mengajar anak-anak anda mempunyai etika kerja yang kukuh, dan jika anda membuat ia menyeronokkan, mereka tidak akan keberatan sedikitpun. Menetapkan salah seorang daripada anak-anak anda untuk bertanggungjawab ini. Biarkan mereka memilih apa yang anda bermain sukan, atau apa aktiviti fizikal yang dilakukan minggu ini. Ini memberikan mereka rasa tanggungjawab dan akan berkembang maju dalam peranan ini. Bercakap dengan jiran-jiran anda dan melakukan ini bersama-sama. Mengadakan perlawanan bola sepak mingguan atau bendera permainan bola sepak! Bersosial sambil bersenam mendapat semua yang terlibat, dan peluang untuk mencapai kejayaan secara mendadak meningkat. Ia akan dilihat sebagai masa bermain, tidak bersenam semasa.
Satu cara yang hebat untuk menggabungkan senaman dengan persaingan. Menganjurkan Sukan Olimpik keluarga! Bersaing di antara kamu atau menjemput keluarga jiran. Cuba acara seperti lompat jauh, bangsa roda Dickens, melompat tali, pecutan, Frisbee (golf cakera besar!), Dan lain-lain bola keranjang Gantikan Futsal supaya seluruh keluarga boleh terlibat! Pilihan, dan faedah, yang tidak berkesudahan. Sentiasa ingat kata-kata, "keluarga yang memainkan bersama-sama, kekal bersama-sama!" Ia adalah satu motto yang baik untuk hidup dengan untuk menjaga keluarga anda sihat dan kekal rapat.
Klik di sini untuk lebih seronok dan tips kecergasan alternatif!
Salah satu perkara yang paling sukar mengenai senaman adalah mencari motivasi. Kebanyakan orang memerlukan seseorang - satu sistem teman untuk membantu lulus masa, atau untuk memastikan mereka bermotivasi apabila mereka mahu menyerah. Tidak ada yang salah dengan itu. Malah, senaman keluarga membantu dengan masalah itu! Keluarga anda mahu anda untuk berjaya, jadi jika anda bersenam bersama-sama, anda akan membuat satu sama lain, dan mempunyai pengalaman ikatan berseronok sambil mencipta kenangan yang hebat untuk anda dan keluarga anda. Antara kenangan saya fondest sebagai kanak-kanak bermain permainan pikap bola keranjang, atau bermain rehat penjara (klasik yang terlupa) dengan keluarga saya!
Kita berada dalam musim yang sempurna untuk anda untuk mengambil kesempatan daripada ini! Musim luruh adalah musim yang indah, panas dan cerah pada siang hari, baik dan sejuk pada waktu malam. Warna-warna alam menghasilkan masa ini tahun adalah menakjubkan! Jadi keluar di sana dan memanfaatkan gimnasium semula jadi anda. Biarkan pemain mp3 di rumah, mengambil kasut anda berjalan dan kanak-kanak, dan pergi untuk yang baik 10 minit berjoging. Meningkatkan masa dengan beberapa minit setiap minggu dan keluarga anda akan berasa hebat dalam masa yang singkat! Meneroka bandar dan taman-taman anda di kawasan itu, pergi untuk menaiki pantas atau basikal sebagai sebuah keluarga. Cari laluan basikal baru untuk berjalan ke bawah, mereka muncul di mana-mana! Jika anda berasa sporty, kepala ke bawah untuk taman tempatan anda dan memainkan permainan bola keranjang pikap atau tenis. Sebuah keluarga yang kompetitif membawa keluar yang terbaik dalam semua orang! Menghabiskan masa di luar dengan keluarga anda tidak hanya akan berfungsi pada badan anda, tetapi minda anda juga.
Pernahkah anda dianggap mempunyai malam senaman keluarga? Jika tidak, anda harus. Mengetepikan satu malam seminggu semata-mata untuk latihan akan mengajar anak-anak anda mempunyai etika kerja yang kukuh, dan jika anda membuat ia menyeronokkan, mereka tidak akan keberatan sedikitpun. Menetapkan salah seorang daripada anak-anak anda untuk bertanggungjawab ini. Biarkan mereka memilih apa yang anda bermain sukan, atau apa aktiviti fizikal yang dilakukan minggu ini. Ini memberikan mereka rasa tanggungjawab dan akan berkembang maju dalam peranan ini. Bercakap dengan jiran-jiran anda dan melakukan ini bersama-sama. Mengadakan perlawanan bola sepak mingguan atau bendera permainan bola sepak! Bersosial sambil bersenam mendapat semua yang terlibat, dan peluang untuk mencapai kejayaan secara mendadak meningkat. Ia akan dilihat sebagai masa bermain, tidak bersenam semasa.
Satu cara yang hebat untuk menggabungkan senaman dengan persaingan. Menganjurkan Sukan Olimpik keluarga! Bersaing di antara kamu atau menjemput keluarga jiran. Cuba acara seperti lompat jauh, bangsa roda Dickens, melompat tali, pecutan, Frisbee (golf cakera besar!), Dan lain-lain bola keranjang Gantikan Futsal supaya seluruh keluarga boleh terlibat! Pilihan, dan faedah, yang tidak berkesudahan. Sentiasa ingat kata-kata, "keluarga yang memainkan bersama-sama, kekal bersama-sama!" Ia adalah satu motto yang baik untuk hidup dengan untuk menjaga keluarga anda sihat dan kekal rapat.
Klik di sini untuk lebih seronok dan tips kecergasan alternatif!
Kepentingan Rawatan Asli untuk Kemurungan
Kepentingan Rawatan Asli untuk Kemurungan
Beberapa hari, ia seolah-olah mengambil usaha yang lebih daripada itu bernilai untuk keluar dari katil. Bagi kebanyakan orang, pada hari ini berlaku apabila mereka sakit, selepas malam berpesta terlalu keras, atau apabila mereka menjangkakan sesuatu yang buruk berlaku hari itu. Bagi orang-orang yang mengalami kemurungan yang teruk, hari ini berlaku setiap hari.
Salah satu bahagian yang paling teruk yang tertekan adalah bagaimana sukarnya untuk melakukan walaupun perkara yang paling mudah. Walaupun kebersihan mudah boleh kelihatan seperti sebuah batu ke atas bukit bergolek. Inilah sebabnya mengapa orang mengalami kemurungan sering tidak boleh membersihkan rumah mereka, atau berhenti menjaga penampilan mereka. Kerja mereka menderita dan mereka perlu berjuang untuk menjaga kanak-kanak dan keluarga mereka. Selalunya, mereka akan terlepas waktu makan, kerana ia mengambil terlalu banyak usaha dan tenaga untuk makan.
Kemurungan bukan sesuatu yang orang hanya 'mengatasi'. Setiap orang mempunyai turun hari, apabila mereka merasa sedikit tertekan. Kerana ia adalah mungkin untuk menolak melalui hari ini dan melepasi sikap acuh tak acuh sementara ia menyebabkan, ramai orang percaya bahawa orang yang mengalami kemurungan hanya tidak cuba cukup keras untuk menolak melalui dan melakukan apa yang mereka perlu lakukan.
Kemurungan kronik adalah sangat berbeza daripada hari yang ke bawah sekali-sekala, seperti radang paru-paru adalah sangat berbeza daripada selesema ringan. Walaupun ia adalah mungkin untuk bekerja melalui kecil sejuk, sesiapa sahaja yang cuba untuk 'hanya mendapat lebih' atau bekerja melalui pneumonia adalah menetapkan diri mereka untuk perjalanan ke hospital. Ia adalah sama dengan kemurungan kronik. Ia perlu dirawat, tidak diabaikan.
Nasib baik, ada cara untuk merawat kemurungan. Malah, salah satu cara terbaik adalah rawatan semula jadi untuk kemurungan menggunakan homeopati. Homeopati bermula bekerja dengan serta-merta untuk membetulkan punca kemurungan. Ini bermakna bukan sahaja kepada orang-orang berasa lebih baik sebaik sahaja mereka memulakan rawatan semula jadi untuk kemurungan, tetapi mereka sebenarnya semakin baik, dan bukan hanya merawat gejala.
Kemurungan adalah satu keadaan yang kompleks yang boleh mempunyai beberapa sebab; kerana kerumitan itu, ia adalah yang terbaik untuk pergi ke homeopati berkelayakan untuk rawatan. Homeopati A boleh mengenal pasti rawatan homeopati yang betul untuk sebab-sebab terjadinya kemurungan dan memastikan bahawa rawatan yang berkesan sepenuhnya.
Terdapat beberapa faedah lain untuk menggunakan homeopati sebagai satu rawatan semula jadi untuk kemurungan: ia tidak mempunyai kesan sampingan, adalah sangat kos efektif, dan tidak menyebabkan ketagihan.
Ia adalah penting bahawa orang yang mengalami kemurungan sedar bahawa kemurungan bukan sesuatu yang mereka perlu hidup dengan, dan bahawa ada bantuan. Kemurungan tidak perlu menjadi sebahagian tetap hidup sesiapa pun.
Beberapa hari, ia seolah-olah mengambil usaha yang lebih daripada itu bernilai untuk keluar dari katil. Bagi kebanyakan orang, pada hari ini berlaku apabila mereka sakit, selepas malam berpesta terlalu keras, atau apabila mereka menjangkakan sesuatu yang buruk berlaku hari itu. Bagi orang-orang yang mengalami kemurungan yang teruk, hari ini berlaku setiap hari.
Salah satu bahagian yang paling teruk yang tertekan adalah bagaimana sukarnya untuk melakukan walaupun perkara yang paling mudah. Walaupun kebersihan mudah boleh kelihatan seperti sebuah batu ke atas bukit bergolek. Inilah sebabnya mengapa orang mengalami kemurungan sering tidak boleh membersihkan rumah mereka, atau berhenti menjaga penampilan mereka. Kerja mereka menderita dan mereka perlu berjuang untuk menjaga kanak-kanak dan keluarga mereka. Selalunya, mereka akan terlepas waktu makan, kerana ia mengambil terlalu banyak usaha dan tenaga untuk makan.
Kemurungan bukan sesuatu yang orang hanya 'mengatasi'. Setiap orang mempunyai turun hari, apabila mereka merasa sedikit tertekan. Kerana ia adalah mungkin untuk menolak melalui hari ini dan melepasi sikap acuh tak acuh sementara ia menyebabkan, ramai orang percaya bahawa orang yang mengalami kemurungan hanya tidak cuba cukup keras untuk menolak melalui dan melakukan apa yang mereka perlu lakukan.
Kemurungan kronik adalah sangat berbeza daripada hari yang ke bawah sekali-sekala, seperti radang paru-paru adalah sangat berbeza daripada selesema ringan. Walaupun ia adalah mungkin untuk bekerja melalui kecil sejuk, sesiapa sahaja yang cuba untuk 'hanya mendapat lebih' atau bekerja melalui pneumonia adalah menetapkan diri mereka untuk perjalanan ke hospital. Ia adalah sama dengan kemurungan kronik. Ia perlu dirawat, tidak diabaikan.
Nasib baik, ada cara untuk merawat kemurungan. Malah, salah satu cara terbaik adalah rawatan semula jadi untuk kemurungan menggunakan homeopati. Homeopati bermula bekerja dengan serta-merta untuk membetulkan punca kemurungan. Ini bermakna bukan sahaja kepada orang-orang berasa lebih baik sebaik sahaja mereka memulakan rawatan semula jadi untuk kemurungan, tetapi mereka sebenarnya semakin baik, dan bukan hanya merawat gejala.
Kemurungan adalah satu keadaan yang kompleks yang boleh mempunyai beberapa sebab; kerana kerumitan itu, ia adalah yang terbaik untuk pergi ke homeopati berkelayakan untuk rawatan. Homeopati A boleh mengenal pasti rawatan homeopati yang betul untuk sebab-sebab terjadinya kemurungan dan memastikan bahawa rawatan yang berkesan sepenuhnya.
Terdapat beberapa faedah lain untuk menggunakan homeopati sebagai satu rawatan semula jadi untuk kemurungan: ia tidak mempunyai kesan sampingan, adalah sangat kos efektif, dan tidak menyebabkan ketagihan.
Ia adalah penting bahawa orang yang mengalami kemurungan sedar bahawa kemurungan bukan sesuatu yang mereka perlu hidup dengan, dan bahawa ada bantuan. Kemurungan tidak perlu menjadi sebahagian tetap hidup sesiapa pun.
Bukan Susu!
Bukan Susu!
Menurut Annemarie Colbin, Ph.D., pengasas Institut Gourmet Asli dan Ketua Pegawai Eksekutif, "Susu direka untuk meletakkan berat badan pada bayi dan ia bukan hanya lemak yang melakukannya, tetapi juga protein dan kalsium." Sekarang saya agak bersetuju dengan beliau, terutama tentang "Susu" secara umum. Walau bagaimanapun, apabila anda mula mencari sebelum susu, atau apa yang dikenali sebagai Pre-Susu Kolostrum atau di situlah dia akan terlalu maklumat salah.
Kolostrum bukan susu! Ia juga tidak dihasilkan melalui kelenjar susu seperti susu, kerana hakikatnya ia dihasilkan 4-6 minggu sebelum kelahiran dan ia mengandungi lebih daripada 700 pengundi yang bekerja dalam Anti-Penuaan, Sokongan Imun, Sokongan metabolik dan banyak lagi . Untuk menjelaskan, kita bercakap tentang Kolostrum daripada lembu atau lembu.
Apabila bercakap mengenai pengeluaran Kolostrum atau COLOSTROGENESIS, terdapat begitu banyak kajian yang menunjukkan pengeluaran bermula minggu sebelum kelahiran dari dalam badan; itu sahaja menjadikan ia bahan yang sama sekali berbeza daripada susu. Pembentukan atau LACTOGENESIS susu berlaku dalam kelenjar susu dan berlaku sejurus selepas kelahiran. Anda lihat Kolostrum dihasilkan hanya sekali setiap kelahiran, manakala susu dihasilkan berulang-ulang kali.
Saya tahu untuk diri sendiri, apabila saya melihat makanan tambahan yang saya mahu mendapatkan bernilai setiap sen dari apa sahaja yang saya cuba dan saya mahu bahawa tambahan untuk memberi manfaat kepada seramai sistem dalam badan saya kerana saya boleh mendapatkan; sama ada untuk tenaga, penyerapan vitamin, pertumbuhan semula walaupun mempunyai peningkatan kepadatan tulang.
Kami mendapati melalui ujian bebas dengan Produk Makanan Makmal yang anda boleh mendapatkan kalsium, vitamin / mineral (dalam bentuk makanan keseluruhan dan dalam banyak) tulang anda dan keperluan badan daripada Kolostrum tanpa mencelup ke dalam jag susu. Adakah anda tahu bahawa:
Kolostrum mengandungi 10 kali lebih banyak vitamin A daripada susu.
Kolostrum mengandungi 3 kali lebih banyak vitamin D daripada susu.
Kolostrum mengandungi sehingga 10 kali lebih zat besi daripada susu.
Kolostrum mengandungi lebih banyak kalsium, fosforus dan magnesium daripada susu.
Kolostrum mengandungi seluruh keluarga 87 Anti-Penuaan faktor pertumbuhan.
Kolostrum mengandungi lebih 100 Faktor imun untuk membantu keseimbangan dan membantu fungsi.
Belum lagi semua faktor-faktor lain yang bermanfaat yang membantu dengan keadaan autoimun, pertumbuhan semula, penurunan berat badan dan banyak lagi. Apabila melihat Kolostrum, sentiasa bertanya soalan tertentu seperti:
Bilakah anda kolostrum diambil? Jika masa lalu tanda 6-8 jam, anda menerima Peralihan Susu!
Bolehkah anda memberikan 3-Parti Pengesahan? Jika mereka tidak boleh atau tidak anda meletakkan kesihatan dan wang anda pada risiko!
Apakah pecahan komposisi anda protein, lemak dan laktosa? Ketiga-tiga komponen, walaupun anda tidak mempunyai semua enam (6), akan memberikan anda idea yang baik sama ada mereka adalah kolostrum atau susu peralihan!
Perlu diingat tidak semua Kolostrum adalah sama. Semua kolostrum telah diuji oleh Dr Don Lein, yang merupakan ketua Endokrinologi dan Diagnostik Veterinar Lab di Universiti Cornell.
Menurut Annemarie Colbin, Ph.D., pengasas Institut Gourmet Asli dan Ketua Pegawai Eksekutif, "Susu direka untuk meletakkan berat badan pada bayi dan ia bukan hanya lemak yang melakukannya, tetapi juga protein dan kalsium." Sekarang saya agak bersetuju dengan beliau, terutama tentang "Susu" secara umum. Walau bagaimanapun, apabila anda mula mencari sebelum susu, atau apa yang dikenali sebagai Pre-Susu Kolostrum atau di situlah dia akan terlalu maklumat salah.
Kolostrum bukan susu! Ia juga tidak dihasilkan melalui kelenjar susu seperti susu, kerana hakikatnya ia dihasilkan 4-6 minggu sebelum kelahiran dan ia mengandungi lebih daripada 700 pengundi yang bekerja dalam Anti-Penuaan, Sokongan Imun, Sokongan metabolik dan banyak lagi . Untuk menjelaskan, kita bercakap tentang Kolostrum daripada lembu atau lembu.
Apabila bercakap mengenai pengeluaran Kolostrum atau COLOSTROGENESIS, terdapat begitu banyak kajian yang menunjukkan pengeluaran bermula minggu sebelum kelahiran dari dalam badan; itu sahaja menjadikan ia bahan yang sama sekali berbeza daripada susu. Pembentukan atau LACTOGENESIS susu berlaku dalam kelenjar susu dan berlaku sejurus selepas kelahiran. Anda lihat Kolostrum dihasilkan hanya sekali setiap kelahiran, manakala susu dihasilkan berulang-ulang kali.
Saya tahu untuk diri sendiri, apabila saya melihat makanan tambahan yang saya mahu mendapatkan bernilai setiap sen dari apa sahaja yang saya cuba dan saya mahu bahawa tambahan untuk memberi manfaat kepada seramai sistem dalam badan saya kerana saya boleh mendapatkan; sama ada untuk tenaga, penyerapan vitamin, pertumbuhan semula walaupun mempunyai peningkatan kepadatan tulang.
Kami mendapati melalui ujian bebas dengan Produk Makanan Makmal yang anda boleh mendapatkan kalsium, vitamin / mineral (dalam bentuk makanan keseluruhan dan dalam banyak) tulang anda dan keperluan badan daripada Kolostrum tanpa mencelup ke dalam jag susu. Adakah anda tahu bahawa:
Kolostrum mengandungi 10 kali lebih banyak vitamin A daripada susu.
Kolostrum mengandungi 3 kali lebih banyak vitamin D daripada susu.
Kolostrum mengandungi sehingga 10 kali lebih zat besi daripada susu.
Kolostrum mengandungi lebih banyak kalsium, fosforus dan magnesium daripada susu.
Kolostrum mengandungi seluruh keluarga 87 Anti-Penuaan faktor pertumbuhan.
Kolostrum mengandungi lebih 100 Faktor imun untuk membantu keseimbangan dan membantu fungsi.
Belum lagi semua faktor-faktor lain yang bermanfaat yang membantu dengan keadaan autoimun, pertumbuhan semula, penurunan berat badan dan banyak lagi. Apabila melihat Kolostrum, sentiasa bertanya soalan tertentu seperti:
Bilakah anda kolostrum diambil? Jika masa lalu tanda 6-8 jam, anda menerima Peralihan Susu!
Bolehkah anda memberikan 3-Parti Pengesahan? Jika mereka tidak boleh atau tidak anda meletakkan kesihatan dan wang anda pada risiko!
Apakah pecahan komposisi anda protein, lemak dan laktosa? Ketiga-tiga komponen, walaupun anda tidak mempunyai semua enam (6), akan memberikan anda idea yang baik sama ada mereka adalah kolostrum atau susu peralihan!
Perlu diingat tidak semua Kolostrum adalah sama. Semua kolostrum telah diuji oleh Dr Don Lein, yang merupakan ketua Endokrinologi dan Diagnostik Veterinar Lab di Universiti Cornell.
Pendekatan holistik untuk Penyembuhan dan Kesejahteraan
Pendekatan holistik untuk Penyembuhan dan Kesejahteraan
Perubatan Alternatif adalah berdasarkan kepada kepercayaan bahawa badan dan otak boleh menyembuhkan diri dan mencegah penyakit. Perubatan Alternatif memberi tumpuan kepada penggunaan cara semula jadi untuk membina tenaga seseorang dan sistem imun untuk kesihatan dan pencegahan. Perubatan Alternatif memberi tumpuan kepada meningkatkan kimia otak melalui kaedah semulajadi. Ia memberi tumpuan kepada mendapatkan badan untuk mengurus dirinya sendiri.
Perubatan Alternatif adalah berdasarkan premis bahawa kesihatan dipengaruhi oleh badan tenaga, minda sedar dan minda bawah sedar dan tubuh fizikal. Pemikiran, tenaga dan emosi memberi kesan kepada kesihatan. Mereka memberi kesan kepada kesihatan badan. Pemikiran, tenaga dan emosi memandu realiti fizikal ke arah penyakit atau kesihatan. Penyakit atau kesihatan kemudian menjadi pilihan - sama seperti kebahagiaan atau rasa tidak puas hati.
Jadi, mana-mana pendekatan untuk penyembuhan dan pencegahan yang tidak berurusan dengan tenaga, fikiran dan emosi tidak akan menghalang atau menyembuhkan penyakit.
Pandangan perubatan konvensional s individu sebagai mesin fizikal. Ia menggunakan ubat-ubatan farmaseutikal dan pembedahan untuk mengubah mekanik tubuh fizikal.
Perubatan Alternatif views individu sebagai tenaga dan kesedaran berhubung dengan perkara itu (badan). Sel-sel dan atom yang terdiri daripada badan terutamanya ruang kosong dan tenaga. Perubatan Alternatif memperuntukkan bahawa tiada apa-apa pepejal mengenai perkara. Terdapat zarah dalam sel-sel dan atom, tetapi walaupun zarah ini pada dasarnya beku tenaga.
Perubatan alternatif berdasarkan pandangan Einstein realiti - iaitu, bahawa semua adalah tenaga dan kesedaran. Perubatan konvensional adalah berdasarkan kepada pandangan Newton realiti -. Iaitu, bahawa objek padu adalah perkara yang berkaitan antara satu sama lain melalui tenaga. Perubatan konvensional views badan sebagai rumit, mesin fizikal. Perubatan konvensional memberi tumpuan kepada menggunakan cara sintetik untuk memanipulasi "mesin" untuk membuat ia berfungsi dengan lebih baik.
Perubatan Alternatif views tubuh sebagai tenaga dan kesedaran pertama. Ia percaya badan boleh menyembuhkan dan mencegah penyakit dengan memberi tumpuan kepada tenaga, gaya hidup dan pemikiran. Ia melihat kepada cara semula jadi untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit, kerana cara semula jadi berinteraksi dengan tenaga dan kesedaran.
Ramai orang hidup dengan ubat-ubatan farmaseutikal. Bahan-bahan ini tidak semula jadi. Mereka adalah bahan kimia yang sering meniru bahan-bahan semulajadi yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan. Ubat ini mempunyai banyak kesan sampingan yang diketahui dan tidak diketahui. Mereka tidak diuji untuk digunakan dalam jangka masa yang panjang. Mereka tidak salib diuji untuk bagaimana mereka berinteraksi dengan ubat lain. Bagi sebahagian besar, bahan kimia tidak menyembuhkan penyakit. Mereka membantu menstabilkan tanda-tanda penyakit. Tetapi, terdapat kos yang. Mereka telah dikenali dan kesan sampingan tidak diketahui negatif.
Ubat-ubatan farmaseutikal boleh menjadi sangat membantu untuk gerakkan badan berpenyakit kembali ke landasan. Tetapi, berhati-hati perlu dijalankan sebelum anda tinggal pada mereka atau menggunakannya bersama-sama dengan ubat-ubatan lain.
Kerana mereka adalah bahan kimia, ubat-ubatan farmaseutikal boleh menjadi toksik. Perubatan Alternatif memberi tumpuan kepada semula jadi, ubat-ubatan homeopati.
Perubatan Alternatif sampai ke akar penyebab penyakit. Matlamat perubatan alternatif adalah untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit. Matlamat perubatan konvensional adalah untuk merawat tanda-tanda penyakit.
Perubatan Alternatif bekerja dengan badan tenaga - iaitu, tenaga yang menerapkan setiap sel badan. Ia melihat aliran bebas tenaga kehidupan tenaga dan oksigen ke seluruh tubuh (melalui saluran darah) sebagai penting untuk kesihatan yang baik. Ini memerlukan kita untuk mengurangkan tekanan, mencapai dan mengekalkan ketenangan fikiran dan ketenangan jiwa dan meningkatkan getaran seseorang. Ini memerlukan ketenangan jiwa, keyakinan dan kebahagiaan.
Teknik untuk mencapai negeri-negeri mental dan emosi termasuk Reiki, meditasi, yoga, tarian, senaman, urutan dan akupunktur. Semua ini membantu meletakkan badan dalam keadaan santai, dan ini membolehkan tenaga mengalir melalui badan bebas untuk kesihatan yang baik dan kesejahteraan. Postur yang baik juga penting. Postur yang baik adalah penting untuk aliran tenaga dan oksigen ke seluruh badan.
Perubatan Alternatif views tenaga negatif sebagai punca pertama penyakit. Kebanyakan tenaga negatif datang dari sendiri kepercayaan negatif dan tegar, fikiran negatif dan emosi kita. Ia datang daripada ego dan dari mencederakan dan menipu orang lain (tenaga yang kita menjana tenaga yang kita kembali).
Sekatan tenaga negatif dan lampiran tenaga menghalang aliran bebas tenaga kehidupan tenaga dalam badan. Mereka menghalang getaran tinggi yang diperlukan untuk kesihatan yang baik. Jadi, ia adalah perlu untuk membuang tersumbat dan lampiran. Ini memerlukan meditasi dan visualisasi kerja. Ia memerlukan kita untuk hidup dalam keseimbangan dan keharmonian dan menikmati kehidupan kita. Ia memerlukan kita untuk mengurangkan tekanan dan mengelakkan orang-orang dan persekitaran yang negatif dan toksik. Ia memerlukan kita untuk mengelakkan konflik dan drama dan mencari keamanan berterusan minda dan ketenangan jiwa. Ia memerlukan kita untuk memberi tumpuan kepada apa yang membuatkan kita berasa positif dan gembira dan tidak apa yang mendapat kita marah atau tertekan. Ia memerlukan kita untuk memberi tumpuan kepada berkat-berkat kita dan bukan pada masalah dan apa yang kita mahu atau kekurangan. Ia memerlukan kita untuk memberi tumpuan kepada masa ini, pada tugas-tugas dan butir-butir proses dan rancangan - bukan wang, orang atau benda itu.
Perubatan Alternatif memerlukan kita untuk memberi tumpuan kepada perasaan kesihatan dan kesejahteraan dan tidak sakit. Perubatan Alternatif bekerja dengan minda sedar dan bawah sedar. Kesihatan yang baik dan pencegahan memerlukan kepercayaan positif dan terbuka dan pemikiran yang positif. Ini dicapai melalui meditasi (terutama diarahkan atau meditasi benih yang membangunkan tumpuan mental) bersama-sama dengan meditasi Kesedaran, meditasi cahaya putih dan meditasi kekosongan.
Pendekatan alternatif mengajar kita untuk berhati-hati dengan pemikiran dan emosi kita. Ia mengajar kita untuk memindahkan mereka daripada negatif kepada positif. Fikiran negatif membawa kepada emosi negatif, perbuatan dan pertuturan. Kepercayaan negatif dan tegar membawa kepada fikiran negatif. Jadi, kita perlu menghilangkan kepercayaan tegar dan negatif. Kita perlu mengubah kepercayaan kita daripada negatif kepada positif. Banyak kepercayaan tegar dan negatif diadakan di peringkat bawah sedar. Mereka telah diterima pakai sebagai sebahagian daripada tindak balas kita kepada trauma dan pengalaman hidup. Kepercayaan supaya minda bawah sedar dan sedar mesti berubah untuk mengubah pemikiran dan corak pemikiran. Ini akan meningkatkan keadaan mental dan emosi kita dan tenaga kita dan mengurangkan tekanan. Kita harus melepaskan kepercayaan tegar dan membuka minda dan hati kita. Kepercayaan tegar membawa kepada tekanan. Tekanan berlaku apabila realiti memenuhi kepercayaan kita. Ini adalah tekanan mental. Ia membawa kepada pemikiran, tindakan dan ucapan yang menjaga kita dalam keadaan tekanan.
Kepercayaan bawah sedar boleh diubah dari kepercayaan negatif kepada kepercayaan positif melalui latihan ikrar positif. Kimia otak boleh disesuaikan dengan bunyi, muzik, cahaya, dan terapi warna. Alfa, beta, delta dan theta otak muzik meditasi gelombang dengan rentak binaural akan membantu meningkatkan kimia otak. Ini akan memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan mental.
Perubatan Alternatif memberi tumpuan kepada keperluan pemakanan untuk kesihatan yang baik. Pemakanan yang baik terdiri daripada vitamin dan mineral yang menambah badan. Perubatan Alternatif menganggap makanan sebagai ubat. Diet yang optimum di dunia alternatif adalah nutrien yang tinggi, diet alkali (kebanyakannya segar, sayur-sayuran yang tidak berkanji dan beberapa buah-buahan, buah beri, kacang dan benih). Segar sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, kacang dan benih mempunyai serat yang badan kita perlukan juga. Sesetengah protein adalah baik, tetapi protein haiwan harus terhad. Sekurang-kurangnya 80% daripada diet anda harus terdiri daripada keseluruhan, sayur-sayuran segar, buah-buahan, buah beri, kacang dan benih. Organik adalah lebih baik kerana ia tidak mempunyai banyak bahan kimia di dalamnya. Bukan organik (bukan GMO) adalah OK. Segar dan mentah adalah yang terbaik untuk memaksimumkan penggunaan nutrien. Ringan memasak dan mengukus sayur-sayuran adalah baik.
Anda boleh mendapatkan protein daripada kacang, kekacang, telur, ikan dan daging tanpa lemak. Brokoli, bayam chorella, spirulina dan debunga lebah mengandungi protein. Lihatlah ke dalam makanan tambahan protein / asid amino. Untuk kanji, makan bijirin, kentang keseluruhan dan keladi keseluruhan bersama-sama dengan pasta gandum, kerana ia mengandungi serat dan nutrien (tidak seperti bijirin halus - iaitu, roti putih, beras putih, kentang goreng dan pasta putih). Pendekatan alternatif menyokong bahawa kita tidak makan disediakan, dibungkus, diproses dan makanan ringan. Makanan ini mengandungi toksin (bahan pengawet kimia) dan gula halus toksik dan natrium. Ia tidak mengandungi banyak nutrisi atau serat. Pendekatan alternatif mengesyorkan bahawa kita mengurangkan penggunaan kita gula ditapis dan kanji.
Pendekatan alternatif mengesyorkan bahawa kita mengelakkan lemak tepu dan lemak trans. Sebaliknya, mengambil lemak yang baik dan minyak kelapa minyak zaitun dan avokado tersebut.
Jadi, penyokong pendekatan alternatif yang kita memberi tumpuan kepada semula jadi, makanan keseluruhan dan mengurangkan pengambilan kami bahan kimia dan tosins lain seperti gula halus dan fruktosa tinggi sirap jagung.
A vitamin pelbagai yang baik, tetapi ia tidak cukup untuk memberi anda vitamin dan mineral yang anda perlukan untuk kesihatan yang baik walaupun anda sedang berdiet nutrien yang tinggi. Ini kerana nilai pemakanan sayur-sayuran segar dan beku, buah-buahan dan beri telah habis. Ini adalah disebabkan oleh kekurangan nutrien di dalam tanah.
Jadi, setiap hari, mengambil pelbagai vitamin, tetapi mengukuhkan dengan dos besar vitamin tambahan termasuk vitamin A, B-Complex (B-6 dan B-12 dan Asid Folik dan Niacin terutamanya), C, D (D3 terutamanya), E dan K.
Ambil mineral setiap hari. Anda boleh mendapatkan mineral dalam bentuk cecair. Beberapa mineral surih yang penting termasuk besi, zink, mangan, kalium, magnesium, tembaga, iodin, selenium, molibdenum, kromium, kalsium, sulfur, kobalt, nikel, boron, berilium, natrium, tembaga, timah, silikon, vanadium, fluorin .
Juga, pada setiap hari, mengambil (I) anti-oksida (Co Q 10, teh hijau dan hijau makanan tambahan ekstrak teh), (ii) untuk tenaga dan kesihatan imun, makanan tambahan cendawan Asia seperti cordyceps, Reishi dan cendawan shitaki, astragalus , resveratrol, echinecia, DHEA dan NADH, (iii) makanan tambahan anti radang seperti minyak ikan dan minyak flaxseed, kunyit (atau curcumin) makanan tambahan dan (iv) protein / makanan tambahan asid amino. Ini akan membantu mencegah dan membaiki kerosakan kepada sel-sel anda dilakukan oleh pengoksidaan / radikal bebas dan keradangan dan membantu membina lebih banyak tisu otot. Juga, pada setiap hari, mengambil beberapa kayu manis, kunyit, bawang putih segar dan halia segar. Bahan-bahan semulajadi membantu menormalkan tekanan darah dan gula darah dan juga membantu melawan pengoksidaan dan keradangan pada tahap sel.
Ramai orang yang kekurangan iodin serta vitamin dan mineral. Ini adalah disebabkan oleh diet, tekanan dan ketoksikan. Jadi, mengambil suplemen iodin. Anda juga boleh mendapatkan iodin dengan memakan seasweed dan rumpai laut.
Kita perlu memaksimumkan tenaga dan oksigen di dalam sel-sel kita untuk kesihatan yang baik. Tarik nafas untuk memaksimumkan oksigen dan tenaga dalam badan anda. Mengekalkan postur yang baik dan memusatkan diri anda untuk meningkatkan aliran oksigen dan tenaga dalam badan anda. Meletakkan banyak tumbuh-tumbuhan di rumah anda dan memastikan ia mempunyai ventilasi yang baik untuk meningkatkan oksigen di dalam rumah anda. Masuk ke dalam alam semula jadi sering - terutama di sekitar pokok, air dan lautan berjalan. Udara di lokasi ini mengandungi lebih banyak oksigen.
Apabila tenaga anda rendah, mengambil Echinacea dan Asia Ginseng, Astragalus dan Cendawan Asia dan makanan tambahan Asia Cendawan (I..e, Reishi, cordyceps dan cendawan shitaki) dan hijau makanan tambahan ekstrak teh.
Minum banyak air yang ditapis. Sesetengah menetapkan sekurang-kurangnya lapan, lapan gelas auns air setiap hari. Ramai mengesyorkan anda mendidih dan menapis air paip sebelum meminumnya. Ini kerana terdapat bahan kimia dalam air paip. Badan memerlukan senaman. Jadi, mendapatkan banyak latihan. Sekurang-kurangnya, berjalan 2-3 batu sehari. Apabila duduk untuk tempoh yang lama, meluruskan kaki dan badan anda dan bangun dan bergerak atau senaman. Ini membantu mengedarkan oksigen dan tenaga kehidupan tenaga melalui badan anda.
Dapatkan jumlah yang sederhana cahaya matahari pada kulit anda setiap hari, terutama muka dan lengan anda. Ini akan membantu badan anda menghasilkan Vitamin D3, yang diperlukan untuk kesihatan yang baik.
Perubatan Alternatif views alam semula jadi sebagai sumber utama pencegahan dan penyembuhan. Ia memberi tumpuan kepada mengurangkan penggunaan bahan kimia kami dan meningkatkan penggunaan produk kami semula jadi seperti makanan dan herba. Ini akan membantu meningkatkan tenaga dan sistem imun untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit.
Herba adalah semula jadi. Pendekatan alternatif menyokong penggunaan makanan tambahan herba untuk kesihatan dan pencegahan. Makanan tambahan herba membantu tenang, kira-kira dan merawat badan. Mereka membantu meningkatkan tenaga seseorang dan sistem imun. Mereka membantu meningkatkan getaran seseorang.
Artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak bertujuan untuk digunakan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit. Ia tidak bertujuan untuk menjadi nasihat perubatan. Untuk nasihat perubatan dan untuk mendiagnosis dan merawat penyakit, berunding dengan doktor perubatan berlesen.
Perubatan Alternatif adalah berdasarkan kepada kepercayaan bahawa badan dan otak boleh menyembuhkan diri dan mencegah penyakit. Perubatan Alternatif memberi tumpuan kepada penggunaan cara semula jadi untuk membina tenaga seseorang dan sistem imun untuk kesihatan dan pencegahan. Perubatan Alternatif memberi tumpuan kepada meningkatkan kimia otak melalui kaedah semulajadi. Ia memberi tumpuan kepada mendapatkan badan untuk mengurus dirinya sendiri.
Perubatan Alternatif adalah berdasarkan premis bahawa kesihatan dipengaruhi oleh badan tenaga, minda sedar dan minda bawah sedar dan tubuh fizikal. Pemikiran, tenaga dan emosi memberi kesan kepada kesihatan. Mereka memberi kesan kepada kesihatan badan. Pemikiran, tenaga dan emosi memandu realiti fizikal ke arah penyakit atau kesihatan. Penyakit atau kesihatan kemudian menjadi pilihan - sama seperti kebahagiaan atau rasa tidak puas hati.
Jadi, mana-mana pendekatan untuk penyembuhan dan pencegahan yang tidak berurusan dengan tenaga, fikiran dan emosi tidak akan menghalang atau menyembuhkan penyakit.
Pandangan perubatan konvensional s individu sebagai mesin fizikal. Ia menggunakan ubat-ubatan farmaseutikal dan pembedahan untuk mengubah mekanik tubuh fizikal.
Perubatan Alternatif views individu sebagai tenaga dan kesedaran berhubung dengan perkara itu (badan). Sel-sel dan atom yang terdiri daripada badan terutamanya ruang kosong dan tenaga. Perubatan Alternatif memperuntukkan bahawa tiada apa-apa pepejal mengenai perkara. Terdapat zarah dalam sel-sel dan atom, tetapi walaupun zarah ini pada dasarnya beku tenaga.
Perubatan alternatif berdasarkan pandangan Einstein realiti - iaitu, bahawa semua adalah tenaga dan kesedaran. Perubatan konvensional adalah berdasarkan kepada pandangan Newton realiti -. Iaitu, bahawa objek padu adalah perkara yang berkaitan antara satu sama lain melalui tenaga. Perubatan konvensional views badan sebagai rumit, mesin fizikal. Perubatan konvensional memberi tumpuan kepada menggunakan cara sintetik untuk memanipulasi "mesin" untuk membuat ia berfungsi dengan lebih baik.
Perubatan Alternatif views tubuh sebagai tenaga dan kesedaran pertama. Ia percaya badan boleh menyembuhkan dan mencegah penyakit dengan memberi tumpuan kepada tenaga, gaya hidup dan pemikiran. Ia melihat kepada cara semula jadi untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit, kerana cara semula jadi berinteraksi dengan tenaga dan kesedaran.
Ramai orang hidup dengan ubat-ubatan farmaseutikal. Bahan-bahan ini tidak semula jadi. Mereka adalah bahan kimia yang sering meniru bahan-bahan semulajadi yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan. Ubat ini mempunyai banyak kesan sampingan yang diketahui dan tidak diketahui. Mereka tidak diuji untuk digunakan dalam jangka masa yang panjang. Mereka tidak salib diuji untuk bagaimana mereka berinteraksi dengan ubat lain. Bagi sebahagian besar, bahan kimia tidak menyembuhkan penyakit. Mereka membantu menstabilkan tanda-tanda penyakit. Tetapi, terdapat kos yang. Mereka telah dikenali dan kesan sampingan tidak diketahui negatif.
Ubat-ubatan farmaseutikal boleh menjadi sangat membantu untuk gerakkan badan berpenyakit kembali ke landasan. Tetapi, berhati-hati perlu dijalankan sebelum anda tinggal pada mereka atau menggunakannya bersama-sama dengan ubat-ubatan lain.
Kerana mereka adalah bahan kimia, ubat-ubatan farmaseutikal boleh menjadi toksik. Perubatan Alternatif memberi tumpuan kepada semula jadi, ubat-ubatan homeopati.
Perubatan Alternatif sampai ke akar penyebab penyakit. Matlamat perubatan alternatif adalah untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit. Matlamat perubatan konvensional adalah untuk merawat tanda-tanda penyakit.
Perubatan Alternatif bekerja dengan badan tenaga - iaitu, tenaga yang menerapkan setiap sel badan. Ia melihat aliran bebas tenaga kehidupan tenaga dan oksigen ke seluruh tubuh (melalui saluran darah) sebagai penting untuk kesihatan yang baik. Ini memerlukan kita untuk mengurangkan tekanan, mencapai dan mengekalkan ketenangan fikiran dan ketenangan jiwa dan meningkatkan getaran seseorang. Ini memerlukan ketenangan jiwa, keyakinan dan kebahagiaan.
Teknik untuk mencapai negeri-negeri mental dan emosi termasuk Reiki, meditasi, yoga, tarian, senaman, urutan dan akupunktur. Semua ini membantu meletakkan badan dalam keadaan santai, dan ini membolehkan tenaga mengalir melalui badan bebas untuk kesihatan yang baik dan kesejahteraan. Postur yang baik juga penting. Postur yang baik adalah penting untuk aliran tenaga dan oksigen ke seluruh badan.
Perubatan Alternatif views tenaga negatif sebagai punca pertama penyakit. Kebanyakan tenaga negatif datang dari sendiri kepercayaan negatif dan tegar, fikiran negatif dan emosi kita. Ia datang daripada ego dan dari mencederakan dan menipu orang lain (tenaga yang kita menjana tenaga yang kita kembali).
Sekatan tenaga negatif dan lampiran tenaga menghalang aliran bebas tenaga kehidupan tenaga dalam badan. Mereka menghalang getaran tinggi yang diperlukan untuk kesihatan yang baik. Jadi, ia adalah perlu untuk membuang tersumbat dan lampiran. Ini memerlukan meditasi dan visualisasi kerja. Ia memerlukan kita untuk hidup dalam keseimbangan dan keharmonian dan menikmati kehidupan kita. Ia memerlukan kita untuk mengurangkan tekanan dan mengelakkan orang-orang dan persekitaran yang negatif dan toksik. Ia memerlukan kita untuk mengelakkan konflik dan drama dan mencari keamanan berterusan minda dan ketenangan jiwa. Ia memerlukan kita untuk memberi tumpuan kepada apa yang membuatkan kita berasa positif dan gembira dan tidak apa yang mendapat kita marah atau tertekan. Ia memerlukan kita untuk memberi tumpuan kepada berkat-berkat kita dan bukan pada masalah dan apa yang kita mahu atau kekurangan. Ia memerlukan kita untuk memberi tumpuan kepada masa ini, pada tugas-tugas dan butir-butir proses dan rancangan - bukan wang, orang atau benda itu.
Perubatan Alternatif memerlukan kita untuk memberi tumpuan kepada perasaan kesihatan dan kesejahteraan dan tidak sakit. Perubatan Alternatif bekerja dengan minda sedar dan bawah sedar. Kesihatan yang baik dan pencegahan memerlukan kepercayaan positif dan terbuka dan pemikiran yang positif. Ini dicapai melalui meditasi (terutama diarahkan atau meditasi benih yang membangunkan tumpuan mental) bersama-sama dengan meditasi Kesedaran, meditasi cahaya putih dan meditasi kekosongan.
Pendekatan alternatif mengajar kita untuk berhati-hati dengan pemikiran dan emosi kita. Ia mengajar kita untuk memindahkan mereka daripada negatif kepada positif. Fikiran negatif membawa kepada emosi negatif, perbuatan dan pertuturan. Kepercayaan negatif dan tegar membawa kepada fikiran negatif. Jadi, kita perlu menghilangkan kepercayaan tegar dan negatif. Kita perlu mengubah kepercayaan kita daripada negatif kepada positif. Banyak kepercayaan tegar dan negatif diadakan di peringkat bawah sedar. Mereka telah diterima pakai sebagai sebahagian daripada tindak balas kita kepada trauma dan pengalaman hidup. Kepercayaan supaya minda bawah sedar dan sedar mesti berubah untuk mengubah pemikiran dan corak pemikiran. Ini akan meningkatkan keadaan mental dan emosi kita dan tenaga kita dan mengurangkan tekanan. Kita harus melepaskan kepercayaan tegar dan membuka minda dan hati kita. Kepercayaan tegar membawa kepada tekanan. Tekanan berlaku apabila realiti memenuhi kepercayaan kita. Ini adalah tekanan mental. Ia membawa kepada pemikiran, tindakan dan ucapan yang menjaga kita dalam keadaan tekanan.
Kepercayaan bawah sedar boleh diubah dari kepercayaan negatif kepada kepercayaan positif melalui latihan ikrar positif. Kimia otak boleh disesuaikan dengan bunyi, muzik, cahaya, dan terapi warna. Alfa, beta, delta dan theta otak muzik meditasi gelombang dengan rentak binaural akan membantu meningkatkan kimia otak. Ini akan memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan mental.
Perubatan Alternatif memberi tumpuan kepada keperluan pemakanan untuk kesihatan yang baik. Pemakanan yang baik terdiri daripada vitamin dan mineral yang menambah badan. Perubatan Alternatif menganggap makanan sebagai ubat. Diet yang optimum di dunia alternatif adalah nutrien yang tinggi, diet alkali (kebanyakannya segar, sayur-sayuran yang tidak berkanji dan beberapa buah-buahan, buah beri, kacang dan benih). Segar sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, kacang dan benih mempunyai serat yang badan kita perlukan juga. Sesetengah protein adalah baik, tetapi protein haiwan harus terhad. Sekurang-kurangnya 80% daripada diet anda harus terdiri daripada keseluruhan, sayur-sayuran segar, buah-buahan, buah beri, kacang dan benih. Organik adalah lebih baik kerana ia tidak mempunyai banyak bahan kimia di dalamnya. Bukan organik (bukan GMO) adalah OK. Segar dan mentah adalah yang terbaik untuk memaksimumkan penggunaan nutrien. Ringan memasak dan mengukus sayur-sayuran adalah baik.
Anda boleh mendapatkan protein daripada kacang, kekacang, telur, ikan dan daging tanpa lemak. Brokoli, bayam chorella, spirulina dan debunga lebah mengandungi protein. Lihatlah ke dalam makanan tambahan protein / asid amino. Untuk kanji, makan bijirin, kentang keseluruhan dan keladi keseluruhan bersama-sama dengan pasta gandum, kerana ia mengandungi serat dan nutrien (tidak seperti bijirin halus - iaitu, roti putih, beras putih, kentang goreng dan pasta putih). Pendekatan alternatif menyokong bahawa kita tidak makan disediakan, dibungkus, diproses dan makanan ringan. Makanan ini mengandungi toksin (bahan pengawet kimia) dan gula halus toksik dan natrium. Ia tidak mengandungi banyak nutrisi atau serat. Pendekatan alternatif mengesyorkan bahawa kita mengurangkan penggunaan kita gula ditapis dan kanji.
Pendekatan alternatif mengesyorkan bahawa kita mengelakkan lemak tepu dan lemak trans. Sebaliknya, mengambil lemak yang baik dan minyak kelapa minyak zaitun dan avokado tersebut.
Jadi, penyokong pendekatan alternatif yang kita memberi tumpuan kepada semula jadi, makanan keseluruhan dan mengurangkan pengambilan kami bahan kimia dan tosins lain seperti gula halus dan fruktosa tinggi sirap jagung.
A vitamin pelbagai yang baik, tetapi ia tidak cukup untuk memberi anda vitamin dan mineral yang anda perlukan untuk kesihatan yang baik walaupun anda sedang berdiet nutrien yang tinggi. Ini kerana nilai pemakanan sayur-sayuran segar dan beku, buah-buahan dan beri telah habis. Ini adalah disebabkan oleh kekurangan nutrien di dalam tanah.
Jadi, setiap hari, mengambil pelbagai vitamin, tetapi mengukuhkan dengan dos besar vitamin tambahan termasuk vitamin A, B-Complex (B-6 dan B-12 dan Asid Folik dan Niacin terutamanya), C, D (D3 terutamanya), E dan K.
Ambil mineral setiap hari. Anda boleh mendapatkan mineral dalam bentuk cecair. Beberapa mineral surih yang penting termasuk besi, zink, mangan, kalium, magnesium, tembaga, iodin, selenium, molibdenum, kromium, kalsium, sulfur, kobalt, nikel, boron, berilium, natrium, tembaga, timah, silikon, vanadium, fluorin .
Juga, pada setiap hari, mengambil (I) anti-oksida (Co Q 10, teh hijau dan hijau makanan tambahan ekstrak teh), (ii) untuk tenaga dan kesihatan imun, makanan tambahan cendawan Asia seperti cordyceps, Reishi dan cendawan shitaki, astragalus , resveratrol, echinecia, DHEA dan NADH, (iii) makanan tambahan anti radang seperti minyak ikan dan minyak flaxseed, kunyit (atau curcumin) makanan tambahan dan (iv) protein / makanan tambahan asid amino. Ini akan membantu mencegah dan membaiki kerosakan kepada sel-sel anda dilakukan oleh pengoksidaan / radikal bebas dan keradangan dan membantu membina lebih banyak tisu otot. Juga, pada setiap hari, mengambil beberapa kayu manis, kunyit, bawang putih segar dan halia segar. Bahan-bahan semulajadi membantu menormalkan tekanan darah dan gula darah dan juga membantu melawan pengoksidaan dan keradangan pada tahap sel.
Ramai orang yang kekurangan iodin serta vitamin dan mineral. Ini adalah disebabkan oleh diet, tekanan dan ketoksikan. Jadi, mengambil suplemen iodin. Anda juga boleh mendapatkan iodin dengan memakan seasweed dan rumpai laut.
Kita perlu memaksimumkan tenaga dan oksigen di dalam sel-sel kita untuk kesihatan yang baik. Tarik nafas untuk memaksimumkan oksigen dan tenaga dalam badan anda. Mengekalkan postur yang baik dan memusatkan diri anda untuk meningkatkan aliran oksigen dan tenaga dalam badan anda. Meletakkan banyak tumbuh-tumbuhan di rumah anda dan memastikan ia mempunyai ventilasi yang baik untuk meningkatkan oksigen di dalam rumah anda. Masuk ke dalam alam semula jadi sering - terutama di sekitar pokok, air dan lautan berjalan. Udara di lokasi ini mengandungi lebih banyak oksigen.
Apabila tenaga anda rendah, mengambil Echinacea dan Asia Ginseng, Astragalus dan Cendawan Asia dan makanan tambahan Asia Cendawan (I..e, Reishi, cordyceps dan cendawan shitaki) dan hijau makanan tambahan ekstrak teh.
Minum banyak air yang ditapis. Sesetengah menetapkan sekurang-kurangnya lapan, lapan gelas auns air setiap hari. Ramai mengesyorkan anda mendidih dan menapis air paip sebelum meminumnya. Ini kerana terdapat bahan kimia dalam air paip. Badan memerlukan senaman. Jadi, mendapatkan banyak latihan. Sekurang-kurangnya, berjalan 2-3 batu sehari. Apabila duduk untuk tempoh yang lama, meluruskan kaki dan badan anda dan bangun dan bergerak atau senaman. Ini membantu mengedarkan oksigen dan tenaga kehidupan tenaga melalui badan anda.
Dapatkan jumlah yang sederhana cahaya matahari pada kulit anda setiap hari, terutama muka dan lengan anda. Ini akan membantu badan anda menghasilkan Vitamin D3, yang diperlukan untuk kesihatan yang baik.
Perubatan Alternatif views alam semula jadi sebagai sumber utama pencegahan dan penyembuhan. Ia memberi tumpuan kepada mengurangkan penggunaan bahan kimia kami dan meningkatkan penggunaan produk kami semula jadi seperti makanan dan herba. Ini akan membantu meningkatkan tenaga dan sistem imun untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit.
Herba adalah semula jadi. Pendekatan alternatif menyokong penggunaan makanan tambahan herba untuk kesihatan dan pencegahan. Makanan tambahan herba membantu tenang, kira-kira dan merawat badan. Mereka membantu meningkatkan tenaga seseorang dan sistem imun. Mereka membantu meningkatkan getaran seseorang.
Artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak bertujuan untuk digunakan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit. Ia tidak bertujuan untuk menjadi nasihat perubatan. Untuk nasihat perubatan dan untuk mendiagnosis dan merawat penyakit, berunding dengan doktor perubatan berlesen.
Langganan:
Postingan (Atom)